Langdurige klachten na Covid - deel 2
In dit topic delen we het lief en leed van ons herstel proces. De moeilijke dingen, maar ook onze overwinningen hoe groot of klein die ook zijn. Want elk stapje vooruit is er één dat gevierd mag worden.
Iedereen met langdurige klachten, en of vragen, is welkom.
wat heerlijk Hobbel. Het is je zo gegund.
Ik vandaag weer een heerlijke massage gehad. Dus hier ook goed.
Wat is het hier stil. Hoe gaat het met jullie?
Goed om te lezen dat je een fijne vakantie hebt gehad Hobbel!
Mijn ouders zijn weer thuis dus dat is fijn. Vorige week een aantal uur koningsdag gevierd met vrienden. Heb daardoor een terugval gekregen, maar was het zeker waard. Was er zo aan toe even een ‘normale’ dag te hebben met vrienden. Het was ook echt gezellig en op het moment zelf weinig last van de prikkels.
ik rommel lekker aan. Ik heb een plannerbesteld, waarin dagen per kwartier staan aangegeven. Ik hoop dat dat me gaat helpen in het creëeren van meer ritme en rust in mijn hoofd.
Morgen mijn eerste half uur werken. Super spannend, maar ook zin in.
Lollypopje schreef op 02-05-2022 om 19:29:
Morgen mijn eerste half uur werken. Super spannend, maar ook zin in.
Heel veel succes!! Ik hoop dat het je helemaal gaat lukken!
Handig die planner, hopelijk heb je er veel aan.
Pheebs31 schreef op 02-05-2022 om 11:30:
Mijn ouders zijn weer thuis dus dat is fijn. Vorige week een aantal uur koningsdag gevierd met vrienden. Heb daardoor een terugval gekregen, maar was het zeker waard. Was er zo aan toe even een ‘normale’ dag te hebben met vrienden. Het was ook echt gezellig en op het moment zelf weinig last van de prikkels.
Je mentale gezondheid heeft soms wat anders nodig dan je fysieke gezondheid! Goed dat je dit kon doen en hopelijk volgen er vele normale dagen zonder terugval!
Morgen ga ik (mits ik niet compleet brak op sta) weer koffie drinken op mijn werk. Eventjes.
Vandaag ben ik bij de podoloog geweest die nieuwe zolen gaat maken voor me en vanmiddag bij de manueel therapeut. Die laatste heeft me recht gezet en waarschuwde dat ik de komende dagen extra moe zou zijn. Ik ben benieuwd.
En, en, en.... ik heb een camping geboekt voor komend weekend!!! Ik zou met pasen met vriendin, die dumpte me 2 weken voor de pasen en wilde echt niet alleen. Nu ga ik alsnog. Alleen en heb er super veel zin in! Even een paar dagen tent, wandelen, boekje lezen en niks doen.
goed dat je het nu alleen gaat doen Stokstaart. Hoop voor je dat je heerlijk kunt gaan genieten.
Succes Lollypop en Stokstaart vandaag!
Reageer snel wat langer.
Wat heerlijk Stokstaart! Het wordt ook prachtig weer komend weekend. Heel veel plezier gewenst alvast!
Ik heb in juni 2 weken vakantie en twijfel heel erg om ook even weg te gaan. Zou wel fijn zijn om even in een andere omgeving te zijn.
@Pheebs Ik zou het doen. Ik ga in juni ook weer een weekje. Gewoon weer binnen Nederland, maar dat voelt voor mij ook als echt er uit. Gewoon even ergens anders zijn en vooral niks moeten.
hoe is het gegaan met je werk Lollypopje? Hopelijk viel het mee.
Ik vond het toen heel lastig om te beginnen want waar begin je in hemelsnaam. Draaide ik mijn hand niet om voor complexe projecten, nu is het al een hele kluif om een vakantie te boeken bij wijze van. ik hoop dat het jou goed is vergaan.
Stokstaartje wat leuk dat je gaat kamperen. Veel plezier. Het weer zit in elk geval goed mee zo te zien.
hoe is het met de rest?
mij zijn de eerste dagen thuis toch wel tegengevallen. Ik heb ook teveel proberen te doen. Het blijft confronterend hoe weinigje kunt op een dag en dat je zulke scherpe keuzes moet maken / prioriteren.
Gisteren te horen gekregen dat Mijn therapeut voor langere tijd ziek is en ik een andere krijg. Gelukkig heeft degene die ziek is me erg goed op weg geholpen in accepteren en mindfulness dus ik heb er opmerkelijk weinig stress van. Ben benieuwd hoe het met de nieuwe gaat. Die kan me vast ook weer het eea leren.
over een paar weken weer gesprekken met bedrijfsarts en leidinggevende, benieuwd wanneer ik weer het werk ga oppakken en in welke vorm. eerst maar weer wat meer belastbaar worden. Het is nu allemaal nog teveel kielekiele en ook echt vaak rust nodig overdag. Minimaal 2x een uur (maar liefst langer) liggen en / of slapen. Dat is natuurlijk geen basis van waaruit ik weer kan gaan werken en dat vind ik weleens moeilijk. Maar we zien wel wanneer dat weer beter wordt. Het loopt zoals het loopt. Wel gekort op mijn salaris inmiddels en dat scheelt toch een flinke slok op een borrel. Niet leuk maarja. Zo gaat het nu eenmaal.
@Hobbek we hebben van te voren goed gesproken over wat haalbaar is. Dat komt neer op zeer simpel repetatief werk. Er wordt voor me klaar gezet wat ik moet doen en als ik er niet uit kom, kan ik collega's om hulp vragen. Omdat er afgelopen jaar wel wat dingen zijn veranderd eerst een korte uitleg gehad met daarin welke invloed dat heeft op mijn taak. Op die manier even een collega spreken was fjn en ook gezellig, dat werkte ontspannend. Was na half uur wel heel moe.
Dag 2 weer spanning van te voren en lichte hartkloppingen. Lijf duidelijk in de stressstand, omdat ik het gewoon nog niet gewend ben. Dat vraagt mentaal en fysiek wel wat. Niet alleen het nadenken, dat viel nog mee, maar ook het kunnen loslaten omdat ik weet dat ik het toch niet afkrijg. Maar dat komt vanzelf wel.
Beide dagen de rest van de dag wel moe. Maar de tinitus en de ruis begon dag 2 pas in de avond in te slaan en dat is best wel positief. Volgende week weer 2x 30minuten en ik kijk er naar uit. Het geeft toch echt wel een gevoel van voldoening en zingeving.
Vervelend dat je zo moe was nadat je thuis was gekomen Hobbel. Ik weet nog dat mij dat ook zo tegenviel.
Wel mooi dat je merkt hoeveel je al hebt geleerd van je peut.
Binnen onze cao worden we elk half jaar gekort, dus het gaat geleidelijk. Maar dat is toch elke keer weer rons 100 euro netto. Gelukkig huur ik erg goedkoop denk ik maar.
Pheebs31 schreef op 15-04-2022 om 11:13:
Ik vraag me trouwens af hoe het met Sunlover gaat, omdat ze aan het opbouwen was en dat goed ging geloof ik. Maar geen nieuws is goed nieuws denk ik?
Hebben jullie nog plannen met Pasen dit weekend?
Sorry, ik ben een lange tijd niet op dit forum geweest.
Het opbouwen deed ik toen toch te snel. Ik wilde mijn oude leven gewoon terug en heb daardoor weer een enorme terugval gehad. En dat hakte er mentaal ook flink in.
Maar de laatste tijd gaat het goed en bouw ik heel langzaam op. Inmiddels werk ik weer 75% van mijn uren en dat gaat goed.
Ook ben ik gestopt met de fysio. Ik had het idee dat ik steeds hetzelfde deed zonder verbetering en het ging uit mijn eigen pakket. Dus dat vond ik echt zonde.
Nu sport ik bij een sportschool wat door fysio’s geleid wordt. Ik doe daar de Milon cirkel en mijn spierkracht gaat echt goed vooruit.
Dus al met al ga ik, na anderhalf jaar, de goede kant op.
Binnenkort ga ik ook starten met EMDR om me psychisch te helpen.
@Sun wat kut zeg van die zware terugslag. Goede reminder ook wel voor mij om niet te veel te snel te willen.
Wel fijn dat het nu veel beter gaat en dat je alweer op 75% zit. Dat je herstel zo maar gestaag door mag gaan 
oef dat is idd ook niet niks, qua korting. Hier gelijk 600 eraf netto. Nu geeft dat ook aan dat ik absoluut niet slecht verdien dus ik klaag niet. Wij hebben wel een fikse hypotheek (want ja 2x goeie baan dus kan / kon makkelijk) maar kunnen alsnog het allemaal prima betalen, we sparen nu gewoon wat minder. En gelukkig hebben we sinds twee maanden veel minder kosten kinderopvang, nu alleen nog BSO. Dat scheelt ongeveer het bedrag dat ik nu gekort word, dus onder de streep is t gelijk. Wel jammer anders hadden we nu lekker extra kunnen gaan sparen, maarja. Ik ben heel benieuwd naar de toekomst, qua behandeling van Lc en mogelijkheden mbt werk en carrière. Ik ging echt lekker. Maar goed dat is nu echt even niet het belangrijkste. Jammer, dat wel. Maar ik leer hier ook enorm veel van. Van ziek zijn en daarmee omgaan. Het heeft me wel een rijker mens gemaakt qua ervaring ofzo.
Wat fijn dat het zo is afgekaderd op je werk. Dan is het te behappen en Idd de grootste uitdaging om los te laten dat je dingen niet af krijgt. Knap als dat je lukt. En fijn dat je a naar volgende week uitkijkt, goed teken! 
hopelijk dan weer een beetje minder moe na het werken en nog puf voor iets anders.
die stressstand van je lijf is echt zoo herkenbaar! Ook daar is het credo, accepteren en er laten zijn. Dat werkt voor mij wel. Daarmee heb ik de drukke vliegvelden overleefd afgelopen vakantie. Ik had trouwens airport assistance aangevraagd. Dat kan ik iedereen met LC aanraden. Je hoeft niet in de rij te (staan! Onmogelijk!) wachten maar wordt in je rolstoel overal doorheen gereden, fast lanes, voorrang bij douane etc. En als allerlaatste instappen bij het voerden zodat je gelijk kan doorlopen en zitten. Was even een mentale drempel maar O zo blij dat ik dat had gedaan!
sun wat fijn om van je te horen en wat vervelend dat je zo een zware terugval had. Het blijft een grillige ziekte. Knap dat je je hebt herpakt en nu weer toch best flink aan t werk bent! En sporten. Ik vind het knap hoor.
@Hobbel jeetje 600 euro, maar dat zegt ook wel weer wat over mijn salaris 😂 Gelukkig geef ik sinds de LC een stuk minder uit, dus ik kan ook nog elke maand iets sparen en dat is fijn aangezien dit alles toch ook een onzekere toekomst geeft.
En ja het is zeker een leerzame periode, maar als ik kijk naar de prijs voor die les dan wil ik toch graag annuleren 