Zit er momenteel doorheen
maar ik blijf doorgaan, want opgeven is geen optie. Heb vorig jaar een dieptepunt gehad en toen alles losgelaten, dus daar wil ik niet meer heen. Nu ben ik constant bezig, moet ik van alles doen en ervaar ik soms wel te veel stress en voel ik me best wel down. Niemand weet dit van mijn omgeving, maar de laatste maand heb ik last van huilbuilen en moet ik elke dag wel janken onderweg naar huis of voor het slapen gaan.
Dan denk ik ook aan bepaalde moment wat me is aangedaan en raak ik gewoon weer emotioneel.
Ik weet niet wat ik ermee aanmoet. Ja psychische hulp zoeken, maar is dat wel slim om alles weer naar boven te halen terwijl daar nu helemaal geen ruimte voor is?
ik ben namelijk 7 dagen per week bezig en na een sessie sloop je weer je lichaam dus ik ben bang dat het niet nu uitkomt..
Ik ben momenteel doodop en voel me lichamelijk ook niet oke. Wil bloed gaan testen om te achterhalen of iets daar aan valt te verbeteren.
maar ik zie t soms echt niet meer zitten allemaal en haal eigenlijk nergens plezier uit maar ik sta ook niet stil. Ik voel me niet echt depressief maar meer opgebrand. Ik ben heel erg bang voor een burnout en heb al een keer ziekgemeld op werk en stage dus nu moet ik nog 2 maanden volhouden. Ik weet het niet meer.
Rustiger aan doen doe ik al door veel rusten na stage of werk, maar ik heb zoveel taken nog aan opdrachten of dingen weer te doen waarbij verhuizing dus ik word soms gek dat alles in een keer op me afkomt maar heb er zelf allemaal voor gekozen dus moet ermee dealen.
Een slechte ervaring kan altijd natuurlijk, ook buiten de ggz. Wat stel je je precies voor bij 'een andere weg opgaan'? De kans op een slechte ervaring is sowieso groot is als je niet open staat voor een behandeling of behandelaar en nogmaals: dat is bij jou volgens mij een probleem.
Het soort behandeling bepaal je samen, maar het is handig je daarin vooral te laten adviseren.
Rondstruiner schreef op 27-11-2022 om 08:18:
Een slechte ervaring kan altijd natuurlijk, ook buiten de ggz. Wat stel je je precies voor bij 'een andere weg opgaan'? De kans op een slechte ervaring is sowieso groot is als je niet open staat voor een behandeling of behandelaar en nogmaals: dat is bij jou volgens mij een probleem.
Het soort behandeling bepaal je samen, maar het is handig je daarin vooral te laten adviseren.
Ik heb dan het idee dat je dan meer de vrijheid hebt hoe de afspraken verlopen en dan niet je dingen worden aangesmeerd doordat het puur te maken heeft met een beleid waar de medewerker zich aan dient te houden door uit te voeren wat wordt opgedragen en bepaald door de instelling.
Ik sta er wel voor open, mits er ook naar mij werkelijk word geluisterd hoe de behandeling ingevuld gaat worden en ik niet als een nummertje wordt behandeld door het leegtrekken van een verzekering en allerlei protocollen. Ik vind dit zeer onwenselijk. Want daar kwam het eigenlijk zo over bij me. Heel vreemde manier van doen.
Cleopatra. schreef op 27-11-2022 om 08:36:
[..]
Ik heb dan het idee dat je dan meer de vrijheid hebt hoe de afspraken verlopen en dan niet je dingen worden aangesmeerd doordat het puur te maken heeft met een beleid waar de medewerker zich aan dient te houden door uit te voeren wat wordt opgedragen en bepaald door de instelling.
Ik sta er wel voor open, mits er ook naar mij werkelijk word geluisterd hoe de behandeling ingevuld gaat worden en ik niet als een nummertje wordt behandeld door het leegtrekken van een verzekering en allerlei protocollen. Ik vind dit zeer onwenselijk. Want daar kwam het eigenlijk zo over bij me. Heel vreemde manier van doen.
Wat jij zoekt, is een vrijgevestigde psycholoog voor gespecialiseerde GGZ. Die kun je vinden met hulp van de praktijkondersteuner van de huisarts. Dan schrijft je huisarts een verwijzing en kun je op de wachtlijst.
ToetieToover schreef op 27-11-2022 om 09:01:
[..]
Wat jij zoekt, is een vrijgevestigde psycholoog voor gespecialiseerde GGZ. Die kun je vinden met hulp van de praktijkondersteuner van de huisarts. Dan schrijft je huisarts een verwijzing en kun je op de wachtlijst.
Jij kan ook niet goed luisteren.
Ik wil geen verwijzing of ggz. Alles wat met verzekeraars te pas komt sla ik over en ben ik allergisch voor geworden.
Cleopatra. schreef op 27-11-2022 om 09:09:
[..]
Jij kan ook niet goed luisteren.
Ik wil geen verwijzing of ggz. Alles wat met verzekeraars te pas komt sla ik over en ben ik allergisch voor geworden.
Ik heb zelfs heel goed naar jou geluisterd. Niet alles waarvoor je een doorverwijzing kunt krijgen, valt binnen jouw allergie.
Even checken dan:
je zoekt iemand die niet met vastomlijnde protocollen werkt -> vrijgevestigd
Je vindt het lastig om zo iemand zelf te vinden -> praktijkondersteuner inschakelen
Je hebt complexe problemen/trauma’s -> gespecialiseerde GGZ
ToetieToover schreef op 27-11-2022 om 09:14:
[..]
Ik heb zelfs heel goed naar jou geluisterd. Niet alles waarvoor je een doorverwijzing kunt krijgen, valt binnen jouw allergie.
Even checken dan:je zoekt iemand die niet met vastomlijnde protocollen werkt -> vrijgevestigd
Je vindt het lastig om zo iemand zelf te vinden -> praktijkondersteuner inschakelen
Je hebt complexe problemen/trauma’s -> gespecialiseerde GGZ
Als het eerder niet goed is gegaan wil ik het niet meer via die weg doen.
Bestaat niet de optie dat ik gewoon iemand kan opzoeken en de factuur zelf betaal en dus zelf bepaal.
Nogmaals via verwijzing komt gewoon op dezelfde neer in mijn ogen.
Is vrijgevestigde iemand die voor zich zelf werkt? Als die voor een instelling of namens een instelling werkt zie ik daar niet veel verschil in.
Ik snap het niet, zeg ik iets heel geks want de optie dat ik wil is niet echt duidelijk hoe ik daar kom.
Laat het dan ook maar zitten allemaal.
Google op vrijgevestigde psycholoog en lees dat dat is wat je zoekt.
Nogmaals, de POH kan je helpen zoeken, maar als je je niet openstelt voor goed advies, gaat dat zonde zijn van de POH's tijd.
_Arianna_ schreef op 27-11-2022 om 09:31:
Google op vrijgevestigde psycholoog en lees dat dat is wat je zoekt.
Nogmaals, de POH kan je helpen zoeken, maar als je je niet openstelt voor goed advies, gaat dat zonde zijn van de POH's tijd.
Jullie begrijpen mij duidelijk allemaal niet.
Ik heb daar te veel ellende meegemaakt met de juiste verwijzing en dan ging het mis en toen gebeurde er veel dus kan dat proces niet weer aangaan. Krijg het al benauwd van de irritaties als ik daaraan terug denk.
Ik kijk wel of ik ooit via via terecht kan komen bij iemand die gewoon zonder verwijzingen werkt en ook geen ggz traject.
Die pohs zijn vaak niet echt goed en professioneel of zijn niet eerlijk en verwijzen je door naar wat anders dan waarnaar je vraagt en soms gaan dingen mis en dan gaat het goed mis, ik snap nog steeds niet hoe dat allemaal zo ging maar het moest denk ik verkeerd gaan want uiteindelijk doordat het niet werkte ben ik uiteindelijk zonder hulp er veel beter uit gekomen dan net.
Ze hebben zelfs denk ik alles erger gemaakt in mijn leven. Ik bedoel het was al erg, maar hen maakte alles nog vele malen erger
Pfft ik geef het op. Je zegt dat ik je niet begrijp. Ik zeg dat jij mij niet begrijpt. Ik hoop oprecht dat je een fijne hulpverlener vind.
Ok, dus je wilt gewoon niks met de verzekering te maken hebben. Je kunt het wel betalen want dan stop je met roken (altijd een goed idee, hou er wel rekening mee dat dat invloed kan hebben op medicatie, maar die heb je misschien niet, anders even afstemmen).
Dan zou ik inderdaad gewoon gaan googelen en websites bekijken en dan bellen en vragen of je bij hem of haar terecht kunt en een kennismakingsgesprek vragen en dan kun je vertellen wat je wel/niet wilt en vragen wat dat kost etc.
Ik ken wel meer mensen die niets meer met de GGZ te maken willen hebben en die inderdaad dan naar een vrijgevestigde psychiater ofzo gaan. Je hebt volgens mij geen verwijzing nodig maar dat vraag je dan als je belt.
Misschien kun je ook kijken of er een zelfhulpnetwerk in de buurt zit waar een groep is die aansluit bij jouw diagnose/problemen whatever, kun je daar een keer gaan kijken voor een paar euro, misschien doet dat je ook wel goed.
Misschien ben ik mosterd
Maar iets van mindfulnes pmt creatieve therapie??
Cleopatra. schreef op 27-11-2022 om 02:22:
[..]
Maar ik wil juist ook over successen praten dan creëer je toch ook een fijne sfeer en ik wil dat ik er ook wat uit haal dan alleen jezelf neerhalen door over alleen over nare dingen te praten.
Als je er wat uit wilt halen, zul je juist over de nare dingen moeten praten. Die nare dingen hebben er voor gezorgd dat je in je jeugd coping mechanismen hebt opgebouwd. Waardoor je nu vastloopt. Dus je hoeft het niet eens zozeer over trauma te hebben, maar wel over het gedrag dat daar uit is voortgekomen.
En Cleopatra, wat mensen bedoelen, elke psycholoog is GGZ, omdat die drie letters staan voor Geestelijke Gezondheidszorg. Elke psycholoog heeft als doel om jou beter te maken. Dus ook de vrijgevestigde psycholoog heeft zich gespecialiseerd in de GGZ, maar werkt inderdaad niet binnen een GGZ instelling. Ook vrijgevestigde psychologen hebben een deel vakgebied waar ze meer gespecialiseerd in zijn. De één in trauma, de ander in depressie en weer een ander in sGGZ (de s staat voor specialistische, maar vaak wordt daar complex mee bedoeld, dat er meerdere problemen zijn).
Ik hoop dat het zo duidelijker is.
Ik snap het deels al wel. Wel ingewikkeld en omslachtig allemaal. Ik hoef geen medicatie meer.
Enige wat ik nu voorgeschreven al krijg bij de huisarts is slaapmedicatie en eigenlijk wil ik daar ook van af en mag ik haar ook niet omdat die ook fouten heeft gemaakt door mij steeds te verwijzwn na psych voor medicatie voor depressie terwijl psych dat niet kon en daardoor van t kastje naar de muur constant werd gestuurd en eigenlijk heel de gezondheidszorg zat ben geraakt en met niemand meer iets te maken wil hebben. Was echt vreselijk. Maanden lang bleef ik aan de bel trekken en werd ik gewoon weggestuurd met steeds hetzelfde verhaal en dan bleek het niet te kunnen doordat ik in de basis traject zat en dan zou huisarts weer een specialistische verwijzing doorgeven en toen bleek ze dat ook weer niet goed te hebben gedaan en toen was ik ze beide zat geraakt wn ging het leven ineens stukken beter toen ik niet meer bezig was met hulpverleners om uit de shit te komen. Dit is een klein stukje van uitleg waarom ik er niet meer aan ga beginnen.
Eerlijk gezegd begon ik toen ook te realiseren dat je echt alleen wat aan jezelf hebt en dat was heel goed omdat ik er uiteindelijk van opknapte en door dat los te laten wel op mijn eigen weg weer de draad heb opgepakt en ook nu gewoon alles veel beter gaat ondanks wat onstabiele momenten en situaties die ik voor mezelf creëer.
Nu ik erover nadenk heb ik ook totaal geen zin in dat ongemakkelijke proces en is het helemaal niet nodig, wel bedankt allemaal voor het meedenken iig. Ik denk dat ik hierbij ook gewoon even de behoefte voelde om te ventileren, maar uiteindelijk hoeft niet bij elke neerslachtige moment zo worden aangedrongen op professionele hulp
Je gaf aan in je openingspost dat je al een maand iedere dag huilbuien hebt waar niemand van weet, dat je doodop en opgebrand bent en dat je 7 dagen per week bezig bent. Dat is wel iets meer dan een neerslachtig moment, vandaar dat mensen adviseren om hulp te zoeken.
Maar ik wens je het beste toe en hoop dat je er zelf uitkomt. Zo niet, zijn er echt heel veel goede hulpverleners in de GGZ, ondanks dat de bureaucratie en het kastje/muur-gedoe soms tenenkrommend en frustrerend is.