Vraag v.d. dag 7/12/22: Welke sport doe je?
Ben je sportief of hou je helemaal niet van sporten? En welke sport doe je?
2x per week hardlopen. 1x per week sportschool xcore of bodyattack. Soms 2x. En soms alles op laag pitje en doe ik niks.
Ik heb een aantal jaren best intensief gesquasht, maar het dorp waar ik nu woon heeft geen squashbaan. Dat vond ik wel echt een leuke sport. Daarnaast heb ik fitness gedaan, maar vind fitness echt saai. Misschien dat ik in een amateurteam van een sportclub zou willen, volleybal of badminton of iets dergelijks. Doe nu tijdelijk sporten gericht op zwangerschap (zwemmen en fitness).
1x per week 45min Dance.
Zumba achtig maar net anders doordat het ook wat meer cardio is..in ieder geval goed zweten.
Heb ook aantal keer jump of powerwalk gedaan, maar jump is toch wat te heftig voor me.
Verder alles wat met de fiets of lopend kan doen we, en met werk (thuiszorg) neem ik de trappen in de flats of zet ik de auto tussen 2 cliënten in en loop dan.
2 a 3x per week een wandeling van 4 a 5 km.
Eerst liep ik meer maar helaas geen hond meer dus dan komt daar minder van en moet nog bewuster tijd voor gemaakt worden want vind wandelen heel fijn.
Wandelvrouwtje schreef op 07-12-2022 om 06:43:
ik ben met begonnen aan pilates. Verder sport ik niet echt, wandel alleen veel.
Hoe bevalt dat?
Hier in de buurt is volgens mij ook Pilates en ik zoek wel wat om te gaan doen, maar weet nog niet wat!
Vroeger veel gesport (basket), daarna een zeer intensieve job, maar tegenwoordig is "sport" beperkt tot wandelen met de hond, een uurtje per dag.
Twijfel er wel aan om te beginnen met boxen, maar begin je daar nog aan als veertigjarige?
Valdemar schreef op 07-12-2022 om 12:11:
Vroeger veel gesport (basket), daarna een zeer intensieve job, maar tegenwoordig is "sport" beperkt tot wandelen met de hond, een uurtje per dag.
Twijfel er wel aan om te beginnen met boxen, maar begin je daar nog aan als veertigjarige?
Tuurlijk! Ik heb wat lessen kickboxen gedaan, ging best. Het is alleen niks voor mij, mijn ene voet zwol door oude blessure na 3x schoppen al op en ik wilde steeds wegkruipen als iemand mij wilde meppen haha. Mijn flee response is te groot.
ik haat sport. Ben ook bepaald niet getalenteerd. In het kader van revalidatie wandel ik ongeveer 150 kilometer per maand, in een tempo variërend tussen 5.5 en 6.4 km per uur (afhankelijk van gezelschap). Daarnaast wekelijks een uur krachttraining met 8 personen met personal trainer in buitenlucht.
Tot nu toe heb ik niet veel met sport, ik fiets regelmatig naar mijn werk 45 minuten fietsen enkele reis. Af en toe wandelen.
Buiten dit om sport ik niet, ook geen sportschool.
Eerst bedacht satan de hel, daarna de sportschool 
momemteel doe ik vooral de 100meter bankhangen en dat wissel ik af met de hink-stap-bed-sprong
Ik loop 2-3 keer in de week hard en 1 keer yoga. Ben van plan om daarnaast thuis nog wat krachttraining te doen, maar meestal geen energie meer s avonds.
Lollypopje schreef op 07-12-2022 om 13:18:
momemteel doe ik vooral de 100meter bankhangen en dat wissel ik af met de hink-stap-bed-sprong
Dit is ook mijn soort sport, afgewisseld met mezelf de trap op zien te slepen
wat zijn veel mensen sportief! Ik ga normaliter 2-3 keer per week zo'n 5-7 km. hardlopen. Laatste weken is dat 1-2 keer per week. Ziek geweest en m'n avonden zitten vol met afspraken. Ik kijk uit naar een rustige januarimaand.
Rockstar schreef op 07-12-2022 om 12:18:
[..]
Tuurlijk! Ik heb wat lessen kickboxen gedaan, ging best. Het is alleen niks voor mij, mijn ene voet zwol door oude blessure na 3x schoppen al op en ik wilde steeds wegkruipen als iemand mij wilde meppen haha. Mijn flee response is te groot.
Bedankt, heb daarnet een mail gestuurd naar een boksclub in de omgeving.
begonnen met gymnastiek, daarna korfbal en volleybal. Toen een tijd niets, toen aquajoggen, en de laatste 5 jaar fitness. Maar ik kan me momenteel zelf niet meer motiveren om te gaan, terwijl het wel goed voor me is. Maar ben bang dat ik op zoek moet naar wat anders. Weet nog even niet wat.
Ik doe bootcamp met mn gezin 2x per week. Daarnaast nog verschillende lessen in de sportschool sinds kort. Ben dat een beetje aan het ontdekken, veel is leuk. Yoga ook een paar keer geprobeerd, ook leuk maar ben (nog) niet zo lenig!