Op een gezond tempo naar een gezond BMI

Moosey schreef op 23-10-2022 om 09:29:

Nou, hier de eerste resultaten zichtbaar, 88.7 op de weegschaal. Fijn.

Wat goed!! 

Hee lieve allemaal, wat leuk dat het topic weer zo actief is. Het lukt me daardoor niet om op alles te reageren helaas, maar ik probeer het qua lezen bij te houden en ik pak er een paar dingen uit om te reageren. 

Moosey, wat leuk dat je bent aangesloten in dit topic! Mooi wat je schrijft, dat over de jaren heen je relatie met eten een stuk beter en gezonder is geworden. En wat fijn dat je al wat resultaat ziet, dat kan soms een hele fijne bemoediging zijn he? Goed dat je zo bezig bent met het voorbereiden op een werkdag qua eten, om zo toch ook op een drukke dag goed voor jezelf te zorgen.
Wat heftig dat je partner zo ziek is momenteel. Wel mooi dat je schrijft dat je, ondanks de nare aanleiding, leert milder met jezelf om te gaan. Sterkte in deze moeilijke tijd!

RandomWriter, klinkt wel als een pittig weekje! Herkenbaar wel hoor, dat je op vrijdag extra moe bent van de week. 
Je schrijft dat je ook graag weer meer zou gaan wandelen en hardlopen. Dat hardlopen is mij helaas ook al een tijd niet gelukt (en durf ik niet zo goed met mijn huidige gewicht), maar het wandelen gaat de laatste tijd redelijk, ik zet inmiddels best wat stappen per dag. Wat mij hierin heeft geholpen is dat ik de tijd neem om te lopen wat ik wellicht anders zou fietsen bijvoorbeeld. Of door na mijn werk niet meteen boodschappen te doen, maar eerst even langs huis te gaan en daarna naar de supermarkt te wandelen. Dat soort kleine dingen zorgden ervoor dat ik al snel veel meer stappen kreeg, waardoor ik nu ook weer wat vaker alleen voor een wandelingetje de deur uit ga. Nu woon ik in mijn eentje en is het daardoor waarschijnlijk makkelijker om de deur uit te gaan wanneer ik wil, maar wellicht kun je er wat mee.
En wat lief nog van je compliment en bemoediging, dank daarvoor!

Ainne, wat leuk dat je, na een tijd meegelezen te hebben, ook aangesloten bent bij dit topic! Ik blijf het inderdaad ook een bemoedigende groep mensen vinden hier, dus ik hoop dat ook jij het fijn vindt en er wat aan hebt om mee te schrijven hier. En wat ga jij lekker met lopen zeg, leuk! 

anijsblokje, ik herken je stuk wat betreft volkoren producten, ik heb ook een tijd terug die switch gemaakt en het bevalt me heel goed. Mocht je een goede tip krijgen van iemand over de wraps, dan hoor ik hem heel graag!
Fijn ook dat je gisteren weer mocht hardlopen en ook leuk om te merken denk ik dat je het dus ook echt mist als je het even niet kunt doen. Heb je er weer van kunnen genieten? 
En wat leuk van de halve marathon, zo goed! Als ik jouw verhalen hier dan zo erover lees, mis ik het hardlopen soms toch ook wel erg hoor. Ook zó mooi om te lezen hoeveel het emotioneel gezien met je deed. Ik had hetzelfde als jij, dat hardlopen me goed deed en het allerfijnste was wat ik in mijn eentje kon doen in mijn vrije tijd. Ik hoop dat, als mijn lichaam het aankan, ik dat uiteindelijk ook weer kan oppakken. 
Lief dat je mijn gewicht-update zo snel in de tabel had verwerkt. Inderdaad zijn getallen niet altijd veelzeggend, maar dit getal gaf me wel even echt bemoediging op de een of andere manier. Ik doe heel hard mijn best om ook de kleine stappen te waarderen, maar merk dat ik het weer even moeilijker heb daarmee deze week. Ik zal hieronder zo even een update schrijven.

Damoontje, het is soms echt balen als er qua gewicht nog niets af is he? Maar onthoud dat je soms ook gewoon een tijdje iets moet volhouden voordat er resultaat zichtbaar is, in welke vorm dan ook. Dus dat komt vast goed als je lekker gemotiveerd door blijft gaan!

JtM, je gaf aan deze week weer extra te willen opletten, hoe is dat gegaan tot nu toe? En heb je genoten van het uiteten gaan vrijdagavond? En dank voor je compliment!

En nu nog even een update. Het gaat een beetje met ups en downs momenteel, merk ik. Op zich gaat het eten redelijk en wandel ik veel. Maar toch is mijn gevoel even niet zo goed (en ik weet niet goed waar dat aan ligt). Ik betrapte mezelf erop dat ik vanmorgen weer mega erg baalde over hoe ik eruitzie, en dat ik niet echt blij kon zijn over wat er toch weer af is qua gewicht. Ik doe ontzettend mijn best om blij te zijn met elke stap, omdat ik volledig achter het idee sta dat langzaam afvallen veel gezonder is voor mij en dat dit ervoor zorgt dat ik het beter volhoud en mijn lichaam er beter aan kan wennen. Maar soms overvalt het me ineens en wens ik dat alles er NU af is, omdat ik even zo baal van hoe veel er nog af moet en me zorgen maak of het me allemaal wel zal lukken. Vandaar dat ik weer even lekker hier wilde komen schrijven vandaag, misschien helpt het iets. En ik ga zo even rustig bedenken hoe ik weer op een zo fijn mogelijke manier goed kan blijven eten deze week. Maar heb het even zwaar ermee, merk ik. Hopelijk lukt het me om het gezonde patroon vast te houden en trekt mijn gevoel dan ook weer wat bij. 

Huidig gewicht: 99,2 (23-10)
Kwijt: 9,8
BMI: 37,3

Wat leuk dat het topic weer zo actief is! 
Heb alles van het weekend bijgelezen maar ik las even op kantoor en heb eigenlijk een drukke werkdag vandaag 

Ik ben vrijdag dan uit eten geweest, vriendin en ik waren zo druk met kletsen dat we regelmatig vergaten om te bestellen (tapas), heb dus niet super veel gegeten, maar wel aardig wat cocktails op en daarna overgestapt naar een mixdrankje. Onverwacht nog even de kroeg ingedoken dus we hebben er wat kcal afgedanst en zijn op en neer naar de stad gefietst (25min enkele reis). Zaterdag weinig gedaan, ik had een kleine kater en was moe van te weinig slapen, haha. Kan merken dat ik geen 18 meer ben 
Bij ons was het gisteren een heerlijke dag met veel zon, ben ook lekker in beweging geweest, iets meer dan 17.000 stappen gelopen toen ik 's avonds in bed lag.
Lekker naar het bos geweest met zoon en hond en een vriendin, al met al een fijn weekend gehad.
Als kers op de taart was mijn gewicht vanochtend hetzelfde als vrijdagochtend dat is voor mij een positieve uitkomst van het weekend.

Hee Jemmer, ik hoop dat je er vandaag weer met volle moed tegenaan kan gaan, je bent toch al mooi 10 kilo's kwijt, én je zit onder de 100, daar mag je gewoon hartstikke trots op zijn. 
Ik snap je wel hoor, tuurlijk wil je het liefst alles er nu af, maar je zal zien dat ook die kleinere stapjes al veel voldoening gaan geven. Ineens past je die te-strakke broek veel lekkerder, of je loopt makkelijker de trap op. Je kunt makkelijker kleding kopen, je horloge zit losser, je slaapt beter. De "non scale victories" dus.

Gelukkig hadden wij juist heel mooi weer dit weekend en ik ben weer flink aan het lopen geweest. Gisteren een hike met mijn dochter gedaan, die gaat in de lente 5 dagen Camino lopen met school, dus die moet in training. 
Qua eten ook een prima weekend gehad en geen alcohol gedronken (ik ben nogal een liefhebber )

Succes allemaal, deze week!

Oh, crosspost met JtM! Mmmm tapas en cocktails, jij klinkt als mijn soul mate

Hoi dames, 

Mag ik met jullie mee schrijven? 
Ik ben begin september gestart met afvallen. In totaal zou ik er graag 15 kilo af willen. Ik lees al een tijdje met jullie mee maar zou het leuk vinden om ook mee te kletsen 

Liefs Butterfly 

Natuurlijk Butter_fly! Wees welkom! Heb je bepaalde ideeën over hoe je het wilt aanpakken? Je bent begin september begonnen, dus al een kleine twee maanden aan de gang. Wat heb je veranderd tot nu toe?
En vertel ook vooral wat over jezelf (voor zover je dat wilt natuurlijk!)!

Mocht je in de tabel willen, dan zet je gegevens maar even dikgedrukt. Dan zorgen Anijsblokje of ik dat je erin komt.

RandomWriter schreef op 24-10-2022 om 19:01:

Natuurlijk Butter_fly! Wees welkom! Heb je bepaalde ideeën over hoe je het wilt aanpakken? Je bent begin september begonnen, dus al een kleine twee maanden aan de gang. Wat heb je veranderd tot nu toe?
En vertel ook vooral wat over jezelf (voor zover je dat wilt natuurlijk!)!

Dank je wel @RandomWriter 🤗 

Ik ben op 6 september gestart. Die avond ervoor kwam ik thuis van volleybal training (net weer begonnen na 4 jaar niet spelen) en ik zag een serie waarin een man verslaafd was aan pijnstillers. Hij zat in een ontkenningsfase met allerlei smoezen en excuses waarom hij echt niet verslaafd zou zijn. Toen ik dat zag, dacht ik, ik ben gewoon verslaafd aan suiker. Die kwam even flink binnen. Ik ben vanaf dat moment direct gestopt en heb sindsdien nauwelijks suiker meer gegeten. 

Ik ben niet mega streng in de zin van als er bijvoorbeeld 1 gram suiker in vleeswaren zit dan eet ik het gewoon. Maar grote suikers laat ik allemaal staan. En net als de meesten van jullie zoveel mogelijk volkoren koolhydraten. Ik eet wel af en toe suikervrije chips of patatjes 

Even kort voorstellen: ik ben 37 jaar, heb 2 kids (basisschool) en kom net terug van een burn-out. Begin 2020 tijdens Corona trok ik het allemaal niet meer en heb ik me ziek gemeld. Uiteindelijk ben ik later dat jaar uit dienst gegaan en heb me gericht op mijn herstel. Deze zomer voelde ik eindelijk mijn energie weer toe noemen en kreeg ik weer zin om meer buitenshuis te gaan doen. Dus weer gestart met volleyballen. Tijdens m’n burn-out ben ik zo’n 20 kg aangekomen en het grootste deel daarvan wil ik er heel graag weer vanaf. 

Voor de tabel gestart 6-9 met 93,6 kg. Vorige week donderdag gewogen en toen woog ik 90,6. Streef gewicht 78kg. Dit woog ik voor mijn burn-out zonder er veel moeite voor te doen.

Morgen ga ik even op jullie verhalen reageren. Slaap lekker voor nu!

Hier nog een die wel van een drankje houdt op z'n tijd  Ik heb ook wel aanleg voor verslavingen, helaas, dus periodes als dit zijn ook wel heel goed om het gewoontedrinken (heel zelden veel, maar als ik niet oplet drink ik dagelijks 1 of 2 glazen, en vooral dat dagelijkse vind ik echt niet ok) weer even te doorbreken. En het stomme is dat ook dat dan ineens weer heel makkelijk is, terwijl ik dan al maanden een beetje op mezelf loop te foeteren dat ik weer dagelijks drink en dat dat eigenlijk niet zou moeten, zonder dat ik er dan veel aan verander. Maargoed, de knop is om, ik drink weer vaker niet dan wel, en dat is fijn. Ik drink meestal wijn maar ook wel graag een Leffe Blond of iets dergelijks.

Jemmer, dank voor de sterkte-wensen! En ik wens jou ook mildheid naar jezelf toe, ookal gaat het niet zo hard als je wilt. Het moeilijkste heb je al gedaan he, aan jezelf toegeven dat er iets moest veranderen en met dat veranderen ben je hartstikke goed bezig als ik je zo lees. Volhouden hoor! 

JtM, wat leuk, uit geweest! Echt uitgaan en dansen heb ik al in geen eeuwen meer gedaan, het helpt ook niet dat we een aantal jaar geleden naar het platteland zijn verhuisd. Wat heerlijk is en heel veel voordelen heeft, maar vroeger kon ik enorm genieten van zo'n avond dat je ongepland van het een in het ander rolde en het ineens 4 uur s nachts was Dat gebeurt nu niet meer. Tot voor Corona werkte ik nog wel vaak op festivals, dan ging het daar ook nog wel ns zo, maar nu heb ik ook nog een baan die niet meer te combineren valt met dat werk... Ik word een brave muts De katers mis ik dan weer echt niet, moet ik zeggen. Zeker van een hele avond bier drinken kon ik soms wel goed naar zijn.

Ainne, klinkt heerlijk, je Camino-training. Wat leuk trouwens dat je dochter dat gaat doen met school. Kun je een beetje lekker wandelen waar je woont of moet je dan eerst de stad nog uit?

RandomWriter, ik las een stukje terug nog dat je eigenlijk ook wel vaker yoga wilt doen maar dat het niet lukt. Ik heb met mezelf de afspraak dat ik elke avond in elk geval 3 minuten doe. Dat is zo kort dat 'ik ben zo moe' of 'het is al zo laat' niet echt valide excuses zijn. Ik heb een yogatimer met een prettig achtergrondgeluid en ik heb m zo ingesteld dat er om de 3 minuten een belletje gaat. Na het eerste belletje mag ik stoppen, is de afspraak, maar in de praktijk doe ik dat bijna nooit. Soms op het tweede belletje, maar meestal maak ik de 10 minuten vol, en soms nog wat meer. Ik ga zo ns testen of de vloerbedekking van mijn hotelkamer (zit nu 2 nachtjes in een hotel in het ziekenhuis waar lief ligt opgenomen voor de volgende behandeling, niet omdat het zo vreselijk heftig is maar omdat mijn werk ook hier vlakbij is, scheelt me veel rijden. En heerlijk om m s ochtends en s avonds gewoon even te kunnen zien zonder daar enorm moeite voor te hoeven doen, en evt tussendoor ook nog even langs te kunnen waaien) een beetje yoga-geschikt is, had geen zin om mijn mat mee te slepen.

Ik had de afgelopen dagen echt HONGER, vervelend. Ik vermoed dat ik weer ns ongesteld moet worden, ik ben erg onregelmatig de laatste jaren (vrees eigenlijk dat ik al richting overgang aan het gaan ben, al ben ik daar nog vrij jong voor. Maar ik sla echt zoveel cycli over dat ik niet echt een andere verklaring kan bedenken) dus ik weet het niet zeker, maar zoveel honger heb ik meestal alleen dan. Ik vind het een beetje lastig wat ik met zo'n hongerklap moet, heb wel veel gezonde dingen gegeten (groenten en peulvruchten vooral) maar daar bovenop dan toch ook nog wel her en der een extra boterham. Hoop in elk geval dat het morgen ns klaar is met de honger. 

Ik moest even opzoeken wat dat inhoudt: Camino lopen. Hoeveel km willen ze per dag gaan lopen? En doet heel de school / haar klas mee?
Haha heerlijk he Ainne, combinatie van tapas en cockails 

Welkom Butter_fly. Als ik het dus goed begrijp ben je vanaf september tot nu al 5kg kwijt? Goed bezig! Knap dat je de suikers laat staan, kan me voorstellen dat je even flink schrikt van die bewustwording. Knap dat je het zo goed volhoudt. Hoe vaak per week volleybal je?

Lopend (of fietsend) boodschappen doen lukt hier ook niet hoor RW. Vind dat gewoon niet handig om zo met al die spullen te moeten spelen. Ik moet zeggen dat ik ook weinig fiets. Kan je jezelf misschien motiveren door na het eten even een klein rondje te gaan wandelen? Misschien wil een van je kinderen wel gezellig met je mee lopen? En aan de ene kant natuurlijk fijn dat je nu nog steeds afvalt zonder het wandelen. Wat mij trouwens ook helpt, trek je sportkleren aan! Dan heb je dat vast gedaan en is de stap kleiner om ook echt te gaan hardlopen/sporten.
Haha, tot zo laat gelezen, herkenbaar, ik kan me ook zo laten meeslepen als ik aan het lezen ben.

Katers zijn ook niet mijn favoriete dingen, ik drink niet zo vaak dus heb er vaak geen last van, gelukkig. Maar na zo’n leuke avond/nacht had ik het er wel voor over

Op mijn kantoordagen moet ik ook echt flink mijn best doen om de 10K te halen hoor. Gisteravond heb ik een klein uurtje gewandeld dus haalde ik het prima. Vandaag zal iets moeilijker worden vrees ik.

Dat lijkt me lastig als je weet dat je verslavingsgevoelig bent Moosey, knap dat je weet dat je daar op moet letten qua doordeweeks drinken. Is het nog gelukt met je yoga gisteravond?

Herkenbaar van je HONGER.
Heb ik de afgelopen dagen ook last van, ik hoef gelukkig niet ongesteld te worden maar heb wel gierende honger heel de dag door, heel vervelend! Ik drink me suf aan thee/water om dat hongergevoel wat weg te stoppen, ben op het moment een vaste bezoeker van de wc

Druk hier, leuk!! Het helpt me echt om dagelijks even de focus te houden.

En nog een nieuwe schrijfster erbij, welkom Butter_fly!
En helemaal herkenbaar hoor, die suikerverslaving, op "het andere forum" was het altijd uit den boze om dat een verslaving te noemen, maar zo voelt het soms wel. Vooral een zak snoep, van die winegum-achtige dingen, dat gaat echt achter elkaar, bijna zonder kauwen, naar binnen. Echt bizar en kinderachtig gedrag. En net als jij kan een beetje suiker in vleeswaren of een sausje me weinig schelen, maar die stomme snoep...
Het ergste is, mijn kantoor ruikt naar suiker momenteel.... Ik heb 150 zakken Halloweensnoep verdeeld per afdeling en die deel ik dan later deze week uit. Je ruikt het gewoon als ik hier 's morgens binnen stap

Heftig hoor, een burnout en dan zoveel aankomen in zo'n korte tijd. Fijn dat je je weer beter aan het voelen bent in ieder geval en je hebt al een goede afvalstart gemaakt.

Ja zelfde hier RandomWriter, als ik me niet meteen omkleed na het werk en ook maar een half uur aan het treuzelen ben, dan komt er niets meer van mijn voornemen om te gaan lopen. Die donkere avonden helpen ook niet echt. 

Leuk hè, die Camino. Ik geloof dat er zo'n 30-40 zich ingeschreven hebben voor deze trip. Het is 5 dagen, ong. 100km totaal, van Ferreiros naar Santiago, dus de laatste etappe van de hele Camino. Het is niet overdreven zwaar of zo, maar een beetje training kan geen kwaad. En dochter en ik kunnen het (meestal) goed vinden samen, dus samen lopen is alleen maar leuk.

Hoop dat alles voorspoedig verloopt voor je man, Moosey. Op zich wel lekker, even een paar nachten in een hotel en wel zo praktisch natuurlijk.
Wat lastig als je ineens zoveel honger hebt. Zou goed met je cyclus te maken kunnen hebben inderdaad. Goed van je dat je het tot nu toe gezond hebt weten te houden!
Ik woon aan de rand van de stad,  ik kan met tien minuten in de bergen zitten. Er is ook een leuke rivierwandeling die helemaal de stad in gaat. Dus op zich natuur zat om te lopen in het weekend, maar 's avonds is het meestal toch langs een doorlopende weg/door de buurt. Ik heb inmiddels een paar vaste rondjes (allemaal ontdekt tijdens de lockdowns trouwens) die ik kies afhankelijk van de lengte van mijn podcasts .

goedemiddag, 

Graag zou ik met jullie willen mee schrijven. 

Heb vandaag besloten dat er wat moet gebeuren vwb mijn gewicht. Ben vorig jaar bevallen van mijn dochter en nog steeds niet terug op mijn oude gewicht. Ben nog steeds 8 kg zwaarder dan voor de zwangerschap. 

Ben inmiddels begonnen met sporten en krijg ook wel beweging op mijn werk maar mijn probleem is dat ik teveel van lekker eten houdt en niks oversla. Heb goede periodes van een maand of twee en dan sluipt het er toch weer in. 

In die twee maand merk ik ook niet veel verandering in m'n gewicht en dat motiveert me dan niet om het door te zetten en denk ik laat maar .....
Zit ook niet lekker in m'n vel. En dan ga ik ook meer eten. 

Nu hoop ik dat dit een stok achter de deur gaat zijn! 

Ben 36 jaar en momenteel 73.5 kg. Zou al heel blij zijn om naar 68 kg te gaan daarna het liefst naar 65 kg. 

Butter_fly, ik heb je toegevoegd in de tabel. Kon niet alle gegevens in je post vinden, dus als je die wilt aanvullen dan laat maar weten. Geen verplichting natuurlijk.
Heftig, een burn-out! Helaas ook herkenbaar. Ik heb er na een scheiding zelf een klein jaar 'uitgelegen' en ben uiteindelijk ook geswitcht van baan. Dat laatste was wel mijn redding. Niet om de mensen, maar puur om het werk en de combi met privé.
Bij mij is er juist in die periode heel vlot best veel afgegaan, door niet kunnen eten en extreem veel stress. De periode daarna kwam dat er ook heel vlot weer bij helaas, plus de gebruikelijke extra kilo's.
Suikerverslaafd ben ik ook heel snel. Ik eet weinig koolhydraten in de normale maaltijden, maar als ik dan eenmaal toegeef en suikers ga snaaien, is het hek van de dam als ik niet oplet. Nu ook weer een periode gehad waarin de teugels wat losser waren, en ik heb echt te veel zoetigheid gehad. We hebben nu met het gezin afgesproken dat we een weekje streng gaan doen, wat wil zeggen dat we even helemaal geen chocolade, koekjes, chips of ander grut eten. Ook geen chocopasta op brood en geen patat-dag deze week. Gewoon om weer even uit die suikersleur te komen. Ik moet zeggen dat ik nu dus ook merk dat ik echt weer richting verslaafd ging. Nu even weer resetten. Ik geloof niet in het 'nooit meer snoepen' ofzo. Alles met mate. Maar nu moet het eventjes rigoureus om de cirkel te doorbreken.

Moosey, ook dat is herkenbaar, ik heb vooral aan het eind van mijn stress-periodes gemerkt dat ik steeds meer was gaan drinken, gewoon iedere avond tijdens het koken een biertje of wijntje. Dat vind ik ook niet oké voor mezelf, dus toen echt weer even afgesproken dat ik alleen in de weekenden alcohol mag. Nu gaat er hooguit 1 fles wijn per weekend open, en dit ook zeker niet ieder weekend. Ik drink als enige wijn in ons gezin, dus dan drink ik in 3 avonden die fles leeg.
Hoe is de vloerbedekking van je hotelkamer? Was ie Yoga-proof? Fijn ook dat je dichtbij je lief kunt zijn. Ik heb zelf ervaring met ver reizen (1,5 uur enkele reis) naar mijn toenmalige partner tijdens zijn behandelingen, met daarnaast mijn werk en de zorg voor de kinderen. Het was werkelijk waar niet te doen.
Je idee van de drie minuten is wel een goede, maar mijn grootste valkuil is dat ik geen zin heb om andere kleding aan te trekken. En yogaën in mijn normale kleding vind ik niet zo prettig. Daarnaast heb ik in huis geen fijne plek om even te kunnen yogaën. Eigenlijk alleen de woonkamer, maar dan wil ik de gordijnen dicht hebben (leuk, zo'n doorzonwoning) en dat vind ik overdag zo raar. Ook zitten de kinderen er vaak, en yoga ik graag even alleen. Het zijn allemaal smoesjes, maar wel hetgeen dat mij ervan weerhoudt.

JtM, eerder liep ik standaard 's avonds nog een rondje met vriend. Maar die heeft daar geen zin meer in, stel je voor, je zou naar buiten om te bewegen... . Daar baal ik wel echt van, want ik genoot wel van onze wandelingetjes. In mijn eentje doe ik dat toch niet snel. Met de kinderen kan ik wel eens uitproberen, misschien willen ze wel mee inderdaad. Goed idee! Vooral nu ze tegenwoordig wat later op bed gaan (màhaaaam... we zitten al in de BRUGKLAS hoor!!!) kan dat vast wel even. Eerder aten we altijd best laat, maar nu mijn werkuren zijn veranderd kan ik wat vroeger beginnen met koken en eten we wat eerder. Maar eens even uitproberen.

Ainne, volgens mij is inmiddels bewezen dat je wel echt verslaafd kunt raken aan suiker. En dat je dus ook echt even de tijd nodig hebt om af te kicken, als je een tijd veel suiker hebt gegeten. (Verbeter me als het niet klopt hoor!) Waarom mocht dat in dat andere forum geen verslaving genoemd worden dan?
100 km in 5 dagen, dat is een mooie afstand. Wel echt een uitdaging, maar geen onmogelijke actie. En het laatste deel, dat lijkt mij ook wel leuk, dan kom je echt 'aan' bij het eind zeg maar. Ben benieuwd hoe het haar bevalt!

Lotta_86, welkom! Gezellig dat je mee komt schrijven. Wij zijn graag jouw stok achter de deur ! Vervelend dat je niet lekker in je vel zit. Als je er meer over kwijt wilt mag dat altijd hier. Van je afschrijven kan altijd helpen.
Ik heb je in de tabel gezet, mocht je dat niet willen dan roep maar. Dan haal ik je er gewoon weer uit. Als je iets toegevoegd of gewijzigd wilt hebben, dan zet dat maar even dikgedrukt in je post. Dan valt het iets meer op.

Zo, ik ga eens even met de was aan de slag... Die altijd weer terugkomende berg... Heb er geen hekel aan, maar kost altijd zoveel tijd! En daarna vlot koken. Kijken of we het wandelen meteen kunnen inpassen vanavond!