Ik wil die reactie niet meer.

Nera schreef op 22-11-2021 om 13:25:

[..]

Dat zou niet zo moeilijk moeten zijn als dat het voelt voor mij. Want altijd als ik dit uit tegen mensen in mijn omgeving krijg ik diezelfde reactie. Dat het niet hoeft, dat ik het mezelf te moeilijk maak. Dat ik goed ben zoals ik ben. Nu moet ik dat zelf nog gaan vinden.

En dat is een heel proces en kost tijd, maar begint met de keuze dat je daar wilt komen. Dat is het eerste stapje

Piratenkoningin schreef op 22-11-2021 om 13:25:

[..]

Ik kom over het algemeen best heel rustig en sterk over, maar als ik naar de tandarts moet, ga ik huilen, zelfs als het alleen maar een controle is

De meeste mensen zijn niet altijd sterk en rustig, je ziet alleen niet iedereen op het moment dat ze dat niet zijn. Sommige mensen zie je vooral als ze niet sterk en rustig zijn, anderen als ze dat wel zijn.

Dank je voor dat inzicht, dat is ook zo. Het helpt om te bedenken dat niemand perfect is, soms vergeet ik dat.

Biebel schreef op 22-11-2021 om 13:36:

Waarom is sterk zijn zo belangrijk voor je. En wat maakt dat jij denkt dat even huilen na zo’n kl.te test, jou niet sterk maakt?

Omdat ik daar bewondering voor heb, iemand die sterk is. Huilen na iets vergelijkbaars als dit is  onvolwassen,  is mij verteld. 

Volgens mij kijk je te veel op naar de zen-achtige wezens die elke tegenslag met een kopje thee, hapinessspreuk en ademhalingsoefening bestrijden. Misschien schreeuwen die van binnen wel heel hard, maar zie jij het niet omdat ze je afleiden met hun zen houding.

Niet helemaal, meer de nuchtere mensen die met 2 benen op de grond staan.  

Heel eerlijk? Je reactie op de test is misschien wat extremer dan gemiddeld maar je deed het toch, zat niet in een dwangbuis en je hebt ook je drift om het stokje kapot te bijten en of de mevrouw te slaan allemaal bedongen. 

Hier moest ik om lachen

Natuurlijk, vier tellen in en vijf tellen uitademen kan helpen, maar niet noodzakelijkerwijs.
Wat ik dan wel heftig vind om te lezen is hoe je jezelf afkeurt na afloop. Wat maakt dat je het nodig vind jezelf zo af te straffen. Omdat je niet aan je eigen ideaalbeeld voldoet? Of vind je van jezelf misschien dat je altijd de zwakste schakel bent, en dit er een bewijs van?

Ja, ideaalbeeld. En ik ben niet altijd de zwakste schakel (gelukkig) maar wel vaak. 

Misschien zeg ik iets heel geks, maar moet je stoppen met proberen sterk te zijn op deze manier. En kun je jezelf gunnen dat jouw wijze ook gewoon goed is. Bij jou weet je tenminste meteen wat je bedoeld. Bij jou is er geen geheime agenda of verborgen emoties. Iemand die transparant is over wat ze voelt, en ondanks al die angsten tóch doet wat moet gebeuren; dat is pas een fijne eigenschap.

Dat klopt wel, ik heb geen moeite met open zijn

Glamourlama schreef op 22-11-2021 om 12:31:

Herkenbaar. Ik vond die testen niet echt een big deal, maar toch lijkt het of die kokhalsreflex elke keer sterker wordt.

Ik ben overigens gevaccineerd, dus ik test puur uit solidariteit.

Nou, als gevaccineerde kun je ook verrast worden met een positieve test hoor. Je bent gewaarschuwd.

Blijkbaar hebben mensen je verteld dat huilen onvolwassen is. Dat is geen feit, maar een mening. Er zijn mensen die het onvolwassen vinden. Er zijn ook mensen die dat onzin vinden. Jij mag er van vinden wat jij wil (en als je snel huilt, dan is het vriendelijker voor jezelf om dat niet als onvolwassen te bestempelen). 

Wilgenkatje- schreef op 22-11-2021 om 13:47:

[..]

Nou, als gevaccineerde kun je ook verrast worden met een positieve test hoor. Je bent gewaarschuwd.

Nou inderdaad. Ik test als er reden voor is, zelf verkouden of contact gehad met coronapatient. In dit geval was de reden wel heel urgent want man is positief en die is ook gevaccineerd. Ik kom veel bij ouderen in de buurt, daarom is het nog eens extra belangrijk.

Je bent een feest van herkenning! 
Ik accepteer lang niet alles van mezelf en kan mezelf daar vrij aardig in verliezen 
“Die kan ook zo reageren, dus dan moet ik dat ook kunnen” 
En dan ga ik impulsieve stomme dingen doen
Stomme dingen mezelf aanpraten en lopen mokken en vervelend voelen 

“Het is wat het is, je bent wie je bent” komt ook niet altijd bij mij binnen 
Op die manier kan je alles wel accepteren van jezelf en er niet aan werken 

En hier is de “maar” om je bewust te zijn van oer emoties en gedrag (want dat is ‘t in dit geval) en dat willen ombuigen gaat enkel hand in hand met liefde voor jezelf!
En het besef dat ‘t niet in 1x gaat lukken 
Elke ienieminie stap is er 1 die je moet proberen te vieren en in te zien dat het voor jou een behoorlijke stap is wat je maar mooi geflikt hebt!
Dat is nu rustig tot aan de stoel 

Voor een eventuele volgende keer (die je hopelijk bespaart blijft) zou je opnieuw de hulpverlener erbij kunnen betrekken, ze hebben er meerdere gezien die zo reageren als jij  
Pak een tip wat je fijn vindt uit ‘t topic en zeg eventueel hardop tegen de hulpverlener en hopelijk kom je dan weer een stapje verder 

Maar jezelf blijven herhalen dat je ergens niet goed op reageert zorgt voor een vicieuze cirkel met nare gevoelens 
En dan kan de wereld nog zo hard roepen dat je ‘t goed doet, als je dat zelf niet zo ziet zal dat nare gevoel blijven 
(En ik vind van 9 uur tot ongeveer 13.00 uur met nare gevoelens zitten best wel lang)
Plan dus vooral je winst momenten ook in! 
“Ik bleef rustig tot in de stoel, ik bleef rustig tot de neusstaaf kwam, ik raakte in blinde paniek toen hij naar binnen ging en begon te kokhalzen, maar ik schreeuwde dit keer niet” HOERA! zoiets 
En sta daar ook echt bij stil! En al voel je dat moment geen enkele trots, blijf het jezelf toch vertellen en haal desnoods een complimentje elders bij iemand anders
En probeer ze ook te geloven
Ik schrijf ze op, of als iemand anders ze opschrijft lees ik ze opnieuw 

Zo kan je dat nare gevoel een beetje wegpesten, met een beetje liefde voor jezelf
En dan kan je ook jezelf vermanend toespreken, het ging weer mis, maar volgende keer komt de victorie! 
En dan focus je je op de volgende keer, waar ging het mis? Wat zou dan kunnen werken?
Zo accepteer je niks maar werk je eraan
Met vallen en opstaan

Zo gaat dat bij mij tenminste  

(Ik reageer puur omdat je schrijft dat je deze emotie / cq gedrag wilt aanpakken, maar eigenlijk vind ik je echt superstoer bij die testen en dat je dit niet aan hoeft te pakken )

Piratenkoningin schreef op 22-11-2021 om 13:50:

Blijkbaar hebben mensen je verteld dat huilen onvolwassen is. Dat is geen feit, maar een mening. Er zijn mensen die het onvolwassen vinden. Er zijn ook mensen die dat onzin vinden. Jij mag er van vinden wat jij wil (en als je snel huilt, dan is het vriendelijker voor jezelf om dat niet als onvolwassen te bestempelen).

 Het ergste is dat ik de mensen die dat gezegd hebben niet eens ken. Het was een paar keer een discussie op het (dat andere) forum. Als ik dan weet dat er mensen zijn met die mening,  voel ik me aangesproken.  In plaats van meer aandacht te geven aan wat ik zelf ervaar en wat mensen zeggen die dat begrijpen, kies ik dan voor de moeilijke weg.  En wijs ik mijzelf af omdat ik zie dat ik iets doe wat anderen afwijzen. Beetje zelfdestructief wel, als ik het zo zelf teruglees. 

Pfffttt... ik vind je vreselijk dapper. Want je vindt het vreselijk, maar je gaat toch. Dapperheid is accepteren dat je iets eng/vreselijk vindt, maar het toch doen.

Voor sommigen is het niet eng, dus dan is het voor hen net zo spannend als naar de suoermarkt gaan. Zij zullen misschien begrijpen waarom het zo'n ding is voor jou. Maar dat maakt jou niet onvolwassen of zo. Dat betekent eerder dat ze zich niet in kunnen leven in anderen.

Ik heb nog nooit hoeven testen en als het echt moet, dan ga ik wel, maar ik blijf liever 4 weken in quarantaine, want het lijkt mij heel eng. 😬 
Even voor de duidelijkheid, ik ben ook niets gewend qua ingrepen en zorg. Dus het zou voor mij sowieso een hele rare situatie zijn, omdat ik niet verder kom dat de controle bij de tandarts.

Met andere woorden: je neemt jouw verantwoordelijkheid en doet het maar gewoon!! 💪Topper!

Nera schreef op 22-11-2021 om 11:56:

Ik lees dat jullie het een normale reactie vinden, maar dan zou toch iedereen die reactie hebben. En ik merk juist dat ik een van de weinigen ben.

Hoe merk je dat? De meeste mensen doen er stoer over, maar ik denk dat veel mensen deze reactie hebben (ik ben zelf 4x getest, met mijn man en kids):

“kokhalzen (met veel geluid, want je moet immers AAAAA zeggen) en het stokje in de neus gaf ook weer heel veel weerstand. Ik sta onmiddellijk helemaal strak, het enige wat op dat moment in mijn hoofd zit is Weg met dat ding, haal het eruit, ik kan hier niet tegen!!!!”

Ik denk dat minder mensen deze reactie hebben: 

“Ik schaam me voor mijn heftige reactie tegenover de GGD medewerkers en anderen die me moeten hebben gehoord. Daarna word ik kwaad op mezelf. Waarom moet ik hier gvd zo idioot overgevoelig op reageren? Ik vind het echt zo stom!”

Bij mij is de gedachte achteraf: “hehe, dat is ook weer gedaan. Het deed pijn maar het is voorbij. Nu een kopje koffie met chocola”. 

Mijn kinderen kregen tijdens de test een hand om in te knijpen en na een test altijd een hele dikke knuffel. Niet voor niets ligt er in de teststraat een kadootje voor de kids, dat is echt niet omdat het zo’n lolletje. Ook mijn man kokhalsde hardop bij de test, trok zijn hoofd naar achter toen de staaf in zijn neus kwam en stond helemaal strak. 

Overigens speelt bij mij mee wat de test betekent. Toen ik de eerste keer getest werd zat ik al 2 maanden binnen ivm aanhoudende klachten. Een negatieve test zou betekenen dat ik voor het eerst weer naar buiten mocht (behalve de auto). Dat is wel wat pijn waard!

Ik typte bovenstaande voordat ik alles had gelezen. Maar wat ik ermee bedoel: Jouw echte probleem is niet de test, dat je kokhalst of dat je er even van moet huilen. Dat is zwaar #@# maar dat overleef je wel. Het vervelende voor jou is dat je je er dan ook nog eens uren slecht over voelt omdat je de test ‘niet goed genoeg’ deed.

Even een verhaal van de trojaanse oorlog: De griekse helden zitten achter een rots voor ze de trojanen aanvallen. Een jongeling zegt: ‘ik ben bang, maar de goden zullen me pas goed vinden als ik dapper ben!’ De oude strijder zegt: ‘Alleen de dommen zijn niet bang. Dapperen zijn heel bang, maar vechten toch’. Net zoals echte dappere, sterke mensen, toch een coronatest laten doen, ook al moeten ze ervan kokhalzen.  Of een vaccinatie halen terwijl ze doodsbang zijn voor prikken (zoals ik). 

Dank je Aliana,
Ik begin te beseffen dat het waarschijnlijk een verkeerde perceptie is dat de meerderheid testen een eitje vindt. Ik merk dat ik de reacties van mensen die ik lees en hoor over dat het wel meevalt en dat (vul wie dan ook in) zich niet zo aan moet stellen, heel groot maak. Ik trek zelf de conclusie dat de groep stel-je-niet-aan mensen groter is dan de groep die zegt: het is ook echt niet leuk en dat snappen we best.  
Die conclusie moest ik dan maar eens loslaten.