Het grote 'wij worden en blijven fit' topic
Dit topic is een spinn off van het 'Fit blijven tijdens de lockdown' topic op het Viva Forum.
Hier schrijven we verder en kunnen nieuwe mensen zich aansluiten die fit willen worden en/of willen blijven.
Schrijf gezellig mee in dit motivatie topic! 
Ai ik ben flink aangekomen. Ik heb medicatie waar ik erge trek van krijg.
Gisteravond een flink stuk gewandeld in de regen. Wandelschoenen aan en paraplu mee, ik vond het wel lekker want het was zo lekker rustig. Komende tijd een aantal lange wandelingen gepland, de langste 22 km.
Ik geniet wel van dit weer, alles is zo mooi groen nu.
Ik heb veel bewogen dit weekend ivm een pokemon Event, zaterdag 3 uur gewandeld en daarna paar uur op de fiets geweest. Gisteren voor het slecht weer werd zo'n 1,5 uur gewandeld. Daarna zijn we met de auto op pad geweest. Ben net terug van een uurtje sporten. Denk dat ik deze week alleen op woensdag kan want we gaan zaterdag op vakantie en ik wil vrijdag voor ik ga werken alles ingepakt hebben en het huis op orde.
Ik vind het anders een prima score voor een week Trail. Ik doe het je vaak niet na. Gaat het weer wat beter met je?
Goed bezig Dolfje, en wat een heerlijk vooruitzicht.
Damoontje, wat vervelend dat je zo aankomt door de medicatie.
Ik vind wandelen ook wel lekker met regenachtig weer, alleen het weg gaan is nog wel eens een uitdaging dan 
. En hoe ik dan terugkom vind ik meestal ook niet zo lekker (met een zeiknatte en modderige hond die mij over het algemeen ook van mijn tenen tot mijn kruin ondergespetterd heeft). Maar tijdens het wandelen vind ik het heerlijk en de natuur is inderdaad prachtig nu.
Het gaat hier redelijk. Het houdt niet over met al die vrije dagen tussendoor en ben / blijf sowieso erg druk. Ik heb zaterdag een rondje hardgelopen, ga vanavond en donderdag naar de sportschool en daarna zien we wel weer. Wandelen doe ik tussendoor altijd vrij veel wegens hond. Dat is een goede stok achter de deur.
Ik heb vanmorgen even met de 7m app oefeningen gedaan en net in mijn pauze stukje gewandeld. Heb nu 12.000 stappen en moet dadelijk weer gaan werken.
Een zeiltraining gedaan, een yogales gevolgd, een lekkere wandeling gemaakt en meegedaan aan een hardlooptraining. Opzich prima resultaat voor een week. Eigenlijke doel is wel om elke dag wat te doen. Eenmaal in beweging voel ik mij fijn. Maar soms heb ik gewoon dip dagen ertussen en kan ik mij er niet toe zetten.
Duufje ik heb al jaren een hond, maar wandel daardoor ook meer dan daarvoor.
Flink wat stappen Dolfje!
Geniet van je wandelingen Damoontje.
Ik ben op vakantie dus even geen sport voor mij maar we wandelen elke dag dus wel elke dag 10.000 stappen en zitten op de tweede verdieping zonder lift dus meerdere keren per dag de trap en gisteren hebben we fietsen gehuurd en zo'n 25 km gefietst. Wat natuurlijk niet heel veel is maar wel met deze temperatuur hier en het is niet helemaal vlak hier.
Dus de beweging zit er nog wel in. Maar durf evengoed als we thuis komen maandag niet op de weegschaal 
Een zeiltraining, een zeilles, beetje yoga thuis, hardlooptraining en een stukje hardlopen thuis.
Redelijk tevreden over mijn week.
Het gaat hier op zich wel lekker. 2 x hardlopen en 2 x krachttraining per week lukt zowaar de laatste tijd best goed. Nog 2,5 week dan is het zomervakantie en ik weet nu al dat al mijn goede voornemens dan helemaal in de soep gaan lopen. Niet te doen als er 6 weken een kind thuis loopt. Dan is eigenlijk mijn enige mogelijkheid om 's avonds laat te gaan hardlopen en dat vind ik zo waardeloos dat het er nooit van komt. Ik ben een ochtend-loper, 's avond heb ik de pap op, geen zin meer en vind ik het in de zomer vaak echt te warm. Ach ja, we zullen zien hoe het loopt. Nog maar even genieten van de structuur van de komende 2,5 week...
Het mooie weer van de laatste tijd zorgt er overigens wel voor dat ik mijn (compensatie-)sporten ook wel echt nodig heb. Ik zit veel te vaak lekker aan de wijntjes, kaasjes, borrels, etentjes en weet ik wat al niet meer. Heerlijk en reuze gezellig allemaal, maar mijn broeken gaan langzaamaan wel iets knellen.
Fijne vakantie gehad Dolfje?
Ja was fijn maar man heeft nu corona 
Ik heb gelukkig ( nog) nergens last van en kom net uit de sportschool.
Iedereen nog lekker aan het bewegen?
Hier gaat het z'n gangetje. Ben de week begonnen met een rondje hardlopen gisterochtend en dat was echt heerlijk. Lang geleden dat ik zo lekker (en snel ook) gelopen heb, het weer was perfect en het universum had het goed met me voor denk ik. Ik heb me alleen verstapt ofzo (niet gemerkt tijdens het lopen), want ik heb sinds gistermiddag pijn in de buurt van mijn stuitje. Heel onhandig plekje... Zitten is niet fijn, opstaan nog minder en bukken ook. Lopen gaat wel prima Ach ja, zal wel weer over gaan. Vanavond en donderdag heb ik een krachttraining op de planning. Donderdag stel ik misschien uit naar vrijdagmorgen. Maar dan vervalt er een loopje. Nog niet helemaal een duidelijk plan voor deze week dus.
Ik hoop dat de pijn gezakt is Duufje! Ik pak weer lekker vaak de fiets. Zondag 4 uur gefietst en maandag 2 uur gefietst en 2 uur gewandeld. Het lijkt wel luilekkerland, haha.
Het openwaterzwemmen van vorig jaar wil ik ook weer oppakken. Het is nu op dinsdag en zaterdag en ik had steeds andere afspraken die dagen. Vanaf volgende week zou ik weer wat vaker kunnen aanhaken. En misschien deze winter WEL door
Nou ik was op vakantie maar ben alweer 2 weken terug en volgens mij maar 2 keer nog naar de sportschool geweest maar ik heb nu mijn sportkleding al aan en ga zo weer. Ben behoorlijk aangekomen de laatste weken dus moet echt mijn motivatie weer vinden en weer gaan bewegen en stoppen met vreten maar dat laatste is het moeilijkste…
Geen Corona nog gehad maar wel heel weinig energie maar dat komt denk ik ook door al dat gewicht wat ik meesleep.
Maar eetbuien stoppen is zo moeilijk.
Ik ben weer topfit hoor, geen idee wat dat was.Ik had denk ik een spiertje verrekt of overbelast ofzo. Heb er een paar dagen last van gehad, maar alles is weer prima.
Ik ga op zich nog wel lekker, maar het ritme begint er nu al wat uit te raken door de naderende vakantie en flink wat verplichtingen in de familiesfeer.
Vanaf volgende week wordt het echt zoeken naar momenten om te sporten (vooral het hardlopen, dat doe ik het liefst 's morgens vroeg en dat kan gewoon niet als er wel een kind en geen man thuis is) en daar heb ik nu al de pest over in. Maar goed, ik zie wel hoe het loopt. We gaan ook 2 weken op vakantie en dan sport ik sowieso niet. Het wordt een beetje pappen en nathouden de komende weken vrees ik.
Damoontje, ik vind alles wat met water te doen heeft standaard k*t, dus alle respect. Zeker als je dat ook in de winter nog vol zou weten te houden... pfff, wat een ellende lijkt me dat. Heel heel knap.
Herkenbaar Dolfje, ik kom ook altijd heeeeeel moeilijk weer op gang na een vakantie. En hoewel ik in het dagelijks leven best goed ben in redelijk gematigd en geregeld eten, is die rem er meestal in de vakantie vrij snel af en er daarna weer moeilijk op te krijgen. Maar ja, om dan maar geen vakantie meer te houden is ook zo wat Succes ermee!
fietsen met home trainer route op zetten
Nou, de vakantie is begonnen en de eerste keer hardlopen (normaal standaard op maandagochtend) is er alweer bij-in geschoten. Dat zat er ook wel in, het is niet anders. Ik ga deze week in elk geval 2 x naar de sportschool 's avonds, dat lukt wel. Hopelijk is dat voldoende om de conditie ook een beetje op peil te houden, want ik ben bang dat hardlopen de komende weken heeeeeel lastig wordt. En als het erg warm wordt ga ik ook sowieso niet. Ik heb dat in mijn omgeving de afgelopen jaren 2 x mis 'zien' gaan (als in echt mis, overleden uiteindelijk), dus daar ben ik erg voorzichtig mee geworden.
Dus voorzichtig allemaal, geniet van het mooie weer en de zomer en doe een beetje rustig aan!