De LepelClub
Een topic voor iedereen die lid is van de lepelclub of te wel iedereen die leeft met een energiebeperking.
Gewoon omdat het me fijn lijkt om een topic te hebben om af en toe mijn hart te kunnen luchten, ervaringen uit te wisselen en ideeën op te doen om energie te besparen.
Iedereen die leeft met lepels is welkom, ongeacht de oorzaak of mate van beperking 
Hieronder een link met uitleg over de lepeltheorie, voor wie deze niet kent
https://nl.m.wikipedia.org/wiki/Lepelmetafoor
Lollypopje schreef op 07-11-2023 om 17:04:
even een korte zwaai.
Hier gaat het helaas niet goed. Ik lijk al een maand in een soort vicieuze PEMcirkel te zitten, waarbij nog voor de ene stressor uit mijn lichaam is de volgende alweer komt 😔 en het is ook steeds wat anders, visite, een ruzie, iets veranderen in mijn eetpatroon en ontdekken dat ik daar blijkbaar niet meer tegen kan, vaccinatie, etc....
Pffff ik hoop dat mijn lijf en hoofd nu even rust krijgen.
Ook een knuffel van mij 
Lollypopje schreef op 07-11-2023 om 17:04:
even een korte zwaai.
Hier gaat het helaas niet goed. Ik lijk al een maand in een soort vicieuze PEMcirkel te zitten, waarbij nog voor de ene stressor uit mijn lichaam is de volgende alweer komt 😔 en het is ook steeds wat anders, visite, een ruzie, iets veranderen in mijn eetpatroon en ontdekken dat ik daar blijkbaar niet meer tegen kan, vaccinatie, etc....
Pffff ik hoop dat mijn lijf en hoofd nu even rust krijgen.
Hè bah. Behalve een ook een 🍭 van mij.
Heleboel dikke knuffels Lollypopje
Hoe loopt de huishoudelijke hulp nu?
Ik heb even moeten wachten maar eind deze maand begint er weer iemand die voor vast zou moeten zijn. Hopelijk is het een goede En was het wachten niet voor niks
Martje80 schreef op 28-10-2023 om 20:57:
Hier is de overgang naar de winter altijd lastig. Ik probeer maar mild voor mezelf te zijn, dat het ergens wel weer beter gaat. ..
Hier idem,Martje80.Meestal gaan de maanden november en december nog wel qua energienivo.Dan teer ik ws nog op (zomer)reserves.Maar vanaf januari nemen de winterbluesklachten langzaam toe ondanks mijn daglichtlamp.Die de klachten overigens wel duidelijk dempt/milder maakt.Dus ben er wel heel blij mee.Want zonder die lamp lag ik vroeger bijna continu de wintermaanden uitgeput/somber op de bank😔.
Lollypopje,sterkte gewenst met alles hoor . Hopelijk is er een klik met jouw nieuwe hulp die binnenkort komt! En geen idee of je er iets aan hebt,of mss gebruik je het al? Toen ik ooit een familielid hielp met meervoudige chronische klachten,gebruikte ik soort een mantelzorgboekje. Met korte notities is het dan voor (nieuwe) dienstverleners en/of vrienden snel duidelijk wat er moet gebeuren. Dat gaf daar wat meer duidelijkheid ( en dus rust),minder stress). Maar ok,mss is dat in jouw geval al duidelijk. Iig als voorbeeld hier paar fotoos van het korte (ongeveer 20 pagina's) overzichtelijke boekje.
Dankjewel Nighttripper
Verder heb ik geen hulp en voor hen staat alles in het zorgboek dat hier ligt, maar goed om te weten dat zoiets bestaat
Deze week leek ik eindelijk mijn vicieuze pemcirkel te doorbreken en toen besloot mijn lichaam zonder reden mijn hartslag te verhogen en klachten te veroorzaken 🤦♀️ Alsof die het zo gewend is elke week in de stress te schieten dat die het nu maar alvast uitzichzelf doet... en dat al drie dagen 😒
Ok Lollypopje,fijn dat je iig al iets soortgelijks in huis hebt! 
Maar wel zwaar kl..dat de PEM klachten dan soms bijna autonoom lijken op te treden zeg😔. Nogmaals heel veel sterkte gewenst hoor 👍️.
Ik wilde eigenlijk binnenkort de THC nog een kans geven en dan veel rustiger opgebouwd dan de vorige keer, maar omdat ik daarvan ook een verhoogde hartslag krijg als bijwerking denk ik dat ik daar nog maar even mee wacht tot mijn lichaam uit zichzelf een weekje stabiel is. Ik weet namelijk niet hoe lang de bijwerkingen Dan zullen duren en verhoogde hartslag plus verhoogde hartslag lijkt me geen goede combinatie 
Ok,ja kan me voorstellen dat je daar dan voorzichtig mee bent,Lollypopje👍️.
Ik had overigens recent nog op deze Mediwiet website een artikel gelezen met 5 redenen waarom wietolie (ogenschijnlijk) geen resultaat had.Volgens mij ging het toen trouwens om CBD olie. Maar ik begrijp dat jij het over THC hebt? Dat is denk ik idd nog wat heftiger om uit te proberen. Ik zag er overigens ook een vraag over staan op de site die ik bedoelde: https://www.mediwietsite.nl/topic/heel-rare-neveneffecten-bij-gebruik-van-thc-olie/.
Ik ben zelf trouwens ook aan het uitzoeken welke CBD olie bij mijn CVS klachten het beste zou kunnen werken.THC olie waag ik me nog even niet aan,omdat ik daar nu nog te weinig vanaf weet. Bv welke sterkte,de dosering,evt bijwerkingen.En daarnaast overweeg ik in dat geval het Ital water van Rinus Beitema uit te proberen.Wat wel de voordelen van de werking van THC schijnt te hebben.Maar niet de bijwerkingen (bv de 'high') omdat de THC er vrijwel helemaal uitgefilterd is. Maar ok,volgens mij hangt daar ook wel een prijskaartje aan🤔. Enfin,de zoektocht 'continues'..🙂.
cbd olie doet bij mij helemaal niks. Ik ging er juist nog slechter van slapen, terwijl het doel juist het omgekeerde was 😂
Na diverse positieve ervaringen over thc olie te hebben gehoord van mensen bij wie ook vrijwel niks helpt, wil ik dat dus een kans geven. Maar de vorige keer bouwde ik via een standaard schema op en dat was voor mij dus echt te snel. Wel merkte ik dat ik de nachten nadat ik gestopt was aanzienlijk beter sliep 😂 dus daarom hoop ik met rustig opbouwen er profijt van te hebben.
Ok,je kent de ins-and-outs goed zo te horen,Lollypopje.Heel veel suc6 gewenst,en ik hoop dat het iig helpt voor een betere nachtrust👍️.
Pfff, zo balen als ik weer meer wil dan ik kan en keihard tegen m'n grenzen aanloop. Ik ben het weekend bij m'n vriend en we hebben het vooral zaterdag erg gezellig gehad in bed. Voor vandaag, zondag, stond al lang op de planning om te gaan dansen. Ik heb het tot aan de voordeur gered, maar moest toen toch concluderen dat ik te kapot was.
Nighttripper schreef op 19-11-2023 om 18:03:
Ok,je kent de ins-and-outs goed zo te horen,Lollypopje.Heel veel suc6 gewenst,en ik hoop dat het iig helpt voor een betere nachtrust👍️.
Uiteraard heb ik me eerst goed verdiept
@Martje
Wat ik trouwens stom vind. Als ik een verhoogde hartslag heb, heb ik nog meer moeite om goed te rusten terwijl het juist dan extra belangrijk is. Echt heel stom. Misschien iets met adrenaline te maken ofzo.
nachtmerries door overprikkeling herkenbaar?
Lollypopje, je hebt PB.