Cholesterol verlagen d.m.v. een voedingssupplement
Ik heb een erfelijk verhoogd cholesterol, dat ik door gezond te eten en veel te bewegen onder controle kon houden. De laatste waardes laten echter een verhoging zien, oorzaak zeer waarschijnlijk minder/weinig beweging door LC. Sinds een half jaar ben ik langzaam weer meer aan het bewegen, maar opbouwen moet langzaam om een terugval te voorkomen.
Omdat ik liever niet aan de medicijnen wil in overleg met de huisarts naar een diëtiste gegaan, in de hoop dat die advies kon geven. Mijn voedingspatroon was prima en daar kon ze eigenlijk niets aan toevoegen.
Qua vitamines en supplementen gaf ze het advies om naast die ik al jaren inneem, B12 omdat ik een pecotarisch dieet volg( geen vlees wel vis) en te proberen mijn cholesterol te verlagen met een voedingssupplement op natuurlijke basis.
Ik wil dit wel een kans geven en hoop dat mijn waardes zakken.
Als ik over een half jaar, weer voldoende kan bewegen wil ik er weer mee stoppen maar weet niet of dit lukt.
Heeft iemand ervaring met het dit voedingssupplement en brengt het de waardes voldoende omlaag? Hoe lang moest je ze innemen om resultaat te krijgen?
Herfstappeltaart schreef op 31-05-2024 om 19:10:
[..]
Er bestaat ook zoiets als voortschrijdend inzicht natuurlijk 😉
Dat zou je denken, maar hoorde net dat vriendin eindelijk naar de huisarts was geweest.... altijd last van haar darmen en ze klaagt over last en grootte van haar buik. Volgens de huisarts zou het goed zijn als ze 2 kilo kwijt raakt en meer gaat bewegen. Ik denk dat er 15 kilo af moet, ze gezonder moet eten en meer moet bewegen 
Vriendin liet die 2 kilo ook maar zitten, lukte toch niet volgens haar.
Echt ik ben stomverbaasd en heb er maar niet op gereageerd.
Herfstappeltaart schreef op 31-05-2024 om 19:10:
[..]
Er bestaat ook zoiets als voortschrijdend inzicht natuurlijk 😉
Ja dat inderdaad. Tijdens mijn stage leerde ik diëten kloppend maken met volkorenbiscuitjes. Als ik niet aan meer dan 55 energieprocent koolhydraten kwam bij een vermageringsdieet dan was er altijd nog wel ergens ruimte voor 1 of 2 biscuitjes.😜.
Bakblik schreef op 31-05-2024 om 19:20:
[..]
Ja dat inderdaad. Tijdens mijn stage leerde ik diëten kloppend maken met volkorenbiscuitjes. Als ik niet aan meer dan 55 energieprocent koolhydraten kwam bij een vermageringsdieet dan was er altijd nog wel ergens ruimte voor 1 of 2 biscuitjes.😜.
Fidodido schreef op 31-05-2024 om 18:44:
Ik heb dit al eens eerder hier gemeld maar bij erfelijk hoge cholesterol of hart en vaatziekten kun je bij het Martini ziekenhuis in Groningen ook je vaten laten controleren. Dan weet je zeker wat de staat van je vaten is en of je risico loopt en er echt actie moet worden ondernomen (eg medicatie)
Hoe werkt dat precies? Moet je daarvoor een doorverwijzing bij je huisarts vragen? Wanneer kom je hiervoor in aanmerking?
Hier ook erfelijk hoog cholesterol. Doe nu een serieuze poging om 10 kilo af te vallen (dat is genoeg) en laat de kaas staan. Ik had eigenlijk de moed opgegeven om het cholesterol omlaag te krijgen, maar er is een knop bij me om gegaan en wil nog graag een ultieme poging doen. Dus ik lees sowieso mee!
Herfstappeltaart schreef op 31-05-2024 om 18:31:
[..]
Wanneer? En heb je daar een bron van?
De folder van de Hartstichting die ik drie jaar geleden uit het Martiniziekenhuis meenam.
Ik heb hem allang weggegooid, anders had ik wel een fotootje willen maken.
Poezenmeisje schreef op 01-06-2024 om 02:25:
[..]
De folder van de Hartstichting die ik drie jaar geleden uit het Martiniziekenhuis meenam.
Ik heb hem allang weggegooid, anders had ik wel een fotootje willen maken.
Nou dan zou ik toch eerst graag de context willen lezen. Als iemand's totale voedingspatroon oké is (verzadigde vetten zoveel mogelijk vervangen door onverzadigde vetten, veel vezels in de vorm van volkorenproducten, groente, fruit en noten, het gebruik van peulvruchten enz.) dan kan het best zo zijn dat de Hartstichting als verantwoord tussendoortje een Sultana noemt i.p.v. bijvoorbeeld een roomboterkoekje. Zo gek is dat niet.
over die rode gist rijst:
https://www.lareb.nl/news/rode-gist-rijst-dezelfde-bijwerkingen-als-statines
Waarom is de werkzame stof verlaagd, vanwege de bijwerkingen.
Yumi schreef op 31-05-2024 om 10:28:
[..]
Ik hoorde in een natuurvoedingswinkel dat de hoeveelheid rode rijst tegenwoordig niet meer voldoende was. Volgens haar mag die niet boven een bepaalde sterkte niet meer verkocht worden. Weet niet of dat klopt?
Dat klopt inderdaad. Dus i.p.v. 1 pil moet je er dan 2 nemen. Wat natuurlijk gewoon kan, maar het wel veel duurder maakt. Internisten zijn niet blij met de vrij verkrijgbare Rode Gist Rijst, dus wordt er zo’n maatregel verzonnen.
Blisje schreef op 01-06-2024 om 08:11:
[..]
Dat klopt inderdaad. Dus i.p.v. 1 pil moet je er dan 2 nemen. Wat natuurlijk gewoon kan, maar het wel veel duurder maakt. Internisten zijn niet blij met de vrij verkrijgbare Rode Gist Rijst, dus wordt er zo’n maatregel verzonnen.
Eh, nee, het is verlaagd vanwege de bijwerkingen. Je gaat anderen toch ook niet adviseren om medicatie zomaar te verhogen!
Het interesseert internisten niet waar iets vandaan komt als het werkt, als het maar veilig is en dat waren deze capsules niet.
Ysenda schreef op 01-06-2024 om 08:22:
[..]
Eh, nee, het is verlaagd vanwege de bijwerkingen. Je gaat anderen toch ook niet adviseren om medicatie zomaar te verhogen!
Het interesseert internisten niet waar iets vandaan komt als het werkt, als het maar veilig is en dat waren deze capsules niet.
Ik adviseer niemand om te verhogen, dat is wat mij verteld is.
Het interesseerde mijn internist wel degelijk dat ik die van hem niet wilde. En ik had volgens hem te veel naar Antoinette Hertsenberg gekeken.
Niet veilig is natuurlijk niet waar, dan waren ze helemaal uit de handel genomen.
Blisje schreef op 01-06-2024 om 08:32:
[..]
Ik adviseer niemand om te verhogen, dat is wat mij verteld is.
Het interesseerde mijn internist wel degelijk dat ik die van hem niet wilde. En ik had volgens hem te veel naar Antoinette Hertsenberg gekeken.Niet veilig is natuurlijk niet waar, dan waren ze helemaal uit de handel genomen.
Kijk even naar mijn bericht hiervoor van het lareb.
Bovendien kunnen deze producten door het gistingsproces ook de giftige stof citrinine bevatten.
Dus veiligheid, want dit wordt niet gecontroleerd!
Door de aanpassing komen deze niveaus ook niet boven de veilige grens uit.
En je adviseert wel om meer te nemen: Dus i.p.v. 1 pil moet je er dan 2 nemen. Wat natuurlijk gewoon kan,
Dit kan dus niet!
Ysenda schreef op 01-06-2024 om 08:22:
[..]
Eh, nee, het is verlaagd vanwege de bijwerkingen. Je gaat anderen toch ook niet adviseren om medicatie zomaar te verhogen!
Het interesseert internisten niet waar iets vandaan komt als het werkt, als het maar veilig is en dat waren deze capsules niet.
Ik heb ze nooit gebruikt, maar toen ik van de natuurvoedingswinkel hoorde dat de hoeveelheid rode gist rijst, tegenwoordig niet meer voldoende was, zei ze erbij dat ze nog wel een oude voorraad had.... kon ik kopen, maar mocht ik aan niemand vertellen. Ik vond dat zo raar, zei erover te moeten nadenken, maar ben uiteraard nooit meer terug geweest.
Ysenda schreef op 01-06-2024 om 08:38:
[..]
Kijk even naar mijn bericht hiervoor van het lareb.
Bovendien kunnen deze producten door het gistingsproces ook de giftige stof citrinine bevatten.
Dus veiligheid, want dit wordt niet gecontroleerd!
Door de aanpassing komen deze niveaus ook niet boven de veilige grens uit.
En je adviseert wel om meer te nemen: Dus i.p.v. 1 pil moet je er dan 2 nemen. Wat natuurlijk gewoon kan,
Dit kan dus niet!
Ik had het blijkbaar anders moeten verwoorden. Er is MIJ verteld om aan de hoeveelheid te komen die in de oude verpakking zit 2 capsules van de nieuwe verpakking te nemen.
Fidodido schreef op 31-05-2024 om 18:44:
Ik heb dit al eens eerder hier gemeld maar bij erfelijk hoge cholesterol of hart en vaatziekten kun je bij het Martini ziekenhuis in Groningen ook je vaten laten controleren. Dan weet je zeker wat de staat van je vaten is en of je risico loopt en er echt actie moet worden ondernomen (eg medicatie)
Van plantensterolen is aangetoond dat deze een positief effect hebben op je cholesterol gehalte. Ik zou dit dus zeker ook proberen
Ook bij plantensterolen wordt aanbevolen dat eerst aan je huisarts voor te leggen:
Plantensterolen: werking en effect - MVO
Auwereel schreef op 01-06-2024 om 17:18:
[..]
Ook bij plantensterolen wordt aanbevolen dat eerst aan je huisarts voor te leggen:
Plantensterolen: werking en effect - MVO
Dat geldt vooral voor patiënten die al cholesterolverlagers gebruiken en diabetici zie ik. Ik gebruik niks van medicijnen verder. Als ik mijn waardes weer eens laat controleren zal ik het eens voorleggen. Ik ben op eigen houtje gaan smeren. Alleen op drie boterhammen per dag. Meer niet.