Het grote 'wij worden en blijven fit' topic
Dit topic is een spinn off van het 'Fit blijven tijdens de lockdown' topic op het Viva Forum.
Hier schrijven we verder en kunnen nieuwe mensen zich aansluiten die fit willen worden en/of willen blijven.
Schrijf gezellig mee in dit motivatie topic! 
Hardgelopen in de regen en met moeite 4 km aangetikt. Zware benen. Mogelijk door het weer. Wel blij dat ik het gedaan heb.
Knap dat je het probeert duufje! 2x in de week sporten naast het wandelen/hardlopen
Actieve yoga les gedaan vanochtend. Daarna was ik wel wat vermoeid. Maar toch nog een rustige boswandeling met de hond gemaakt. Wat echt genieten was. Trots hoe het de laatste dagen gaat qua beweging. Nu volhouden. Voor alle buitensporters: veel plezier in het mooie weer dat voor de komende dagen voorspeld is.
Ik ben maandagmiddag in de sportschool geweest, verder werken en vandaag best vaak door de regen moeten fietsen. Vanavond kort ommetje gemaakt. Morgen weer de hele dag werken en dan vrijdagmorgen weer tijd voor de sportschool. Vanaf volgende week start ik daar met pilates. Het is niet echt op een fijne dag want dan laat thuis van werk maar ga het proberen.
Hier vrijdag een mooi stuk langs de rivier hardgelopen. Hond heeft genoten van de eenden opjagen 😬. Daarna drie nachtdiensten en even helemaal geen puf. Vandaag dus alleen maar half uurtje personal training gedaan. Circuit training voor dr eerste keer en moest steeds een beetje sneller dus ik was kapot ook na maar een half uurtje.
Ik hoop idd op mooi weer. Ben volgende week in Nederland en wil wel even profiteren van mooie vlakke hardloop routes!
Ik ben ook altijd kapot na circuit training, MelMel. En spierpijn daarna....
Hier maandagavond bodytraining gedaan, gisteren en vandaag gejumpt, dat zal het zijn voor deze week. Straks nachtdienst, 4 nachtjes en dan heb ik echt geen puf verder nog wat te doen. Dus maandagavond pas weer sporten.
Bericht getypt maar het lijkt weg te zijn. Ik heb vandaag ca 4.5 km hardgelopen met de vereniging. Best een hoog tempo voor mijn doen dus ik was tevreden. Ik heb ook nog even met een vriend op de fiets wat paden in de buurt verkent voor evt hardlopen. Ook zeker wel weer 20 fiets kilometers op de teller.
goed bezig, Trail. Het weer werkte ook wel mee vandaag.
Vrijdag laag in energie. Ik had veel plannen maar ik heb ze niet uitgevoerd. Gister een heerlijke zeildag gehad. Volgens mijn horloge amper inspanning. Toch kan ik melden dat ik bekaf ben na afloop. Ik heb er erg van genoten.
Vandaag thuis op de bank. Alle sportieve afspraken afgezegd. Gewoon moe. Hoop morgen weer mijn ritme op te pakken.
Ik heb vorige week een weekje niet gelopen. Was kapot na te veel nachtdiensten en mijn booster prik.
Morgen weer beginnen.
Ondertussen denk ik na over een halve marathon lopen over acht weken. Heb kk daar zin in? Durf ik dat?
Vrijdag heb ik gesport en gewerkt en gisteren ben ik met man gaan fietsen en lunchen en hebben we na het eten nog een rondje gelopen.
Vandaag 2 keer een rondje gaan wandelen in het park omdat het zulk lekker weer is.
Voor het eerst dit seizoen weer een uurtje de schaatsbaan op geweest. Was even wennen weer qua balans etc. Maar leuk!
MelMel ga ervoor!
Dolfje klinkt heerlijk
Na een week een alternatieve training gedaan te hebben ben ik vrijdag begonnen met een nieuw schema. Lekker explosief maar een spierpijn😖
Ik heb ook alweer geaquajogged. Het water is nu rond de 16 gr.
Ik heb voor het eerst 'ge-ouwewijvengymd' gisteren 
. Het was een oefencircuitje met begeleiding, dus het ging erg rustig aan. Ik weet ook nog niet of ik het wel wat vind hoor. Ik heb niet gezweten en niet gehijgd, dus voor mijn gevoel heb ik dan ook niet gesport. Maar ik had zo nu en dan wel wat trillende spieren, dus die waren toch aan het werk. Ik ga het een maand proberen en dan beslis ik of ik wel of niet doorga. Wil het in elk geval een eerlijke kans geven. Hardlopen gaat wel weer heerlijk met dit weer. Ik loop niet vaak genoeg op het moment, maar wel lekker.
ik heb gisteren 7 km gelopen, vandaag acht mijl. Ga idd een halve marathon lopen maar stel het nog even uit tot december. De acht mii vandaag was echt zwoegen.
@Duufje - ik merk zelf wel dat ik beter loop als ik er ook iets bij doe van core stability training.
Lekker even met de hond gewandeld langs het strand vandaag. Qua beweging voor mij had ik eigenlijk nog wel wat meer mogen doen. Maar beter iets dan niets.
Koud nimlot!