Het grote 'wij worden en blijven fit' topic
Dit topic is een spinn off van het 'Fit blijven tijdens de lockdown' topic op het Viva Forum.
Hier schrijven we verder en kunnen nieuwe mensen zich aansluiten die fit willen worden en/of willen blijven.
Schrijf gezellig mee in dit motivatie topic! 
Bij mij is het door de nog steeds aanwezige verkoudheid niet meer dan werken en wandelen af en toe.
Vanaf morgen vrij en dan gaan we naar Texel, lekker fietsen met de elektrische fiets 
Ik begon de week maandag met bankhangen. Niet lekker in mijn vel. Gistermiddag een actieve zeilmiddag gehad met een zonnetje en veel wind. Dat deed mij wel weer goed.
Dolfje ik wens je heel veel plezier toe!! Zo mooi Texel
Eergisteren geen beweging. Gister krachttraining thuis en daarna nog hardlooptraining bij de vereniging. Ik voel mij mentaal niet erg oké op dit moment. Ik kan mijzelf dan extra moeilijk tot activiteiten zetten, maar eenmaal in beweging doet het mij eigenlijk juist goed.
Hoe was jullie weekend/vakantie?
Ik had vrijdag en zaterdag twee hele leuke zeildagen! Sindsdien ben ik weer uit mijn bewegingsdip.
Ik heb anderhalve week vakantie gehad en dat was op alle fronten 
Niet gesport en sowieso niet veel bewogen. Meestal is dat anders op vakantie, maar dit was een luie...
Ik ben gisteren weer naar de sportschool geweest en hopelijk kan ik de draad nu weer lekker oppakken. De motivatie moet nog even op gang komen.
Ik doe sinds 1 mei elke dag oefeningen met de 7m app en ben vorige week weer 2 keer naar de sportschool geweest. Verder elke dag mijn 10.000 stappen gehaald behalve zondag want zaterdag hadden we een feestje
Morgen kan ik vanwege een afspraak niet naar de sportschool maar heb s’avonds wel online yin yoga, vorige week ook gedaan. Was even wennen.
Lekker Duufje vakantie!
Gaat lekker hier. Vorige week een yogales, 2 grote wandelingen met mijn hond, 3 dagen gezeild, een hardlooptraining en een stukje mountainbiken.
Dolfje wat knap dat je zelf oefeningen doet. En dat je probeert op 10.000 stappen te komen elke dag. Ikzelf vind yoga heerlijk.
Ik meld mij ook weer hier! Het buitenzwemseizoen is weer aangebroken hier.
Gisteren veel gefietst en vandaag ook. De boodschappen heb ik lopend gedaan. Morgen een paar afspraken waar ik op de fiets heen ga, verspreid over de stad.
Ik zit weer in een onhandige en drukke week. We hebben avond4daagse, dus het is elke dag rennen en vliegen om op tijd bij de start te staan. Ik wandel (/slenter) in elk geval wel deze week, maar verder komt er niet zoveel van sporten ben ik bang. Gisterochtend nog wel even een lichte krachttraining gedaan. Hopelijk eind van de week nog een rondje hardlopen en als het goed is volgende week weer in het 'gewone' ritme en weer meer tijd om echt te sporten.
Duufje ik hoop dat je een mooie avond Vierdaagse hebt gehad.
Afgelopen week 1 yoga les gedaan, 2 flinke wandelingen met de hond en 4 zeildagen.
Vooral het zeilen geeft mij op dit moment een blij gevoel.
Leuk dat jij buiten zwemt damoontje!
Nog steeds doe ik elke dag mijn oefeningen( al heb ik vandaag een beetje gesmokkeld want heb ook gewerkt en daar paar keer trap op en neer gelopen) en loop veel en 2 keer naar de fitness geweest en 1 keer yin yoga.
Vorige week avond4daagse. Geen enorme afstanden (4 x 5 km), maar wel heerlijk weer en lekker en gezellig gewandeld. Ook nog 3 keer naar de sportschool geweest zowaar. Deze week ben ik begonnen met een rondje hardlopen. Ik vond het knap warm gisterochtend, dus heb m'n rondje iets verkort naar 7 km. Vanavond naar de sportschool en dan begint de 'uitdaging' van vrije dagen weer... Hemelvaartsdag denk ik een fikse wandeling maken en verder zien we wel. Ik denk vrijdag of zaterdag nog een keer naar de sportschool en misschien ook nog wel een rondje hollen.
Vorige week veel klusjes thuis gedaan waardoor ik niet elke dag aan sporten toe kwam. Thuis yoga gedaan, twee flinke wandelingen met de hond, een zeilles en een stukje gemountainbiked.
Dolfje en Duufje kanjers 👍🏻
Met vrije dagen tussendoor (en in de schoolvakanties) is het hier altijd wat lastig tijd vrijmaken om te sporten. Is ook niet erg op zich, maar wel eens wat irritant In dat opzicht is het niet echt lekker dat de grote vakantie er nu aan zit te komen...
Wij hebben op hemelvaartsdag een mooie wandeling gemaakt, in het weekend ben ik nog een keer naar de sportschool geweest en gisteren de week begonnen met een rondje hardlopen. Dus prima zo. Vanavond en donderdagavond naar de sportschool en als alles volgens plan loopt, kan ik vrijdag nog een rondje hardlopen.
Ik loop tegenwoordig wel minder (minder vaak en minder ver) dan voorheen, maar ik vind het ook wel prima zo inmiddels. Ik probeer wel 2 keer per week een rondje te rennen om alles een beetje op peil te houden, 1 x per week vind ik echt wel te weinig. Maar soms lukt het gewoon niet.
Ik merk wel aan mijn lijf dat dit beter is. Iets minder lopen en wel wat krachttraining erbij. Ik ben sowieso slank, maar als ik veel en ver loop ga ik heel snel richting modelletje gratenpakhuis. Nu ben ik ook slank (en qua gewicht verandert er bij mij al jarenlang nauwelijks iets), maar minder botterig en ziet het er gewoon wat steviger uit allemaal.
Twee keer zeilen en 1 x yoga in een week tijd. Beetje weinig….