Op een gezond tempo naar een gezond BMI
Het vervolg op de 2020 en 2021-edities op Viva. Want ja, langzaam afvallen en nieuwe eetpatronen aanleren kost tijd. Dit topic is voor iedereen met een te hoog BMI die voor de lange termijn gaat. Met als doel een blijvend nieuwe eet- en leefstijl.
Deel hier je ervaringen!
Linken naar de oude topics (op Viva en de herstart op Viva) kan niet want er moet een minimaal aantal posts worden geschreven. Dus googlen kan wel, om een indruk te krijgen van wat er in dit topic gebeurt.
Nieuwe meeschrijvers van harte welkom!
De tabel is overgezet van de laatste versie van Viva. Om het topic actief te houden, worden niet-actieve meeschrijvers na een paar weken uit de tabel verwijderd. (tenzij je iets hebt laten horen en bijvoorbeeld even tijdelijk stopt)
Wil je ook in de tabel (of juist eruit!) of wil je je gegevens wijzigen? Laat dit weten met een persoonlijk berichtje aan SamenAfvallen, RandomWriter of anijsblokje, of schrijf in dit topic.
De ervaring leert dat we in dit topic vaak uitgebreid op elkaar ingaan en dat levert soms lange posts op.
Schrijf je liever kortere berichtjes, geen probleem: voel je welkom om te doen wat jij zelf prettig vindt! Ook als je liever niet in de tabel wil, geen probleem!
| Naam | Leeftijd | Lengte | Startgewicht
+ datum | Streef | Huidig gewicht
+ datum | Kwijt | BMI |
| JEMMER | 25 | 163 | 109 | 60 | 82,2 (17/05) | 26,8 | |
| RandomWriter | 43 | 176 | 91,1 (1-2020) | 74 | 80,5 (30/03) | 10,6 | 26,0 |
| anijsblokje | 36 | 174 | >100 (2019) | <70 | 68,8 (17/05) | 31,2 | 22,7 |
| grietje2 | 45 | 183 | 111,7 | 82 | 83,3 (26/04) | 28,4 | 24,9 |
JtM | 31 | 163 | 77,4 | 65 | 69,7 (25/03) | 7,7 | 26,2 |
| Moosey | 45 | 178 | 89,5 (17/10) | 81 | 74,5 (22/01) | 15 | 23,5 |
| Bananenbrood | 34 | 180 | 87,0 (26/12) | 77 | 85,7 (03/02) | 1,3 | 26,5 |
RandomWriter schreef op 20-07-2022 om 22:20:
[...]
Haha, heel verhaal weer! Je stelt de juiste vragen, coach Anijsblokje
Nu vlot mijn bedje opzoeken.
Ik stelde maar 1 vraag! 
Maar wel goede dingen die je schrijft en ook dat het je inzichten geeft.
Ik vermoed dat die menstruatieapp gewoon waarschuwt als je gebakjes hebt gekocht zonder dat er een verjaardag is! Grappig inderdaad hoe het per persoon kan verschillen hoe je met eten omgaat. Ik zie dat bij mijn zus. Dan denk ik...we hebben dezelfde opvoeding gehad, komen van dezelfde ouders... (dat kan ik wel met voldoende zekerheid zeggen) en toch is onze lichaamsbouw totaal verschillend, maar ook inderdaad hoe we omgaan met eten. Zij geniet zeker van lekker eten, maar na het eten weer naar de supermarkt om 'iets lekkers' te halen...ik denk dat zij dat nog nooit heeft gedaan. Ik heb laatst een aardbeienslof gegeten, daar had ik opeens zin in en toen moest ik het ook hebben. Zulke dingen kent zij helemaal niet. (hoewel ik het er eigenlijk ook niet zo over heb met haar)
Voor je dochter 'hoort' een tompouce mogelijk bij gezellig samen winkelen? Hebben jullie dat ooit een keer gegeten, of zij met iemand anders? Of zehoort van een vriendinnetje dat die dat altijd doet als ze gaat shoppen? Ineens denk ik eraan dat ik rond de leeftijd van je dochter graag 'zelf' tompoucen maakte, met zo'n kant en klaar pakket. Het leukste was het maken van de bakkersroom. Ik deed dat soms met een vriendinnetje en we hadden de grootste lol. Die pakketten heb ik nooit meer gezien, was vast een 90's rage en is nu vervangen door cupcakes gok ik. Die vind ik trouwens meestal helemaal niet lekker! Maar wie weet is samen tompoucen maken dus een keer leuk.
De omgang met snoep van bij jou thuis vroeger herken ik deels. Wij kregen wel wat, maar inderdaad 'afgepast' en niet standaard. Hoewel we in de Flippotijd wel veel chips aten. Dat is iets wat ik mijn ouders bijvoorbeeld echt nooit heb zien eten, dat was voor kinderen. Netals frisdrank trouwens. Als ik alleen thuis was, struinde ik de kasten door en later haalde ik ook flinke zakken snoep bij het Kruidvat enzo. Toen ik het huis uit ging, ging het eigenlijk best lang goed. Ik sportte/bewoog veel en at redelijk gezond, vooral omdat ik voornamelijk zelf kookte. Tot ik ziek werd, (niet de diabetes, iets anders, acuut, waarvoor een operatie nodig was en langdurige revalidatie, ik treed niet verder in detail want dat voelt kwetsbaar ivm herkenbaarheid) dat was bij mij de reden dat het hek van de dam ging. Duidelijk om mezelf te 'troosten'.
Gisteren in het zwembad waren 2 kinderen aan het spelen. De een wilde al eten, de ander nog niet: "Laten we nog even doorgaan tot onze energie écht op is. Want eten is energie, dus dan vullen we dat straks weer aan en anders is ons eten op." Ik moest er een beetje om lachen, het klonk voor mij alsof ze net op school een lesje hadden gehad over (gezond?) eten.
Dat van als ik alleen ben dat ik meer of makkelijk eet is hier ook zo.
Het gevoel niet gecontroleerd te worden, maar ook beoordeeld te worden of zoiets.
Achter af heb ik dan wel een schuldgevoel dat ik er aan toe gegeven heb.
Ben blij met de vakantie nu 3 weken met zijn allen thuis. Tijd om alles op de rails te krijgen en vast te gaan houden als ik weer ga werken.
Als kind hadden we de flessen cola naast ons staan en door de weeks gewoon koekjes en chips.
Hier haal ik 1 zak Doritos en 1 zak cheese union en een paar koekjes en op is op. Dus aan ons allen om het niet 1 keer op te eten.
Echt een grote emotie eter ben ik niet. Wel at ik als kind uit de koekjestrommel en legde in de koekjes zo terug dat het niet opviel. Waar niet aan denkt hè als kind.
Ik eet krijg ook vooral trek uit verveling. Nu door de medicijnen is dat een stuk minder.
Proberen echt 5-6 keer per dag te eten. Wat snaaien ook tegen gaat.
Ik weet even niet meer wie naar mijn zoon en dochter vroeg. Die komen helaas aan.
Tijd dat dochter lief weer 5x per week naar school gaat fietsen ze ligt nu alleen maar op de bank met haar telefoon en wilt niet , puber 🤪
Fijn dat jullie zo hebben genoten op jullie vakantie Grietje, en verstandig dat je een fietshelm hebt gekocht. Super goed dat je je doel (voor nu) hebt bereikt! En dat na de vakantie!
Tot nu toe bevalt IF best prima RW. Ik moet eerlijk zeggen dat ik er nu wel aan gewend ben niet voor 10u ’s ochtends te eten, ik heb dan eigenlijk ook nog niet echt honger merk ik dus dan is het ook beter vol te houden. Vanochtend ben ik eerder opgestaan dan normaal en heb een rondje met de hond gelopen (doet normaal vriend in de ochtend) en merkt rond 9u dat ik honger begon te krijgen. Toch nog een uurtje volgehouden. Ik probeer dan wat extra water te drinken, kom ik ook weer beter aan mn wateriname.
Om heel eerlijk te zijn weet ik eigenlijk niet of het echt uitmaakt of je window af en toe wisselt naar bijv. 12-20u. Ik probeer in het weekend namelijk inderdaad het late window aan te houden zodat ik ’s avonds ook nog wat lekkers kan eten
Is het opruimen in huis gelukt?
Wat vervelend dat je een eetbui hebt gehad, ‘gelukkig’ kan je verklaren waardoor het komt. Ik snap je punt wel waardoor het meer trekt om te snaaien als je alleen thuis bent. Herken ik ook wel.
Geniet van je vakantie Anijs, ga je nog weg?
Wat vervelend dat die bonen zo werken op je darmen, hopelijk valt het vandaag mee!
Tot zo ver mijn summiere bijleespost, vind het lastig om op iedereen haar verhaal te reageren na een paar dagen. Ben daar niet zo goed in zoals RW en Anijs dat doen, helaas.
Hier regent het nu een beetje, fijn dat het wat afkoelt. Ik ben gisterochtend weer lekker wezen sporten, zag het niet zitten om dat dinsdagavond met 40 graden te moeten doen. Zoon heeft na vandaag zomervakantie dus dan vallen tijdelijk mijn woensdag/vrijdagochtenden weg. Dat word nog even puzzelen wanneer ik dan extra ga sporten.
Geeft toch niks JtM, schrijven is mijn passie (en beroep 
) dus dat mijn teksten meestal lang zijn gaat vanzelf. Is soms ook mijn valkuil, ik krijg nogal eens de opmerking dat ik iets minder wollig moet schrijven 
. En reageren op iedereen lukt mij ook niet altijd.
Ik heb al deze dagen nog weinig puf gehad om te sporten. Vandaag is het inderdaad weer wat koeler, maar de dagen hiervoor vond ik het echt te warm. En vandaag ben ik een beetje gaar... Maar ik moet toch echt de boel weer op gaan pakken. Hopelijk krijg ik mezelf in mijn vakantieperiode weer wat meer uit mijn luie stoel.
Grietje, jammer dat zoon en dochter aankomen. Ze zijn volgens mij in een leeftijd waarin ze lastig te beïnvloeden zijn. En ik kan me voorstellen dat je er als ouder ook niet continu de nadruk op wilt leggen. Wat vinden ze er zelf van? Want dat lijkt me, naast hun gezondheid natuurlijk, het belangrijkste uitgangspunt. Straks weer een ritme met school en fietsen scheelt natuurlijk ook inderdaad.
Ik moet wel lachen om je koekjes verhaal, ik deed precies hetzelfde! Stiekem iets pakken en dan alles weer zo neerleggen dat het niet opviel. Maar ik had een moeder die daar erg alert op was, en letterlijk de boel telde. Mijn broer had daar namelijk nog veel meer een handje van, en dat was echt not-done in ons gezin. Dus wij kwamen daar niet mee weg. Oe, klinkt allemaal best streng als ik dit zo lees... Toch heb ik hele lieve ouders hoor!
Cola hadden we vroeger thuis bijna helemaal niet trouwens, misschien heel af en toe in het weekend of tijdens feestjes. Doordeweeks kregen we thee, water of eventueel ranja. Maar frisdrank was echt alleen voor in het weekend. Ik moet eerlijk zeggen dat ik daarin nog iets 'erger' ben, hier is het thee of water. Eventueel ranja mee naar school, maar frisdrank hebben we bijna nooit in huis. Hooguit na een feestje, als er wat is overgebleven. Ik drink het zelf dus eigenlijk ook alleen bij anderen. Thuis alleen water, thee en koffie. In sommige dingen ben ik dus eigenlijk wel strenger, net als met dingen mee naar school nemen. Waar wij vroeger van die liga's (milkbreak of evergreen) mee kregen voor tijdens de pauze, moeten mijn kinderen het doen met een appel, banaan of een stuk groente. Gelukkig vinden ze dat hartstikke lekker. Ze begrijpen geloof ik wel waarom ik dat doe en ze zeuren er nooit over.
Anijsblokje, haha, die flippo's! Dat zorgde bij ons ook wel voor één specifiek merk chips in huis 
. Maar geloof niet dat we er meer chips door zijn gaan eten.
Die combi tussen mijn dochter en tompouces ligt wat simpeler. Ze is er gewoon dol op, het is haar favoriete gebakje. En dan lopen we bij de Hema, of de Appie, en dan liggen ze daar. Dat triggert haar. Dus niet specifiek het winkelen zelf, maar puur dat ze ze ziet liggen. Ik ben er zelf ook dol op, dus ik begrijp haar wel. Maar des te meer reden om ze niet elke keer mee te nemen .
Zelf maken heb ik ook wel eens gedaan! Die pakketten hadden ze toen volgens mij bij de Hema. Met kant en klaar bladerdeeg erin geloof ik.
Ik bak bijna niks meer momenteel, vroeger deed ik dat veel vaker. Taarten, koekjes, en zelfs echte Limburgse vlaaien, vond ik erg leuk om te doen. Maar uit zelfbescherming doe ik het bijna niet meer. Heel af en toe eens met de kinderen. Misschien toch weer eens een vlaai proberen te maken, al bedenk ik me nu dat ik altijd een officiële vlaaienbakschaal had, maar volgens mij is die in een eerdere opruimwoede weggedaan... Nu ik daar over nadenk vind ik dat best jammer!
Goed, ik ga eens even aan mijn administratie...
Ja dat verklaart een hoop RW. Zou willen dat ik wat beter in schrijven was, lijkt me een mooi beroep. Ik hou in ieder geval van lezen maar zelf dingen onder woorden brengen is niet mijn sterkste kant.
Zoon heeft vandaag officieel een studiedag, maar goed, zijn zomervakantie is begonnen deze ochtend dus geen sportles voor mij. Daarintegen hebben we uitgeslapen (ja, tot 08.30 slapen betekend voor mij uitslapen sinds zoon er is) en is hij nu lekker aan het ontbijten. Ik ben gister uit eten geweest met oud collega's, heb super lekker gegeten en wat wijntjes gedronken en ten opzichte van gisteren ben ik tot 300 gram kwijt. Hopelijk zet deze koers zich zo voort.
Terug gekomen van een hotelletje in Amersfoort.
Was erg gezellig we zijn bij de Griek gaan eten en had gevulde courgette.
Het ontbijt was ook goed te doen. 1 broodje op met kaas ei en komkommer en tomaat en een klein alpro puddinkje.
Het verbaasd me eigenlijk hoeveel mensen eten bij zo’n ontbijt.
2-3 keer lopen hele tafel vol.
Deed ik natuurlijk vroeger ook, maar omdat ik er bewuster mee bezig ben valt het me extra op denk ik.
Morgen naar Limburg zal wel een vlaai op tafel komen.
Die ga ik toch echt afslaan. 🤪
Ik kon niet goed naar de wc helemaal opgeblazen buik. De wapiti die ik heb gekocht werkt erg goed 
Hebben jullie geen last van jullie ontlasting? Ik heb er altijd last van op het moment dat ik van veel en suikerrijk eten naar minder suiker ga.
Normaal heb ik na mijn maagverkleining dunnere ontlasting gekregen. Alleen als ik brood laat staan wordt het harder.
misschien toch wat last van de gluten?
Sorry voor mijn poeppraat 
@Grietje2: Ahhh pubers, het is toch ook heerlijk om op de bank te liggen en niks te willen/hoeven. Maar het kan natuurlijk ook lastig zijn, voor iedereen.
Leuk dat jullie zo op stap zijn, heel Nederland door. En hotel-ontbijt en veel daarvan pakken...tja, dat is wel wat er gebeurt natuurlijk. Zeker in NL, want je hebt er tenslotte voor betaald... Ik vind het altijd wel grappig om te zien wat iedereen kiest maar heb er verder geen oordeel over geloof ik.
Wapiti moest ik opzoeken. Hielp het tegen het opgeblazen gevoel dus? Het blijkt senna te zijn en dat ken ik dus weer wel. Niet uit eigen ervaring overigens, maar wel werkgerelateerd. Ik denk dat veel drinken, bewegen en veel vezels eten het belangrijkste is...en vlak de invloed van stress, verandering van omgeving (nu vakantie?) en routines niet uit. Hopelijk voelt je buik gauw weer rustiger.
@JtM: Jaaaa, ik ga zeker weg maar uiteraard houd ik het mysterieus hoe en wat. Ik bedacht dat ik voor het eerst sinds 2019 weer de grens over ga. (en meerdere ook nog! in totaal passeer ik 3 landsgrenzen) Ik heb er in ieder geval heel veel zin in! 
En wie weet ga ik nog wel wat meer details loslaten hoor want ik ga best iets stoers doen, vind ik zelf.
Hopelijk gaat het je lukken om je sporten in te passen nu je zoon vakantie heeft!
@RandomWriter: Ik vind het heerlijk dat we nog steeds lekker lange posts kunnen schrijven hier. 
En voor .of is het niet eens mijn werk, maar ja, ik ben wel echt een schrijver.
Ik hoop dat je geen 'last' meer hebt gehad van je uitstapje met de eclairs, zowel lichamelijk als in je hoofd! Zelf merk ik dat bewegen beter gaat als ik vroeg mijn bed uit kom, ik vind het fijn om dan direct iets te doen. Vandaag lukte dat duidelijk niet...benieuwd of het nog komt! Maar geen idee hoe dat voor jou voelt natuurlijk.
Grappig dat er speciale vlaaibakblikken bestaan, ik heb daar geen beeld bij. Maar écht Limburgse vlaai daar kan je mij denk ik wel voor wakker maken. En dan liefst kersen!
Ik ga dus binnenkort op vakantie en heb wat ik eet een deel van de tijd (grofweg 2/3 deel van mijn vakantie) niet zelf in de hand. Ik ben benieuwd hoe ik dat vind, ik maak me er niet druk om want lust heel veel, maar het is wel voor het eerst sinds mijn afvallen dat het zo zal zijn. Eigenlijk gek dat ik er nu wel over nadenk. Misschien ook omdat ik het overgrote deel van de tijd gewend ben om zelf te koken en dat kan nu dus even niet.
Ik ga zo maar even wat bibliotheekboeken op mijn ereader zetten, toch even een klusje. Er staan al wat boeken op maar die moet ik verlengen. (en bij eboeken via de bibliotheek betekent dat 'opnieuw lenen', het zou leuk zijn als ze dat wat makkelijker zouden maken) Ik heb een hele oude ereader, van ruim 11 jaar oud en ben elk jaar verbaasd dat hij nog functioneert. Voor de beeldvorming: ik heb geen schermverlichting 
maar goed, een zaklamp voldoet ook. (want ja, ik ga kamperen, in ieder geval een deel van de tijd!)
En dan maar eens langzaam aan gaan inpakken en het huis klaarmaken voor de vriendin die tijdelijk in mijn huis trekt. Ze weet gelukkig dat ik niet de netste persoon op aarde ben, maar toch...! Het zal wisselend zijn hoeveel ik oan schrijven als ik weg ben, maar dat merken jullie vanzelf wel.
Ik kan me goed voorstellen dat je niet precies wil vertellen waar je naartoe gaat op vakantie hoor, lekker voor je houden
Ik vind het sowieso stoer dat je alleen op vakantie gaat! In ieder geval een hele fijne vakantie toegewenst, geniet ervan en mocht je tussendoor zin en tijd hebben om wat te schrijven over je ervaringen, we (ik) zijn benieuwd!
Sporten zal dus tijdens de vakantie iets minder worden, ik wilde eigenlijk gisteren gaan maar vond het toch te warm, teller voor vorige week stond dus op 2x. Ik denk dat dat deze week ook weer zo gaat zijn, mijn vaste dinsdagavond en de zaterdagochtend. Mocht ik nog zin hebben kan ik zondag alsnog gaan
Randomwriter ik wist niet eens wat eclairs waren heb ze moeten Googlen.
Anijsblokje voor hoe lang ga je weg. Gaaf hoor heel veel plezier.
Hier nog 1 week vakantie en dan weer aan het werk.
Vandaag 19000 stappen gelopen in de Efteling 😀 en goede keuzes gemaakt met het eten 👍
Morgen maar even bij komen van de drukke dagen.
Even snel, want al laat...
Grietje, last van mijn buik herken ik erg, inderdaad ook als ik van kh-rijk naar kh-arm ga. Of eigenlijk al voordat ik naar kh-arm ga, want ik merk het direct als ik een paar dagen minder netjes ben geweest. Pas als ik daarna weer wat dagen mijn dieet aanhoud, normaliseert het weer. Eet ik kh-rijk (en vaak daardoor ook meer FODMAP-rijk), dan wisselt het erg. Bij brood blaas ik direct op, andere kh-rijke dingen zorgen er direct voor dat ik niet meer kan poepen. En als ik dan helemaal niet meer op de FODMAP's let, wisselt het niet naar het toilet kunnen en opgeblazen zijn zich af met darmkrampen en diarree. Waar ik dus jaren mee te kampen heb gehad en waarvan ik de afgelopen jaren pas echt besef hoe beperkend het was. En hoe heerlijk het kan zijn als je weet waar het aan ligt en wat je eraan kunt doen. Dan is het minder moeilijk om je aan een dieet (of twee) te houden. Al gaat het, zoals jullie weten, bij mij ook lang niet altijd goed hoor. Sinds gisteren hier weer beter gegeten, zaterdag was een 'hoera we hebben vakantie-dag' met patat en een ijsje na. Maar gisteren én vandaag heb ik me netjes gedragen. Oké, op een biertje na. En dat merk ik overigens ook, daar blaas ik ook van op. Inclusief de minder charmante 'luchtige uitlatingen' .
Anijs, heel veel plezier op vakantie! Geniet ervan!
En 's ochtends sporten past echt totaaaaal niet bij mij helaas. Ik ben een slow starter 's ochtends, moet echt eerst even rustig kunnen ontbijten en een koffietje kunnen doen. Sport bevalt bij mij beter eind van de middag of in de avond. Nu nog doen...
En die vlaaibakblikken, ik had een hele mooie bakschaal. Maar nu ik erover nadenk, er bestaan ook mooie blikken die veel handiger zijn, met een uitneembare bodem. Dat had die oven-bak-schaal van mij natuurlijk niet. Dus denk eigenlijk dat ik die maar moet aanschaffen als ik ooit weer een vlaai ga maken .
Ik ben echt van de puddingkruimel, dat is veruit mijn favoriet. Kers en abrikoos vind ik ook erg lekker, net als rijstevlaai met kersen. Voordeel van vlaai is de bodem, die is natuurlijk van brooddeeg en heeft veel minder suiker dan bijvoorbeeld een appeltaartbodem.
JtM, 2x in de week is helemaal prima toch? Dat red ik momenteel niet eens... Motivaaaaatieeeeee... Waaaaar bèèèèèn jeeeeeeee? Dat mist momenteel echt eventjes.
Ik stond laatst wel even te kijken, ik zag een berichtje op de socials over het vergelijk van een krentenbol en een luikse (suiker)wafel. Daarin stond dat in een krentenbol méér suiker zat, dan in een luikse wafel... Ik vond het verhaal erg sterk, dus heb het net eens vergeleken. Het klopt toch niet helemaal. Als je per 100 gram kijkt, heeft de suikerwafel meer kcal, maar inderdaad wel ietsje minder suiker. Maar kijk je per wafel en per bol, dan is de suikerwafel echt wel ietsje slechter. Al was het verschil een stuk minder groot dan ik had verwacht. Wat ik lastig vind, is dat ze totaal niet keken naar waar die suiker precies vandaan kwam. In de suikerwafel zit veel meer geraffineerde suiker dan in een krentenbol. Bij de krentenbol komt de suiker vooral uit de rozijnen/krenten. Ik heb daar toch wat moeite mee, dat soort berichtjes totaal zonder verdere uitleg/context. Ik denk dat etiketten lezen voor heel veel mensen echt nog best lastig is. En dan zet zo'n berichtje mensen toch wel een klein beetje op het verkeerde been vind ik.
Zo. Dat moest ik even kwijt
JtM zoals randomwriter zegt 2x in de week is hartstikke netjes.
Als je meer wilt bewegen kan je misschien een stukje wandelen a,s is het maar 30 minuten.
Hier 94 kg ik ben blij. 😀
17,7 afgevallen
Bmi 28.1
Oeh, is dat moeilijk te maken puddingkruimelvlaai RW? Ik ben niet zo van de taarten maar als ik taart eet is het deze (of zelfgemaakte ijstaart, jammie). Als het niet al te moeilijk te maken is zou ik dit best zelf een keer willen maken eigenlijk!
Ik denk dat jouw motivatie ook met vakantie is Vooral doen wat goed voelt wbt tijdstip sporten. Ik heb een tijd lang om 06.15/06.30u in de sportschool gestaan, dat was voor de zwangerschap van zoon, dus nu zo’n 6 jaar geleden. Ik vond dat heerlijk! Ik ging daarna meteen door naar mn werk, was goed wakker, was fit en als ik ’s avonds thuis kwam had ik nog heel de avond voor mezelf. Ideaal vond ik het!
Ik heb juist met ’s avonds sporten dat ik op de bank zit en geen zin heb om eraf te komen.
Raar he, die vreemde vergelijkingen. Zo zag ik laatst ook ergens voorbij komen dat een broodje met kaas ongezonder zou zijn dan een broodje kroket. Mensen die niet verder kijken dan hun neus lang is trappen hier maar ‘mooi’ in.
Wat goed Grietje!
Ik wandel iedere dag zo’n 30 minuten tot een uur, soms met uitschieters naar 1,5 uur. Dus qua wandelen krijg ik mijn beweging wel. Moet ook wel, want ik zit de rest van de dag achter een bureau. Mijn doel is om 3/4 keer per week te sporten in de sportschool, weken dat zoon geen vakantie heeft lukt dat ook wel, nu is het iets lastiger.
Er staat in ieder geval voor vanavond een les op het programma
JtM, in mijn herinnering was puddingkruimel niet zo moeilijk. Bodem is bij mijn weten gewoon witte broodbodem, maar denk dat ze daar tegenwoordig wel speciale vlaaibodem-mix voor hebben. Banketbakkersroom kun je ook vrij simpel zelf maken, helemaal als je zo'n kant en klaar mix hebt. En lui als ik ben... is dat dus ook degene die ik gebruik. Heb één keertje zelf banketbakkersroom gemaakt, dat maakt het wel een stukje bewerkelijker. De kruimels is eigenlijk gewoon zoet deeg wat iets droger is waardoor het mooie kruimels vormt. Vooral niet te lang doorkneden is mijn ervaring, dan komen de kruimels vanzelf. Maar is een hele tijd geleden hoor, dat ik die ooit gemaakt heb. Rijstevlaai heb ik vaker gemaakt, maar is ook niet heel lastig. Daar gebruik je gewoon van die dessertrijst voor.
De gemeente waar ik vandaan kwam, stond overigens nog meer bekend om zijn nonnevotten, en daar mag je me echt 's nachts voor wakker maken. Die waren er officieel alleen met de carnaval, dus dat was een speciale traktatie rond die periode. Die wil ik zelf echt ooit nog eens gaan proberen te maken.
Klinkt niet moeilijk RW, die kruimeltaart 
rijstevlaai ben ik totaal niet van, niet mijn ding.
Nonnevotten, klinkt Limburgs?
Wij zijn gisteren onverwachts uit eten gegaan, helaas viel het tegen. Restaurant kwamen we vroeger best regelmatig maar kwaliteit van het vlees is flink omlaag gegaan, helaas. Komen we denk ik niet meer terug. Vind t achteraf dan ook zonde van de calorieën, was vanochtend ook +800 gram op de weegschaal. Vandaag dus weer goed opletten en dan zal die 800 gram er morgen wel weer voor een groot gedeelte af zijn.