Werken aan gezondere levenstijl en gewicht in 2024
Een gezellig draadje om elkaar te motiveren om onze persoonlijke doelen te halen op het gebied van een gezondere levensstijl en gewichtsverlies.
Succes allemaal en voel je vrij om aan te haken!
Dorestad, vervelend zo'n ontsteking, dat ken ik ook, een randje van een onderbroek, een ingegroeide haar en presto, een bijzonder irritante bult! Sterkte!
En Dolfje, ook sterkte met Corona, alles moet je wel hebben zeg!
Envelop en Dorestad, ja, het was op zich een fijne vakantie hoor. Zoon heeft het leuk gehad en dan is het voor ons als ouders ook al snel goed. Hij komt langzaam in de leeftijd dat we niet meer per sé naar vakantieparken met speeltuinen en zwembaden hoeven (niet ons soort vakantie). We hadden een heerlijk huisje en hebben veel gedaan: kasteel Hoensbroek, Discovery Museum, dagje Maastricht, Drielandenpunt...
Restaurantjes wil ik met liefde delen Dorestad, maar zijn wel voornamelijk lunchtentjes, dus wellicht niet interessant als je pas na 16 uur eet.
https://loods81.nl/ Onze favoriet in Margraten, tevens traiteur.
https://bierobuust.nl/ Ook in Margraten
https://www.hetbakhuis.be/nl/restaurant-in-de-voerstreek Op de grens met België, ijssalon, maar ook lekkere lunchgerechten
https://hoevecobelli.nl/ Briljante pizza's. Eigenaar is Italiaans en doet niet aan pizza Hawaii of aan cappuccino na de avondmaaltijd (kan ik erg waarderen).
https://www.biejeanneke.nl/ Schin op Geul
https://www.dunordnoorbeek.nl/ Hier zijn we niet geweest, maar die stond hoog op ons lijstje
Lastig van die ontsteking Dorestad, daar gaan je plannen... Ik weet alles van vervelende ontstekingen op vervelende plekken, dus sterkte. Hopelijk ben je er snel vanaf.
Ninoea, fijn dat je weekend zo goed bevallen is!
Inmiddels heb ik mijn sportmojo weer opgepakt. Nu ik na een half jaar de progressie echt zie aan mijn lijf, wordt het sporten haast een verslaving. Gelukkig ben ik niet gevoelig daarvoor, maar het motiveert wel enorm. Na een week niet sporten voelde ik me echt niet in mijn hum. En dat terwijl ik voorheen liever lui was dan moe.
Omdat ik thuis sport en ons huis langzaam aan het opwarmen is, dacht ik eens pilates te doen, want niet te intensief. Ha... ha... ha... ik dacht dat ik kapot ging! Met een workout van 20 minuten aardig wat spiergroepen aangesproken, dus ik ga zeker eens vaker een pilates-oefening doen.
Ik dacht vandaag nog even 10 minuten te gaan wandelen voordat de bui kwam..
Het werd vrij snel een sprintje terug naar huis. Vanavond poging 2.
Gisteravond wist ik niet meer hoe ik moest zitten. En eigenlijk loop ik er vanaf vrijdag mee. Niet voor niets liep ik de afgelopen dagen nauwelijks. Gisteravond laat kwam vriend die huisarts is langs, die heb ik laten kijken. Enorme Steenpuist die op barsten stond. Dat gebeurde een uurtje later gelukkig ook. De boel is open en dik maar niet pijnlijk. Ik hoop dat het zaterdag goed is, dan hebben we een privé wadlooptocht. Vanmorgen rondje van 6 km gelopen en daarna de wandelschoenen verruild voor pumps. Vanmiddag rouwdienst gehad. Tegen de avond weer thuis, eega heeft toen nog 80 baantjes gezwommen. Ik niet uiteraard.
vanavond tussen de buien door nog een rondje gelopen van een half uurtje. Verder redelijk goed met het eten vandaag.
RoosOpJeHoed schreef op 16-07-2024 om 14:42:
Envelop en Dorestad, ja, het was op zich een fijne vakantie hoor. Zoon heeft het leuk gehad en dan is het voor ons als ouders ook al snel goed. Hij komt langzaam in de leeftijd dat we niet meer per sé naar vakantieparken met speeltuinen en zwembaden hoeven (niet ons soort vakantie). We hadden een heerlijk huisje en hebben veel gedaan: kasteel Hoensbroek, Discovery Museum, dagje Maastricht, Drielandenpunt...
Restaurantjes wil ik met liefde delen Dorestad, maar zijn wel voornamelijk lunchtentjes, dus wellicht niet interessant als je pas na 16 uur eet.
https://loods81.nl/ Onze favoriet in Margraten, tevens traiteur.
https://bierobuust.nl/ Ook in Margraten
https://www.hetbakhuis.be/nl/restaurant-in-de-voerstreek Op de grens met België, ijssalon, maar ook lekkere lunchgerechten
https://hoevecobelli.nl/ Briljante pizza's. Eigenaar is Italiaans en doet niet aan pizza Hawaii of aan cappuccino na de avondmaaltijd (kan ik erg waarderen).
https://www.biejeanneke.nl/ Schin op Geul
https://www.dunordnoorbeek.nl/ Hier zijn we niet geweest, maar die stond hoog op ons lijstje
Discovery deden wij ook regelmatig. Gingen ze bijv zonne-energie dingetjes maken in het lab. Drielandenpunt met labyrint ook leuk. Geweldig leuke adresjes heb je gestuurd. Loods81 ken ik als enige. Het zijn mooie adressen voor wanneer ik/wij dit najaar weer gaan. Wat wij toch steeds vaker doen tegenwoordig is rond een uur of 16 ergens laat lunchen. Voordeel: duurt minder lang dan diner en na dag lopen hebben we trek en omdat we 's avonds dan moe zijn kunnen we dan heerlijk in ons huisje hangen en nog broodje oid eten. Dat bevalt ons uitstekend. Ik heb je tips opgeslagen. Dankjewel
RoosOpJeHoed schreef op 16-07-2024 om 14:48:
Lastig van die ontsteking Dorestad, daar gaan je plannen... Ik weet alles van vervelende ontstekingen op vervelende plekken, dus sterkte. Hopelijk ben je er snel vanaf.
Ninoea, fijn dat je weekend zo goed bevallen is!
Inmiddels heb ik mijn sportmojo weer opgepakt. Nu ik na een half jaar de progressie echt zie aan mijn lijf, wordt het sporten haast een verslaving. Gelukkig ben ik niet gevoelig daarvoor, maar het motiveert wel enorm. Na een week niet sporten voelde ik me echt niet in mijn hum. En dat terwijl ik voorheen liever lui was dan moe.
Omdat ik thuis sport en ons huis langzaam aan het opwarmen is, dacht ik eens pilates te doen, want niet te intensief. Ha... ha... ha... ik dacht dat ik kapot ging! Met een workout van 20 minuten aardig wat spiergroepen aangesproken, dus ik ga zeker eens vaker een pilates-oefening doen.
Npg nooit pilates gedaan. Ik snap wat je schrijft over verslaving die geen verslaving is. Je bent gewend geraakt aan het actief bezig zijn. Ik herken het helemaal. Vroeger kon ik kinderen naar school brengen en de hele ochtend tv kijken of internetten. Nu is een uur zitten de max
Ik hoop dat je er nu snel vanaf zult zijn Dorestad.
Ik moest even een joekel van een drempel over maar toen ik daarnet eenmaal aan het wandelen was, was het fijn.
Vannacht slecht geslapen en een drukke werkdag dus nu weinig energie. Ik duik er zo maar op tijd in met een boek.
groot gelijk. Lekker op tijd naar bed. Knap dat je nog bent gaan lopen. Hopelijk heb je vannacht een goede nachtrust
Ik heb inderdaad prima geslapen. Juist daardoor wat extra moeite met opstarten maar ik voel me nu wel weer fris.
Straks lunchwandelen en ik neem deze week dus 4 uur verlof op. Zoals verwacht geeft het wat meer lucht.
Dorestad schreef op 16-07-2024 om 21:26:
[..]
Npg nooit pilates gedaan. Ik snap wat je schrijft over verslaving die geen verslaving is. Je bent gewend geraakt aan het actief bezig zijn. Ik herken het helemaal. Vroeger kon ik kinderen naar school brengen en de hele ochtend tv kijken of internetten. Nu is een uur zitten de max
Ik had ook nog nooit pilates gedaan. Maar het is eigenlijk hetzelfde als yoga, alleen gericht op spierversterking i.p.v. ademhaling/ontspanning.
Ik hoop dat je vlot van die (gebarsten) steenpuist af bent. Wat een ellende.
alhambra schreef op 17-07-2024 om 10:19:
Ik heb inderdaad prima geslapen. Juist daardoor wat extra moeite met opstarten maar ik voel me nu wel weer fris.
Straks lunchwandelen en ik neem deze week dus 4 uur verlof op. Zoals verwacht geeft het wat meer lucht.
Fijn dat het je meer lucht geeft. Goed van je dat je op deze manier even wat rust voor jezelf probeert te pakken (voor zover mogelijk in de zomervakantie).
Au een steenpuist, jaren geleden ook eens gehad en dat deed behoorlijk zeer.
Ik voel me nog steeds ruk. Ben net even naar de schuur gelopen om iets op te ruimen en zit al een kwartier bij te komen. Zal straks maar doorgeven dat werken morgen nog even niet lukt. Kan hier niet eens vooruit en koken doe ik al dagen in etappes.
Ben in geen 5 jaar echt ziek geweest, wel regelmatig niet fit maar niet ziek gemeld , maar heb het nu extra zwaar te pakken lijkt wel. Wil ook wel weer goed hersteld zijn voor ik weer echt dingen ga doen.
Dolfje schreef op 17-07-2024 om 10:55:
Au een steenpuist, jaren geleden ook eens gehad en dat deed behoorlijk zeer.
Ik voel me nog steeds ruk. Ben net even naar de schuur gelopen om iets op te ruimen en zit al een kwartier bij te komen. Zal straks maar doorgeven dat werken morgen nog even niet lukt. Kan hier niet eens vooruit en koken doe ik al dagen in etappes.
Ben in geen 5 jaar echt ziek geweest, wel regelmatig niet fit maar niet ziek gemeld , maar heb het nu extra zwaar te pakken lijkt wel. Wil ook wel weer goed hersteld zijn voor ik weer echt dingen ga doen.
Verstandig, vind ik, dat je er nu aan toe geeft. Ik lees zo vaak dat jij keelklachten hebt, verkouden bent. Bovengemiddeld veel. Je luchtwegen hebben het volgens mij regelmatig te verduren. Beterschap.