Langdurige klachten na Covid, wie ook? (gesloten)
Op het Viva forum kletsen we over onze klachten en revalidatie na onze positieve test.
Hier gaan we gezellig verder.
Iedereen met langdurige klachten is natuurlijk welkom om mee te schrijven 
Infobericht: praat hier verder:
https://www.viafora.nl/forum/coronavirus-covid-19/langdurige-klachten-na-covid-deel-2
Ik ben vandaag zo vreselijk wous opgestaan, wous als in zweverig. Mijn benen zijn ook weer slapper dan ze waren. Ik heb geen idee wat dit nu weer is. Misschien ook nog van het weekend en dat ik me vreselijk rot voel dat mijn prille liefde ervan door is gegaan?
Tegelijk voel ik me schuldig dat ik weer heb afgebeld voor mijn 2 uurtjes. Heb gezegd dat ik morgen eerst het COVID spreekuur afwacht.
@Stokstaart dat kan heel goed nog van het weekend komen. En emoties putten ook behoorlijk uit hoor, dus niet gek als dat ook doorwerkt.
Voel je zeker niet schuldig naar je werk. Jij bewaakt je grenzen en bent gewoon niet in staat om te werken. Dan juist wel gaan kost je energie die je niet hebt, waardoor je herstel langer duurt. En daar heeft je werk ook niks aan.
Naar aanleiding van mijn bericht van gisteren over hoe de dag door te komen, heb ik de originele RollerCoaster Tycoon op m’n telefoon gezet. De nostalgie. Meteen weer verslaafd, wat een beetje problematisch is. Had gisteren niet door hoe lang ik aan het spelen was en werd door cognitief concentratie erg misselijk.
stokstaart schreef op 05-04-2022 om 09:42:
Ik ben vandaag zo vreselijk wous opgestaan, wous als in zweverig. Mijn benen zijn ook weer slapper dan ze waren. Ik heb geen idee wat dit nu weer is. Misschien ook nog van het weekend en dat ik me vreselijk rot voel dat mijn prille liefde ervan door is gegaan?
Tegelijk voel ik me schuldig dat ik weer heb afgebeld voor mijn 2 uurtjes. Heb gezegd dat ik morgen eerst het COVID spreekuur afwacht.
Emoties kunnen veel met je doen wat ook op je fysieke gesteldheid slaat. Wees lief voor jezelf en verwen jezelf. Neem de tijd om het te verwerken. Goed dat je het covid spreekuur afwacht!
Pfff half uur met mijn mond open bij de mondhygienist. Recept voor spierspanningshoofdpijn.
Hebben jullie trouwens ook meer last van ontstoken tandvlees sinds long covid?
Hoi allemaal, veel geschreven! Kan het niet bijhouden. Lolly, ik heb dat niet (had het tijdens zwangerschappen en borstvoeding wel en nu juist weer wat beter). Maar zoooo irritant dat LC ook op dit vlak effect heeft bij je. Ik moet ook naar de tandarts, mondhygiënist, opticien, etc etc maar ik durf de afspraken nog niet aan qua afstand en duur en prikkels. Hoop dat je hoofdpijn snel wegtrekt.
Welkom Tipsy, ik doe binnenkort nog wel even een ordentelijk voorstelberichtje.
Naar van jullie liefdesverdriet Stokstaart en Tipsy, extra moeilijk zo zonder afleiding, dikke knuffel.
Hobbel en anderen, dank voor alle tips, veel doe ik al maar ga een paar dingen uitproberen.
Verder vandaag even een onwijze baaldag. Vanochtend even gaan wandelen, merkte dat ik de afgelopen dagen maar 10-15min had gelopen (omdat dat zo uitkwam, niet omdat ik dan echt niet verder kon) en voorheen ging 20 meestal wel, dus vond dat ik dat weer moest gaan doen om toch wat conditie op te bouwen. Fysio-oefeningen kan ik nu wat langer, al een week geen pijnstilling meer hoeven gebruiken voor hoofdpijn en spierpijn (ook omdat ik nog beter mijn grenzen bewaak, die wel echt heel laag liggen, maar toch), dus op zich positief. 20 min gelopen dus en bam - spierpijn, keelpijn, griepverschijnselen, weer allemaal terug. Rest van de dag alleen maar op de bank gehangen (ook al zijn inmiddels, uren later, die verschijnselen wel weer wat weggetrokken) en veel gesnaaid. Ik kon eerst fysiek, maar later mentaal al het 'werken aan mijn herstel' en gezond eten etc etc gewoon even niet meer opbrengen. Zeg me alsjeblieft dat jullie ook af en toe zulke dagen hebben?
@Azalea Heel erg herkenbaar. Soms voelt het alsof al je energie op gaat aan dingen die moeten en er geen energie meer over blijft om voor jezelf te gebruiken voor wat leuks. Ik was daarom laatst echt toe aan vakantie van alles. Was er even flink klaar mee.
Echt op mijn eten letten doe ik trouwens door de weeks in het weekend ben ik daar niet mee bezig, want van eten genieten is iets dat ik wel nog kan. Dus dat wil ik dan ook gewoon nog enkele dagen zonder schuldgevoel kunnen doen.
Goedemorgen allemaal.
Azalea ik herken het zeker, ik ben sowieso een snoeperd. Met name als ik 's avonds voor de tv zit.
En sinds mijn LC tijd ook echt nog wel meer. Als ik dan een slechte dag heb gehad vind ik dat ik daar ook 'recht' op heb. Maar aangezien ik de helft minder beweeg wat ik normaal doe, moet ik ook echt oppassen qua aankomen.
Maar zeker herkenbaar dus 
Balen dat je direct dan wordt terug gefloten na zo'n wandeling. Het maakt je zo onzeker.
Lollypop ik heb gelukkig geen ontstoken tandvlees.
Was je moe na het bezoek en het fietsen en het liggen in de stoel?
Ik zou eigenlijk vanochtend een afspraak hebben bij de psychosomatische fysio, maar ze belde af, had Corona.
Vind het helemaal niet erg, ben super ongesteld en zo'n behoefte aan even niets.
Gisteren wel naar de wereld winkel geweest en weer nieuwe kaarten ingekocht en wat rekken leuk ingericht. Dan ben ik ook even helemaal niet bezig met mijn herstel.
En super diep geslapen vannacht.
Vind het slechte weer nu zo in mijn menstruatie week ook helemaal niet erg. Merk dat ik behoefte heb om in mijn coconnetje te zitten en fijn dan die regen.
Hoef ik ook minder van mijzelf.
Stokstaartje hoe ben je vandaag opgestaan?
@Juffertje Ik was echt uitgeput. Toen ik thuis was knalde dat er echt in. Een hapf uur je mond open houden is echt idioot intensief. Had daar niet bij stilgestaan en ook niet verwacht dat het zo lang zou duren.
Vannacht ook een behoorlijk onruste nacht. Dus visite afgezegd en vandaag rust houden.
Ik had het vorige week ook na de tandarts waar ik een uur in de stoel had gelegen. Op de fiets ging het nog wel, maar toen ik thuiskwam totaal uitgeput.
Heeft toch ook met adrenaline te maken volgens mij.
Ik moet nu woensdag weer voor mijn plaatsing van mijn kroon en controle.
Hoop er dan weer even vanaf te zijn.
Eigenlijk vrijdag een ontspannings massage gepland bij een vriendin van mij Thaise collega met een korting van €20.
Nu verzet naar volgende week, wil daar niet liggen als ik ongesteld ben.
Ben erg benieuwd.
Lollypop jij doet dit regelmatig toch?
Voorheen had ik een schoonmaak baantje en kon ik zulke extra dingen daarvan doen.
Nu dus door Lc niet meer en is het financieel echt pittig.
Het herstellen kost ook veel extra geld, nu supplementen van de overgangsconsulente en normale supplementen, door de covid heb ik drogere ogen moet ik oogdruppels gebruiken en overgestapt naar dure daglenzen etc etc....
Dus alle extra dingen zoals een massage, mijn voeten laten doen kan nu maar een paar x per jaar. Terwijl ik hier zo van kan genieten.
Vervelend dat je nu ook veel meer moet rekenen op financieel gebied, dat is ook weer iets extra's dat er bijkomt en energie kost.
Mijn laatste Thaise massage was in november, maar ik hou er van. Ik hou van stevige massages en vind dat duwen en trekken dat ze doen altijd er prettig. Kom altijd helemaal tot rust.
De covid pleeg was vriendelijk en heeft mijn verhaal even aangehoord. Maar haar boodschap was eigenlijk best hard. Ik doe teveel en moet naar de HA voor een doorverwijzing naar herstelzorg. Korte activiteiten als opstaan en ontbijten en dan 20 min liggen. Stofzuigen en dan 20 min liggen. Structuur in de dag hebben. en vooral niet teveel. (wat jullie ook al vertelden.)
Qua werkhervatting had ze gelukkig ook wel wat tips. 2x2u beginnen met NIET fysiek inspannend werk. Dus aangepast en misschien beginnend vanuit huis als dat kan. (Geen idee, ik neem niet aan dat ze de patiënten bij me thuis af gaan leveren).
Gelukkig gaat ze me de adviezen mailen en die kan ik dan doormailen naar LG. Heb net even gesproken met vervangend LG, ik ken haar geloof ik niet eens echt, maar ik heb zo verschrikkelijk zitten janken. Mijn therapeut belt me over 1 min, die heeft me in 5 jr ook nog nooit horen of zien janken. Voor alles een eerste keer blijkbaar.
Stokstaart. Als het van zo iemand hoort voelt het vaak toch echter en definitiever. Dus niet gek dat het zo binnenkomt. Het is ook gewoon kut om zoiets te horen en te moeten beseffen hoeveel impact het daadwerkelijk op je heeft.
Herkennen jullie dit....
Lag net te rusten en overviel me zo'n frustratie.
Had daarvoor mijn moeder aan de lijn en zij vertelde dat mijn zus 12 km hard had gelopen.
Daarna kreeg ik 2 kaartjes van vriendinnen, super lief natuurlijk.
De ene spreek ik niet vaak was 2 weken ziek geweest door Omicron maar voelde zich nu weer prima. De ander had ook Omicron gehad was nog moe maar ging die week naar het theater en naar de bioscoop en had allemaal leuke dingen om op te verheugen.
En echt ik gun mijn vriendinnen echt het allerbeste maar deed toch pijn!
En ik weet ik kan mijn rondje van 6 km alweer fietsen op mijn e bike, ik doe ook best weer leuke dingen.
Maar ik wil gewoon mijn rondje weer kunnen lopen wat ik voorheen deed en ik wil weer spontaan mijn leven kunnen leven en niet alles te hoeven afwegen en bang te zijn dat ik weer teveel doe...
Zo even een frustratie bericht 
Heel herkenbaar. Soms ben ik gewoon stinkend jaloers op mensen die alles kunnen wat ik ook zou willen.