Het grote 'wij worden en blijven fit' topic
Dit topic is een spinn off van het 'Fit blijven tijdens de lockdown' topic op het Viva Forum.
Hier schrijven we verder en kunnen nieuwe mensen zich aansluiten die fit willen worden en/of willen blijven.
Schrijf gezellig mee in dit motivatie topic! 
Vanavond weer pilates. Ben benieuwd wat ze nu voor ons in petto heeft. Verder heb ik deze week niet veel meer gedaan dan een beetje wandelen voor en na werk. Heb vanmorgen moeten poetsen want de wasmachine is kapot en vanavond komt de nieuwe. Gisteren met man de droger weggehaald, ook een soort gewichtheffen 
Ik heb gisteren 12 km gelopen toen het droog was. Blij toe want vandaag hoost het hier. Vandaag hoef ik maar een kwartiertje van het traningsschema dus dat lukt wel, daarna douchen en werken.
Nimlot schreef op 17-10-2021 om 10:43:
Hoe koud is het water nu? Ik zwem nog in ons zwembad, 15 gr. In de Middellandse zee is het net iets warmer.
Het schijnt komend weekend 12 graden te zijn (water). Afgelopen weekend iets van 13/14 graden denk ik.
We zijn met het zwemgroepje wel wat aan het zoeken van waar/hoe laat/ etc gaan we nou. Maar het is wel goed om het regelmatig te doen nu het kouder wordt.
Verder veel aan het fietsen, gewoon van A naar B voor afspraken maar ik zit zeker een uur per dag op de fiets. En met deze wind is dat ook sport 
wat goed een uur per dag op de fiets, ik had vandaag na die 20 minuutjes al zadelpijn hahahaha. Ik ben dan ook geen fietser, ik loop liever.
Haha ik fiets alles. Nooit een auto gehad. Wat ver is doe ik met OV natuurlijk. Lopen vind ik ook lekker, maar dan moet ik teveel tijd uittrekken voor afspraken. Word er wel rustig van.
Ik was maandag en dinsdag op een camping. Niet echt bewogen. Nu ben ik weer thuis en heb ik vandaag gelijk 5 km hardgelopen. Ik haal dat met moeite. We lopen in de training vrijwel nooit lange afstanden aan een stuk, en daarbuiten loop ik weinig zelf. Ik ben aan het nadenken hoe ik hier verandering in ga brengen.
Wat is iedereen goed bezig. Natuurlijk zal niet altijd een dag verlopen zoals gepland was maar dat moet ook kunnen. Wat ik zo bemerk denken we allemaal na hoe we het willen, eventueel een ander uur of dag en blijven we gemotiveerd.
Trail, een dag in het weekend een lange route lopen?
Duufje, wat een aparte kruising van pup. Het wordt dus een grote spring-in-het veld. 🥰
Niet intensief bewogen vandaag. Wel een beetje rondgeslenterd met de hond.
Ik let er wel op dat ik elke dag de 10.000 stappen haal ( behalve ooit 1 dag in het weekend). Wilde vandaag uitslapen maar ben al wakker dus ga zo maar opstaan en uurtje naar de sportschool. Heb wel beetje spierpijn van de pilates van woensdag gehad.
ik ga zo de kinderen naar school brengen en gelijk door naar de sportschool. Uurtje circuittraining en ik heb nog een uur in de fitness geboekt voor cardio.
Fitness hoef je bij ons niet meer te boeken en hoorde daar van de week dat er veel mensen sinds corona niet meer terug zijn gekomen. De lessen zitten wel altijd vol. Vind het jammer dat ze hier geen spinning meer geven. Kan daarvoor wel naar de andere vestiging maar vind dat weer geen fijne tijden en instructeurs vergeleken met hoe het eerst hier was.
hier blijft het boeken wel bestaan, ook voor de fitness, het is een kleine sportschool met bv maar 2 loopbanen, 2 fietsen, 2 steppers. Dus dat is wel fijn, dan heb je in elk geval een plekje.
Spinning is bij ons wel, maar dat is het enige dat ik niet zal gaan doen. Ooit, jaren geleden eens met een les meegedaan en ik vond het verschrikkelijk.
gaat lekker hier met sporten, ik heb afgelopen weekend gewerkt en kon daardoor niet aan de groepslessen meedoen, in het weekend zijn die alleen in de ochtend. Gisteren om 15.30 klaar met werken en daarna doorgereden naar de sportschool waar ik van 16-17u de fitness geboekt had, 15min gefietst en daarna nog 45min op de loopband, afwisselen rennen en lopen, het rennen gaat steeds beter, waar ik een paar weken geleden nog met moeite 2 minuten rende, hen ik gisteren een reeks van 17min aan 1 stuk gerend. Voelt echt fijn dat het zoveel beter gaat al.
Straks eerst zumba en daarna bodytraining.
Vrijdag zaterdag en zondag niks aan beweging gedaan. Ik zit mentaal (en lichamelijk) niet zo lekker in mijn vel en dan lukt mij soms niks. Vandaag het schaatsen weer opgepakt met een sportmaatje en gelijk een planning gemaakt voor de rest van de week. Die houvast doet me goed.
Super goed weneri !
Ik meld me weer eens in dit topic. Ik lees wel mee, maar niet actief meegeschreven. Ik heb al enige tijd blessure aan mijn rug. Hoewel het wel stukken beter gaat, kan ik nog niet zo intensief sporten als ik voorheen deed.
Ik heb een erg zwakke core, waardoor ik snel SI gewricht overbelast. Gevolg: dit jaar al 3 keer door mijn rug gegaan en snel lage rugpijn. Gelukkig is het met oefeningen wel te verbeteren. Dus naast al krachttraining nu ook 3 à 4 keer per week core oefeningen. Best druk dus. Maar het is voor een goed doel
Verder geniet ik erg van de herfst en hou ik ervan om in deze tijd van het jaar lekker door het bos te fietsen.