Langdurige klachten na Covid - deel 2
In dit topic delen we het lief en leed van ons herstel proces. De moeilijke dingen, maar ook onze overwinningen hoe groot of klein die ook zijn. Want elk stapje vooruit is er één dat gevierd mag worden.
Iedereen met langdurige klachten, en of vragen, is welkom.
Dat is wel zwaar balen dat stress zn trigger is 
verklaard wel waarom er nog geen opbouw mogelijk is op mijn werk.
Dank jullie voor de laatste berichten, dat geeft weer woorden aan mijn eigen ervaring. Echt balen dat je klachten weer meer opspelen Rooiekater.
Ik kwam vandaag posten voor een soortgelijk advies. Ik heb al twee maanden door verschillende oorzaken stress en sinds een dikke week daar een luchtweginfectie en oorinfectie bovenop. Ik ben op het moment helemaal uitgeput.
De huisarts heeft gisteren antibiotica voorgeschreven, ik hoop dat ik daardoor lichamelijk snel wat opknap. Maar ik denk dat ik begeleiding nodig heb om mijn energie weer op peil te krijgen. Vooral om dat op een gezonde manier te doen. Niet te snel, niet te langzaam.
Waar zouden jullie aankloppen, bij de fysiotherapeut of de ergotherapeut of nog een andere optie?
Ik loop bij een psycholoog omdat die de stress moet aanpakken. Mijn stress bron is het overlijden van mijn moeder.
Verder loop ik bij de fisio omdat mijn spieren vast zitten wat ook weer klachten geeft.
Denk dat het vooral zoeken is hoe pak je de stress aan en wie is daar voor nodig?
Martje80 schreef op 19-04-2024 om 10:57:
Dank jullie voor de laatste berichten, dat geeft weer woorden aan mijn eigen ervaring. Echt balen dat je klachten weer meer opspelen Rooiekater.
Ik kwam vandaag posten voor een soortgelijk advies. Ik heb al twee maanden door verschillende oorzaken stress en sinds een dikke week daar een luchtweginfectie en oorinfectie bovenop. Ik ben op het moment helemaal uitgeput.
De huisarts heeft gisteren antibiotica voorgeschreven, ik hoop dat ik daardoor lichamelijk snel wat opknap. Maar ik denk dat ik begeleiding nodig heb om mijn energie weer op peil te krijgen. Vooral om dat op een gezonde manier te doen. Niet te snel, niet te langzaam.
Waar zouden jullie aankloppen, bij de fysiotherapeut of de ergotherapeut of nog een andere optie?
Ik loop bij ergotherapeut, fysio en een ademtherapeut die het zenuwstelsel probeert te kalmeren. Ik heb het meeste aan de adviezen van de ergotherapeut. LC tast het zenuwstelsel aan en die moet eerst tot rust komen, om weer energie te krijgen. De ergotherapeut helpt mij daarbij.
rooiekater schreef op 19-04-2024 om 11:32:
Ik loop bij een psycholoog omdat die de stress moet aanpakken. Mijn stress bron is het overlijden van mijn moeder.
Verder loop ik bij de fisio omdat mijn spieren vast zitten wat ook weer klachten geeft.
Denk dat het vooral zoeken is hoe pak je de stress aan en wie is daar voor nodig?
Sterkte met het verlies van je moeder 
Voor de mensen die echt heel weinig energie hebben: kennen jullie stichting Thuisgekookt? Ik kook met veel plezier voor iemand in de wijk. Als je niet of minder in staat bent tot koken, word je gekoppeld aan een buurtgenoot die een portie extra maakt. Halen, brengen, diëten gaat allemaal in overleg.
citroentje schreef op 19-04-2024 om 12:38:
Voor de mensen die echt heel weinig energie hebben: kennen jullie stichting Thuisgekookt? Ik kook met veel plezier voor iemand in de wijk. Als je niet of minder in staat bent tot koken, word je gekoppeld aan een buurtgenoot die een portie extra maakt. Halen, brengen, diëten gaat allemaal in overleg.
Wat een lief iets! Goed dat dit soort initiatieven bestaan.
Yumi schreef op 26-03-2024 om 11:31:
[..]
Ik denk dat kleinere stapjes prima zijn. Meten hoe lang je kan wandelen is bij LC helaas niet altijd mogelijk. Ik heb bijna 3 jaar LC, maar heb pas 1 keer meegemaakt dat ik tijdens het wandelen/sporten voelde dat ik moest stoppen. De klap komt bij mij altijd later, op het moment zelf heb ik nergens last van. 2 tot 3 dagen later komt het probleem en voor ik daarvan herstelt ben....dat kan dagen maar ook weken, of langer duren.
Heel vervelend. Dit zijn problemen waar mensen met ME-cvs ook mee te maken kunnen hebben.
Yumi schreef op 19-04-2024 om 11:42:
[..]
Sterkte met het verlies van je moeder
Dank je wel 
citroentje schreef op 19-04-2024 om 12:38:
Voor de mensen die echt heel weinig energie hebben: kennen jullie stichting Thuisgekookt? Ik kook met veel plezier voor iemand in de wijk. Als je niet of minder in staat bent tot koken, word je gekoppeld aan een buurtgenoot die een portie extra maakt. Halen, brengen, diëten gaat allemaal in overleg.
Bedankt voor de tip, mooi dat ze dit doen ga ik zeker naar kijken.
hier heeft stress ook echt wel invloed op hoe benauwd ik ben.
@martje ik zou bij ergo starten geloof ik
@martje: hier nog een stem voor ergo, om te werken aan de balans van belasting en belastbaarheid.
@rooiekater: wat rot, zeker deze soort stress, die onvermijdelijk is… het laatste wat je nu kunt gebruiken is opspelende LC-symptomen. Maar ook mijn ervaring is dat ons zenuwstelsel nu heel gevoelig afgesteld staat en veel verder ‘uitslaat’ bij emoties etc dan anders (al zie ik er bij mezelf mettertijd wel verbetering in gelukkig). Gecondoleerd met het verlies van je moeder.
Wat verdrietig Rooiekater. Gecondoleerd met het verlies van je moeder.
Voor een deel weet ik waar de stress van komt en ben ik aan het aanpakken. Voor een deel komt de stress van trauma's die ik pas over 6 maanden kan aanpakken 😥
Dank jullie wel voor alle adviezen, dan ga ik weer contact opnemen met een ergotherapeut.
En wat een goede tip Citroentje! Ik ga uitzoeken of er iemand bij mij in de buurt meedoet
ik ben blij dat de minister groen licht heeft gegeven voor de LC poliklinieken en dat universitaire ziekenhuis ze ermee mogen gaan starten. Dat is niet alles van tevoren vastgelegd hoeft te worden, maar dat ze al werkende gaan ontdekken Wat werkt.
Voor mijzelf zal het geen opties zijn, omdat ik niet kan reizen, maar het is een goed begin. Zo zal een hoop kennis worden verzameld en hopelijk al snel de eerste patiënten goede zorg krijgen.
Ikzelf zit trouwens in het intakeproces bij het LC/MECVS centrum in Amsterdam.
Het fijne daar is dat ze alles met videobellen doen ook de onderzoeken. Dat scheelt mij echt enorm. Één van de behandelaren heeft wel een nog een discutabel verleden, maar ze hebben daar heel veel kennis. En bij mijn eerste intake voelde ik me al echt begrepen en dat scheelt de zoveel met de huisarts waar ik steeds dingen moet uitleggen en corrigeren, omdat ze het niet goed snappend haar