Korte opname of niet? Help

Lastig Onlyhuman. 
Misschien was je wat te afhankelijk van je psycholoog geworden, en werkte het averechts. 
Maar continuïteit is zo ontzettend belangrijk binnen hulpverlening, en vertrouwen natuurlijk ook. Die 2 zaken staan behoorlijk onder druk binnen huidige systemen. 
Het klinkt alsof je zelf heel negatief staat tov je behoefte om je te hechten aan een hulpverlener. Dat is totaal niet aan de orde! Natuurlijk wil je dat, en lijkt het me zelfs noodzakelijk, je deelt zomaar even je meest intieme zaken met iemand. 
Ik hoop zo dat je je staande houdt in deze lastige tijd! Het wordt beter! 

Ik ken vanuit mijn werk wel meerdere mensen met heftige problematiek die echt heel goed gaan op DGT. 
Mag DGT niet gecombineerd worden met sessies met je psycholoog?  
Heb je geen thuishulp meer? Ik kan me zo goed voorstellen dat je het niet geregeld krijgt. 
Vind je ergens rustmomentjes? 

geen ervaring met DGT, wil je wel heel veel succes wensen. Ik heb wel groepstherapie gehad en ik vond het contact met groepsgenoten, de herkenning en het gevoel dat je er mag zijn zoals het op dat moment is, heel waardevol. Hoe vaak zou je dan in de groep zijn en hoe lang zijn de dagen?
Die ivm de opvang van de Kids,  want na zo'n dag ben je vast erg moe. 

Heb je wel zin in je vakantie? Ga je met je gezin, waarbij je (ex) er ook bij is? Misschien heb t je wel verteld, ik weet t even niet meer. Bedenk dat als je iets vergeet mee te nemen, je bijna alles kan kopen op je vakantie adres. Medicatie meenemen is wel belangrijk natuurlijk. 
Misschien helpt het als je een lijstje maakt. Dan krijg je mss wat overzicht. 

is je vakantie al begonnen? wat knap dat je dit doet voor je kinderen,  ik hoop dat jullie een fijne tijd krijgen en dat jij ook iets van rust kan vinden in jezelf. 

Mag ik vragen wat je bedoelt met je laatste zin? "Ondanks knallende koppijn en heel veel slikken". Slik je dan heel veel (voorgeschreven) medicatie?
ik snap dat dit heel persoonlijk is en je hoeft zeker niet te antwoorden. Maar kijk alsjeblieft wel uit (als t over medicatie gaat natuurlijk).

Weer terug in je eigen huis? Hopelijk heb je ondanks je spinnenangst en je andere klachten toch wat kunnen genieten van je vakantie. Of in elk geval kunnen genieten van het plezier van je kinderen. 
Ik vind het super stoer dat je gegaan ben!

Dat van die xanax, dat lijkt me wel een heftig iets, dat afbouwen binnen een maand. Ik weet niet hoeveel je slikt, maar rustig afbouwen lijkt me wel verstandig,  is daar ruimte voor? En krijg je hier hulp bij? Ik begrijp ook niet zo goed waarom je helemaal afgebouwd moet zijn, maar daar zullen misschien wel een goede reden voor hebben. 

In elk geval succes en hou jezelf goed in de gaten! 

bij de tweede accepteer je dus wel dat het je vorige psycholoog niet is. Goed om te ontdekken waarom je dan bij de eerste wel dat gevoel hebt. Iemand die 4 dagen aanwezig is en crisigevoeligheid goed kan begeleiden zijn heeft ook wel voordelen. De tweede werkt dan dus minder dagen? 

Het is goed dat je naar je gevoel luistert. Als je je niet goed voelt bij een psycholoog is het vaak lastiger om jezelf echt te laten zien. Je gevoel lijkt nu wel eerder op boosheid richting je oude psycholoog die je niet meer hebt. Je hebt je boosheid gericht op iemand anders die haar plaats inneemt. 

Goed dat je het aangegeven hebt en goed om het gesprek aan te gaan. Je vult in dat de eerste psych boos is ofzo. Dat zal denk ik wel meevallen. Dat ze er met jou over wil praten omdat ze niet heeft gemerkt dat je je niet goed voelt bij haar is misschien wel goed. Dat wil niet zeggen dat wisselen sowieso niet mag. Je kunt dan ook uitleggen dat je het spontaan vroeg omdat je je bij de tweede prettiger voelt. Dat het niet bedoelt is om haar te passeren maar dat het ook in het gesprek toen paste om het op dat moment te bespreken. 

door mijn werk ben ik verschillende keren in aanraking gekomen met mensen met borderline. Wat al de mensen met deze diagnose die ik ontmoet heb gemeen hebben is dat ze een heel onveilige jeugd hebben gehad. Dat ze in hun jeugd hebben geleerd dat ze niemand kunnen vertrouwen, dat liefde voorwaardelijk is en dat je je beter nooit echt kan laten zien aan aan anderen. 
Er is geen gezonde basis gelegd in het vertrouwen van mensen en liefdevolle relaties aangaan. Deze mensen zijn aan het overleven in een leven waarin teveel gevraagd wordt op sociaal gebied. Ze willen elke vorm van positief contact vasthouden naar weten niet hoe waardoor ze uiteindelijk vaak weer mensen afstoten doordat ze bijvoorbeeld te claimend zijn of zo bezig zijn om de ballen hoog te houden dat het voor de ander niet echt en juist ongemakkelijk voelt. 

Wat fijn als daar dan hulp bij komt. Dat je stapje voor stapje mag gaan ontdekken hoe dat nu eigenlijk werkt in jouw hoofd maar ook dat je leert hoe je gedachten kunt veranderen. Dat je inzicht krijgt hoe de dingen uit je jeugd (die bij jou ook heel onveilig was) jou gevormd hebben en dat je de kans krijgt om die dingen een plek te geven. Niet dat dat verdwijnt en dat het ooit helemaal vanzelf gaat maar dat je leert omgaan met en dat het leven misschien net wat makkelijker wordt. Ik zou je dat gunnen.. in de eerste plaats voor jou, maar ook zeker voor je kinderen! 

En dat is ook eng. Wat je om jezelf heft gecreëerd om te overleven in je jeugd wordt nu aangeraakt. En dat voelt heel kwetsbaar. Dat is wel nodig om in ontwikkeling te komen. 

Het is wel heel eenzaam dat je dit met niemand kunt delen. Ik hoop voor je dat je dat wel in de groep gaat vinden. Vaak vinden mensen dat in het begin heel lastig, die groep, maar na een tijdje juist heel fijn. Ik gun je dat het bij jou ook zo gaat.