Vraag v.d. dag 7/12/22: Welke sport doe je?
Ben je sportief of hou je helemaal niet van sporten? En welke sport doe je?
Valdemar schreef op 07-12-2022 om 16:35:
[..]
Bedankt, heb daarnet een mail gestuurd naar een boksclub in de omgeving.
Goed bezig!💪🏽
Wandelvrouwtje schreef op 07-12-2022 om 08:14:
[..]
Wat is BRN?
Dat is een les met 2 shakers(gevuld met zand) op lekkere muziek. Verder is het 4 nummers lopen en pasjes, 1 nummer voor de benen, 1 nummer voor de armen/schouder, 1 buikspier nummer en een cooling down. Totaal 45 minuten. Door die shakers heb je extra reactive impact. Elke 3 maanden nieuwe release.
Verder hebben een kneuzen klasje dus als je een keer de verkeerde kant opgaat is dat niet erg. En bijna alle nummers hebben meerdere niveaus dus je kan een oefening altijd aanpassen.l
momenteel ga ik 3-4 in de week naar de sportschool en doe ik 2x p/w yoga.
heb vroeger ook veel gedanst : streetdance & hiphop heel kort paaldansen wil dat echt weer oppikken ooit en ook nog een tijdje aan kickboxen gedaan.
hardlopen, zwemmen, sportschool, af en toe een shuttle slaan.
Tatemae schreef op 07-12-2022 om 08:58:
ik vind een sportschool vreselijk qua sfeer en prikkels. Dus na jarenlang proberen leg ik me erbij neer dat ik daar niet geschikt voor ben.
Ik heb geprobeerd hard te lopen maar door mijn misvormde voeten, kreeg ik overal pijntjes en blessures. (Iemand nog hardloopschoenen nodig?)
Ik doe nu 2 maal per week yoga, en verder ben ik van nature geen stilzitten, dus bewegen doe ik genoeg.
Dat vond ik ook altijd maar heb nu een hele gezellige gevonden. Mooie kleuren op de muren, altijd bloemen en planten op de tafels, nu een kerstboom en overal lichtjes. Het is daar echt gericht op gezondheid en er lopen geen getatoeëerde bodybuilder-types rond.
Herfstappeltaart schreef op 08-12-2022 om 13:47:
[..]
Dat vond ik ook altijd maar heb nu een hele gezellige gevonden. Mooie kleuren op de muren, altijd bloemen en planten op de tafels, nu een kerstboom en overal lichtjes. Het is daar echt gericht op gezondheid en er lopen geen getatoeëerde bodybuilder-types rond.
O brrr nee daar houd ik ook niet van! Je hebt verschillende soorten sportscholen. Ze zijn echt niet allemaal hetzelfde met wat ze aanbieden, kledingregels, fatsoensnormen, prijs en sfeer.
Sport is mijn coping mechanische en toen ik meerdere operaties achter elkaar had een tijdje geleden, werd ik helemaal depressief. Ik word er blij van. Dus ik doe het veel, liefst elke dag. Een dag niet sporten is een uitzondering.
Ik probeer elke week een dag niet te sporten, dan doe ik alleen yoga. Dat is voor mijn herstel anders raak ik overtraind en dat is ook niet goed. Maar ik sport soms ook 4 uur op een dag…. 
Ik kan op mijn vrije dag bijvoorbeeld achtereenvolgens: uurtje bodypump, uurtje pilates, 2 uurtjes moestuinieren, half uurtje boodschappen doen, anderhalf uur aikido, uurtje bodycombat en dan om 20:30 uur gedoucht op de bank ploffen — helemaal high 
maar meestal houd ik mezelf een beetje in.