Gezondheid en welzijn Gezondheid en welzijn

Gezondheid en welzijn

Genieten van je leven

pfff, ik ben behoorlijk van slag Op de terugweg van mijn werk was de hele boel afgezet omdat er een heel ernstig ongeluk is gebeurd. 
Vlak daarvoor zat ik na te denken over mijn werk en of ik aan het eind van mijn contract wel wil blijven. (Vandaag erachter gekomen dat ze drie tijdelijke contracten geven, daarnaast is het erg onrustig op het werk en zou ik het liefst helemaal stoppen met werken) 
Op de een of andere manier lijkt dat ongeluk me net even dat mentale zetje te geven om me weer eens stevig te realiseren hoe belangrijk het is om te genieten van je leven!
Genieten jullie voldoende van je leven? Wat doe je eraan om dat te bereiken? Er zijn in deze tijd zoveel nare gebeurtenissen, dus ik moet nu echt met een lampje zoeken naar de mooie dingen in het leven.


UnknownCrocodile85

UnknownCrocodile85

21-04-2023 om 18:31

Heel herkenbaar. Ik had het zelf kunnen schrijven.
Ik lees mee 
Wat ik wel doe is leuke doen waar ik energie van krijg . 

Poezie

Poezie

21-04-2023 om 18:34 Topicstarter

Roos55 schreef op 21-04-2023 om 18:31:

Heel herkenbaar. Ik had het zelf kunnen schrijven.
Ik lees mee
Wat ik wel doe is leuke doen waar ik energie van krijg .

Van welke dingen doen krijg je energie? Zelf heb ik de neiging om te gaan netflixen, lekker wegduiken van het 'echte leven '.

Ik las toevallig  gisteren in een boek over een dankbaarheidsboekje. Daar schreef de persoon in dat boek iedere dag één  ding in waar ze dankbaar voor was. 
Dat kunnen kleine dingen zijn , maar ook grote dingen. Op die manier sta je meer stil bij de positieve  dingen die gebeuren op een dag. En je meer bewust gaat leven. Dus ook genieten.

Er is zó  veel narigheid  op de wereld, er gebeuren elke dag zoveel nare dingen ( zoals dat ongeluk in de OP ) Dat het goed is om stil te staan en bewust te worden van de goede en mooie dingen. Ik heb vandaag  een opschrijfboekje gekocht en ga dit nu ook doen.  Want in de dagelijkse rush van het leven sta je te weinig stil bij de mooie en goede dingen en geniet je te weinig .

UnknownCrocodile85

UnknownCrocodile85

21-04-2023 om 18:50

Poezie schreef op 21-04-2023 om 18:34:

[..]

Van welke dingen doen krijg je energie? Zelf heb ik de neiging om te gaan netflixen, lekker wegduiken van het 'echte leven '.

Klopt

Ik spreek dus met mensen af . Ga lunchen. Koffie drinken.

Ga paar dagen weg . 

UnknownCrocodile85

UnknownCrocodile85

21-04-2023 om 18:51

Herkenbaar Lientje . Ik deed het vroeger met de kinderen. Wat was er leuk vandaag.
Misschien ook op mezelf toepassen 😜

Poezie schreef op 21-04-2023 om 18:34:

[..]

Van welke dingen doen krijg je energie? Zelf heb ik de neiging om te gaan netflixen, lekker wegduiken van het 'echte leven '.

Dat is af en toe ook heel lekker en niks mis mee vind ik maar meer energie krijg ik van dingen buiten de deur. In elk geval elke dag even buiten wandelen.

Poezie

Poezie

21-04-2023 om 18:54 Topicstarter

Goeie tips tot zover! Ik ben nog steeds erg van slag, ik las net dat er iemand is overleden op die weg waar ik langskwam. Misschien vanavond maar vroeg naar bed en morgen wat actie ondernemen.

Ik vind het een moeilijke vraag. Het is zo afhankelijk van iemand's omstandigheden. Voor mezelf: ik geniet enorm van mijn leven. Ik ben met (vervroegd) pensioen en man ook. We passen op kleinkinderen waar ik enorm van geniet en ik heb vrienden en familie genoeg waar ik goed mee omga (niet veel maar voldoende).

Ik heb heel mijn leven gekozen voor genoeg. Genoeg aan parttime werken (in overleg met man), genoeg aan eenvoudig leven met beperkt budget, genoeg aan weinig vrienden en familie, genoeg aan de simpele dingen in het leven.
Het is enorm cliché maar ik geniet ècht van de kleine dingen.

Ook genoeg ellende gehad (2x kanker) maar dat probeer ik bewust te blokken uit mijn dagelijkse gedachten, anders gaat het mijn leven beheersen en dat wil ik absoluut niet. Ik kijk ook geen programma's die over kankerpatiënten gaan e.d.
De ellende die via t.v. en kranten binnenkomt registreer ik, maar probeer me er niet in te laten verzuipen. 

Probeer uit te vinden waar jij blij van wordt en doe dat zoveel mogelijk. Als je de kans krijgt: verander je baan in eentje die je wel leuk vindt. En laat de wereldellende niet teveel vat op je krijgen.

Succes en vooral veel geluk!

Edit: lekker wegzakken in een serie is niks mis mee!

Poezie

Poezie

21-04-2023 om 19:13 Topicstarter

Dat heb je mooi gezegd herfstappeltaart! 
Het leven is vaak een enorme ratrace, en ik heb altijd het gevoel gehad dat ik er net niet goed in mee kan. 
Misschien is het ook wel zo dat ik mijn ei niet altijd op het juiste moment kwijt kan omdat ik alleen woon.

Ik geniet van het leven , het genieten zit voor mij vaak in kleine zaken.
De natuur, de vogels en planten in mijn tuin, een mooie wandeling, een museum bezoek, lekker koken en eten, mooie muziek of lekker sporten.
Ik heb een fijne relatie en een goede band met mijn kinderen daar bof ik mee.
Genieten hoeft niet groots en meeslepend te zijn. Als jij rust vindt in het kijken naar een netflix serie is dat helemaal prima.

Ik noem het onze midlifecrisis. Na een hele heftige periode in ons leven, kwamen we erachter dat geluk niet in spullen zit. Maar dat tijd het meest kostbare is wat je kunt bezitten. Wij hebben 2 jaar geleden ons leven compleet omgegooid. Eerst in kleine stapjes, zoals gezonder eten, meer bewegen, consuminderen. Daarna hebben beide onze baan opgezegd en zijn we parttime als leerling de zorg ingegaan, ik in de ouderenzorg en mijn man in de gehandicaptenzorg. Financieel hebben we een hele grote stap terug moeten doen, maar de vrije tijd die we ervoor terug hebben gekregen is het waard. 

Poezie schreef op 21-04-2023 om 19:13:

Dat heb je mooi gezegd herfstappeltaart!
Het leven is vaak een enorme ratrace, en ik heb altijd het gevoel gehad dat ik er net niet goed in mee kan.
Misschien is het ook wel zo dat ik mijn ei niet altijd op het juiste moment kwijt kan omdat ik alleen woon.

Dat lijkt me inderdaad ingewikkelder wat betreft werk en inkomen. Jij staat er alleen voor, ik had wat dat betreft een luxere positie.

(Kunnen) genieten van de kleine dingen in het leven is goud. Die dingen waar je normaal niet de tijd voor neemt omdat je te druk bent of die je weinig aandacht geeft als je ze doet omdat je vooral aandacht besteed aan de grote geniet moment.

Sinds mijn long covid geniet ik wel veel bewuster van al die kleine dingen, omdat die grotere simpelweg niet meer kunnen. Geen concerten, niet uiteten, niet naar musea, geen grote prestaties. Mijn leven is niet groter dan mijn wijk of zelfs mijn huis en dus geniet ik heel bewust van de kleine dingen en ik hoop dat als ik ooit beter mocht worden vast te houden.

Zo geniet ik van een korte wandeling (500 meter) in de zon. Een goed stukje chocola bij de koffie. Met een kop koffie in de zon doezelen op mijn balkon omdat ik te moe ben om wat anders te doen. Een nieuwe aflevering van mijn favoriete serie. Een lief berichtje van een vriend. Een massage als ik in staat ben naar de massagesalon te lopen. De bloemen die uitkomen op mijn balkon. En nog heel veel meer.

En 's avonds neem ik even de tijd om al die kleine momentjes op te schrijven en er nogmaals van te genieten in mijn hoofd.

Ondanks alles geniet ik dus best veel. Zoals nu ook, hoe mijn ouder voor mijn zorgt nu ik daar ben ☺

Maar ik mis de grotere genietmomenten wel. Dat zijn de eikpunten, de herinneringen aan de hand waarvan je onbewust de tijd telt. Zijn die er niet, dan voelt het alsof de tijd langs je heen vliegt. Terwijl de grotere momenten, positief of negatief, zich vast zetten in je herinnering en in de tijd. Waardoor je minder snel het gevoel hebt dat de tijd langs je verdwijnt.

Maar geniet ik? Ja, vaak wel dus. Ondanks alles wat ik mis en hoeveel pijn dat vaak ook doet. En daar ben ik heel blij mee 😊

Ik ben nabestaande van zo'n ongeluk. En sinds die tijd ben ik wel anders gaan leven. Geen grote veranderingen, maar ik ban zoveel mogelijk negativiteit uit mijn leven. Baan niet leuk? Andere baan. Mensen niet leuk? Geen contact meer. Het interesseert me ook minder wat andere mensen van me vinden waardoor ik vaker doe wat ik leuk vind in plaats van wat er van me wordt verwacht. 

Lollypopje schreef op 21-04-2023 om 19:46:

(Kunnen) genieten van de kleine dingen in het leven is goud. Die dingen waar je normaal niet de tijd voor neemt omdat je te druk bent of die je weinig aandacht geeft als je ze doet omdat je vooral aandacht besteed aan de grote geniet moment.

Sinds mijn long covid geniet ik wel veel bewuster van al die kleine dingen, omdat die grotere simpelweg niet meer kunnen. Geen concerten, niet uiteten, niet naar musea, geen grote prestaties. Mijn leven is niet groter dan mijn wijk of zelfs mijn huis en dus geniet ik heel bewust van de kleine dingen en ik hoop dat als ik ooit beter mocht worden vast te houden.

Zo geniet ik van een korte wandeling (500 meter) in de zon. Een goed stukje chocola bij de koffie. Met een kop koffie in de zon doezelen op mijn balkon omdat ik te moe ben om wat anders te doen. Een nieuwe aflevering van mijn favoriete serie. Een lief berichtje van een vriend. Een massage als ik in staat ben naar de massagesalon te lopen. De bloemen die uitkomen op mijn balkon. En nog heel veel meer.

En 's avonds neem ik even de tijd om al die kleine momentjes op te schrijven en er nogmaals van te genieten in mijn hoofd.

Ondanks alles geniet ik dus best veel. Zoals nu ook, hoe mijn ouder voor mijn zorgt nu ik daar ben ☺

Maar ik mis de grotere genietmomenten wel. Dat zijn de eikpunten, de herinneringen aan de hand waarvan je onbewust de tijd telt. Zijn die er niet, dan voelt het alsof de tijd langs je heen vliegt. Terwijl de grotere momenten, positief of negatief, zich vast zetten in je herinnering en in de tijd. Waardoor je minder snel het gevoel hebt dat de tijd langs je verdwijnt.

Maar geniet ik? Ja, vaak wel dus. Ondanks alles wat ik mis en hoeveel pijn dat vaak ook doet. En daar ben ik heel blij mee 😊

Wat prachtig geschreven dit en heel erg herkenbaar 🌷

Reageer op dit bericht

Op dit topic is al langer dan 4 weken niet gereageerd, daarom is het reageerveld verborgen. Je kan ook een nieuw topic starten.