Het grote 'wij worden en blijven fit' topic

Glamourlama schreef op 10-07-2021 om 13:37:

Hoi hoi, ik schrijf hier ook graag mee

Ik ben van nature wat lui aangelegd en in de coronatijd durfde ik ook niet goed sportlessen te volgen, maar daar wil ik verandering in aanbrengen. Ben nu ook volledig gevaccineerd dus het kan weer.

Wil beginnen met zwemmen en yoga. Af en toe ook fietsen en wandelen.

ik dus ook, als ik er onderuit kan komen probeer ik het, maar eigenlijk is het mijn eer te na. Laatst zei de trainer dat ik de enige was die elke keer kwam. Dan en ik toch wel weer trotser mezelf. Het wandelen kan linker skippen, mijn man duwt me zowat naar buiten. Toen de sportschool dicht was wandelden we elke dag. Man wandelt ik ren half. Nu ik weer 3 keer naar de sportschool ga heb ik die dagen wandelvierdaagse bedongen, maar eigenlijk zou ik dan ook s middags een uurtje kunnen lopen. Maar zoals gezegd, ook lui van nature.

Maar glamourlama, ik ben ook begonnen met zwemmen en later overgestapt op fitness. Dat was in mijn dorp. Naar zwemmen moest ik altijd met iemand meerijden.

Leuk om jullie verhalen te lezen! Ik doe 3-5 keer per week yoga, verder 3-4 keer per week ca 1,5 uur wandelen en 2 keer wat lichte fitness. Ben een tijd ziek geweest en nu weer langzaam aan het opbouwen. Vroeger trainde ik 8-14 uur per week, met onder meer vechtsport - maar dat zit er nu niet meer in.

Briannaf schreef op 10-07-2021 om 22:06:

[..]

Sorry voor de spelfouten, stomme spellingchecker. Ik zie nog geen knop om het te verbeteren.

Ik denk dat het maar een korte tijd mogelijk is te bewerken.

Ik doe 3 uur per week een combinatie van cardio en spiertraining met allerlei voorwerpen, bv rekkers. Binnenkort opnieuw yoga erbij. 

Ik meld me ook. Komende weken zijn wat drukker met werken ( meer diensten) maar wil buiten fietsen en wandelen om minstens 1x per week naar de sportschool. Als het lukt met mijn rooster 2 keer. Het ligt er een beetje aan hoe laat ik morgen wakker word of ik morgen ook ga. Moeten nl op tijd in de middag weer weg.

Vandaag niet gesport. Morgenochtend ga ik weer naar mobility. 

Voor degenen die aan yoga doen. Gaan jullie naar les of doen jullie dat thuis? Ik heb geen ervaring met yoga maar zou het wel willen gaan proberen. Hoe zijn jullie ervaringen? Wat vind je fijn aan yoga?

Ik heb vandaag voor mijn doen uitgeslapen. Heb een duf hoofd. Geen zin, geen fut, geen mood.

Maar toch zit ik op de fiets, binnen welteverstaan.

Fijn dat we die mogelijkheid hebben.

Ik heb gisteren geïnformeerd naar de mogelijkheden CrossFit. Nu zag ik crossbox. Afgeleide van CrossFit stond erbij. Iemand ervaring? Wat is het verschil?

Hoi! Ik weet niet of ik hier op mn plek ga zijn, maar voor nu schrijf ik graag mee. 

Vroeger veel gesport, maar door drukke baan lukte het niet meer. Toen kwam de lockdown en door thuis te werken veel meer tijd voor mezelf (het reizen viel weg). Het sporten toen weer opgepakt. Totaal 13kg kwijt sinds vorige jaar mei. 

ik loop 3x per week hard (variërend van 5km tot 7,5km per keer) en ik train 2x per week met een PT. 

Ben tevreden met hoe het nu gaat en hoe mn lichaam er nu uit ziet. Zo blij dat ik de lockdown-kma sgegrepen heb en ik hoop het vooral vol te houden als ik straks toch weer meer naar kantoor zou moeten!

Bij Viva forum was ik meer een meelezen,maar toch leuk om mee te schrijven.

Ik sport met een Personal trainer 1x per week,daarnaast doe ik aan brn,een groeples en doe ik ook aan smalltraining nog 2 a 3 keer per week.

Vroeger was ik totaal geen sporter maar in de loop van de jaren toch gevonden wat ik leuk vindt en een plek gevonden waar ik me fijn voel.

bammbamm schreef op 10-07-2021 om 22:43:

Voor degenen die aan yoga doen. Gaan jullie naar les of doen jullie dat thuis? Ik heb geen ervaring met yoga maar zou het wel willen gaan proberen. Hoe zijn jullie ervaringen? Wat vind je fijn aan yoga?

Ik doe al jarenlang aan yoga, en door de lockdown ben ik dit thuis gaan doen. Ik ken de oefeningen goed genoeg om zelfstandig uit te voeren. Dit bevalt heel goed.
Yoga doe ik voordat ik aan het werk ga. Heerlijk, ben ik even helemaal losgerekt. En na het werk ga ik of wandelen of krachttraining doen.
Ik heb nog even geprobeerd om aan lesjes in de buitenlucht deel te nemen, maar dan moet ik stipt op tijd ergens zijn - werk loopt soms uit, en dan red ik dat weer niet tenzij ik me enorm haast - en daar heb ik geen zin in. Dit is veel relaxter.

Sassenach schreef op 10-07-2021 om 23:05:

[..]

Je kunt alleen binnen 30 minuten na het plaatsen van je bericht nog dingen aanpassen/verbeteren. Dan zie je een tekentje van een potlood.

Dank je wel mama

Ik heb dus niet meer gesport maar wel stukje gewandeld en dadelijk gaan we op de fiets weg. De komende 2 dagen moet ik extra diensten draaien op het werk dus loop dan wel genoeg.Ga nu woensdagmorgen naar de sportschool.