Het grote 'wij worden en blijven fit' topic
Dit topic is een spinn off van het 'Fit blijven tijdens de lockdown' topic op het Viva Forum.
Hier schrijven we verder en kunnen nieuwe mensen zich aansluiten die fit willen worden en/of willen blijven.
Schrijf gezellig mee in dit motivatie topic! 
Ik heb vandaag 13 km gelopen en me in ingeschreven voor een halve marathon over zes en een halve week. Vlak en op de weg dus niet het moeilijkste wat er is maar vind het spannend. De laatste km vandaag viel me tegen.
ik heb de afgelopen dagen groepslessen gedaan, maandag bodytraining met de steps, dinsdag circuittraining en vandaag jump!
Morgen moet ik werken en heb ik een rustdag van de sportschool ingepland.
Vrijdag circuittraining en misschien nog jumpen.
Spierpijn is gelukkig over. Gisteren een dag gewandeld en vandaag met de fitnessbal gestoeid, qigong gedaan en trampoline gesprongen. Ik zit lekker in mn vel.
wat knap zeg Melmel, een halve marathon lopen. Pfieuw. Succes met trainen🙏🏼
Tevreden. Ruim 5 km met de hond gewandeld. Het was heerlijk weer en de natuur was prachtig
Ik heb het erg druk momenteel en we hebben wat gedoe met pleegkind waardoor het hardlopen er te vaak bijin schiet. Dat vind ik zelf niet prettig, want ik voel me veel beter en kan veel meer hebben als ik wel geregeld loop. Nu begint het lontje wat kort te worden 
Vanavond weer even 'oudewijvengymmen' en voor morgenochtend staat er een loopje op de planning. Dat zou moeten lukken.
5.5 km hardgelopen met de vereniging.
Ik loop eigenlijk veel te weinig op dit moment.
1x per week. Soms 2. En dan elke keer die 5/6 km. Binnenkort een lange afstand op de planning, dus eigenlijk moet ik daar mijn trainen wel op aan gaan passen nu!
Evengoed wel tevreden over mijn beweging en daarna even in de sauna geweest, was fijn.
Sterkte Duufje
Ik heb woensdag voor het eerst pilates gedaan. Voelde dat gisteren wel maar lekker.
Ga dadelijk gewoon naar de sportschool, beetje oefeningen doen en crosstrainer en loopband en fiets en kijk dan expeditie Robinson.
Heeeel lang niet geschreven hier maar het open water zwemmen bevalt goed! Deze week is het voor het eerst wat kouder en daardoor meer een uitdaging. Ik de zomer was het natuurlijk peanuts.
En je bent er ook niet meteen je hele zaterdag mee bezig zoals dat bij mijn wandelgroep wel het geval was.
Ik ben op meditatie weekend. Dat betekend actief bezig met mijn mind. Maar niet met mijn lichaam. Veel stilzitten.
Damoontje klinkt goed, ik heb deze zomer veel in de zee gezwommen en wil dat eigenlijk vol blijven houden…
Lekker Trial, geniet van je weekend.
Er zijn best wat zeezwemgroepen. Zeker tijdens de lockdowns is het zwemmen populair geworden. Ik heb via Facebook een groep gevonden.
Hoe koud is het water nu? Ik zwem nog in ons zwembad, 15 gr. In de Middellandse zee is het net iets warmer.
Heerlijk Trail zo’n meditatieweekend. Lekker relaxed.
Ik volg braaf mijn zelfgemaakte schema en ben daarnaast meer gaan wandelen nu de hitte voorbij is. Wandelen betekend hier ook klimmen en klauteren dus dat is alleen al een behoorlijke workout.
Fijn weekend allemaal 🍄
Mijn loopje is gelukt vrijdag, het oudewijvengymmen niet
Het sporten is momenteel echt zo lastig in te plannen, vreselijk. Maar ik heb ik elk geval weer een paar km (8) in de benen en vanavond ga ik weer een poging tot oudewijvengymmen doen. Er zijn geen excuses vandaag, dus dat zou moeten lukken. Donderdag weer een keer en dan vrijdag een rondje rennen. Dat is de planning. Ik ben er niet helemaal tevreden mee (wil 2 per week lopen eigenlijk), maar als het lukt is het al beter dan de afgelopen weken.
Het is wel fijn dat onze pup inmiddels al wat ouder is (pup is ook niet echt meer een passend woord, hij is 7 maanden en komt al ruim over de knie, maar ik kan er zo moeilijk afscheid van nemen... hij wordt veel te snel groot) en dus wat meer mag lopen, daardoor wandel ik wel weer geregelder een lekker stukje.
Wat goed Duufje dat je gelopen hebt. De ouwe-wijvengym😉 , komt gewoon een andere keer. Wat heb je voor een hond?
Vandaag 20 min gezwommen, was best koud, trampoline gesprongen, gewandeld en qigong gedaan.
Best wel veel als ik zo terug lees😳
Dat is best veel ja, doe ik je niet na En zwemmen... wow... ik vind dat al niks als het 30 graden is, maar nu zou het voor mij echt een marteling zijn. Heel knap.
'Pup' is een bijzondere kruising; koningspoedel x leonberger. Het effect is vooral groot en harig.
Ik ben zowaar naar de 'sportschool' geweest gisteren. Ik weet nog steeds niet of het wat is voor me en uberhaupt of het wat doet, maar ik blijf het een kans geven. Het is een gekke gewaarwording. Je bent een half uur met apparaten bezig, maar ik zweet niet en ben niet buiten adem. Dat kan ik toch niet helemaal rijmen met het idee van sporten. Maar ik merk wel dat mijn spieren iets doen en ik doe het puur voor de spierkracht. Mijn conditie zit wel goed door het hardlopen.
Goed bezig hier iedereen.
Ik kijk wat per week in mijn rooster en in de planning van de kinderen past, het is dus heel wisselend wat ik doe. Afgelopen maandag de eerste keer zumba sinds jaren, was weer even wennen al die dansjes, maar ik vond het toch wel weer leuk.
Vanochtend eerst de jumples gedaan en daarna nog 20min gefietst en 35min op de loopband afwisselend rennen en snel lopen, nu net heerlijk gedouched en voel me fijn. Morgenavond heb ik 2 jumplessen ingepland en vrijdagochtend circuittraining en een uurtje in de fitness geboekt voor cardio.
Zo blij met deze sportschool waar ze ook diverse lessen onder schooltijd aanbieden. Kan ik op mijn vrije dagen door de week lekker overdag sporten als de kinderen op school zijn.