HSP en overprikkeling
Ik weet sinds een tijdje dat ik hoogsensitief ben en daardoor zijn veel dingen op zijn plek gevallen. Het heeft zo zijn mooie eigenschappen, maar de keerzijde voor mij is het overprikkeld zijn. Dat ben ik meerdere keren per dag en valt me soms best zwaar. Graag zou ik van anderen willen weten hoe ze hier mee omgaan. Hoe zorg jij er voor dat het te behappen is. Wat werkt voor jou?
Apiejapie schreef op 02-08-2022 om 16:02:
ik heb een noise cancelling koptelefoon. Vooral toen we met zessen in één huis woonden en er twee vonden dat radio en tv echt altijd en ook nog tegelijkertijd aan moesten staan, was dat ding goud waard.
Verder zonnebril tegen het felle licht. En draag alleen maar kleren van een fijne stof
Herkenbaar:
noise cancelling: check! Ik heb ook oordoppen op maat.
Kleding: check! Ik laat veel op maat maken van zachte stoffen.
Soms wil ik het grote scherm niet aanhebben, als ik zelf niet kijk da’s heel sneu voor mijn dochter die dan zelfs met koptelefoon op niet ‘dat ding’ aan mag hebben maar ik word gek van dat geflits. Dus of zij kijkt maar op haar eigen kamer of ik ga uit de woonkamer weg.
Die noice canseling dopjes heb ik ook en ikheb mijzelf laatst ook een koptelefoon met nc kado gedaan, erg fijn!
Haha Toetie, toevallig van Harry Potter!
Oww dat magazine kende ik niet! Ga ik ook even achteraan.
ToetieToover schreef op 03-08-2022 om 08:37:
[..]
Herkenbaar:
noise cancelling: check! Ik heb ook oordoppen op maat.
Kleding: check! Ik laat veel op maat maken van zachte stoffen.
Soms wil ik het grote scherm niet aanhebben, als ik zelf niet kijk da’s heel sneu voor mijn dochter die dan zelfs met koptelefoon op niet ‘dat ding’ aan mag hebben maar ik word gek van dat geflits. Dus of zij kijkt maar op haar eigen kamer of ik ga uit de woonkamer weg.
Mocht je voor een nieuwe tv gaan, overweeg dan een beamer. Geen geflits, geen blauw licht, geen pixels. Als ie aan staat zuigt het ook niet je blik wat bij een tv wel zo is. En als het uit staat heb je een heerlijk rustige witte muur.
Fenyw schreef op 03-08-2022 om 11:54:
[..]
Mocht je voor een nieuwe tv gaan, overweeg dan een beamer. Geen geflits, geen blauw licht, geen pixels. Als ie aan staat zuigt het ook niet je blik wat bij een tv wel zo is. En als het uit staat heb je een heerlijk rustige witte muur.
O, daar ga ik zeker over nadenken! Bedankt voor de tip.
De tv is nog niet zo heel oud, lijkt op een schilderij. Het gaat om het snel wisselen van beelden bijvoorbeeld bij gamen of sommige series. Zoals het geflits bij Stranger Things.
‘Vroeger’ had je van die tv’s waar ik echt de trillingen zag, net als bij tl-buizen. Ik werd regelmatig vreemd aangekeken maar er waren veel mensen die dat echt niet zagen. Heel naar!
Bij de manege hebben ze speciale verlichting omdat paarden last hebben van die trillingen. Zie je wel, ik ben een paard 
Oh, en is hier toevallig iemand die ook ozon kan ruiken? Ook daarover word ik raar aangekeken.
‘Gelukkig’ ben ik nu ouder en dover want ik hoor hondenfluitjes niet meer. Dat geloofde ook niemand maar dat kon ik tenminste nog ‘bewijzen’.
Zijn mijn zintuigen nou zo vreemd afgesteld of hoort dit bij HSP? Ben benieuwd of jullie ook anders waarnemen dan de meeste mensen.
ToetieToover schreef op 03-08-2022 om 12:56:
Oh, en is hier toevallig iemand die ook ozon kan ruiken? Ook daarover word ik raar aangekeken.
‘Gelukkig’ ben ik nu ouder en dover want ik hoor hondenfluitjes niet meer. Dat geloofde ook niemand maar dat kon ik tenminste nog ‘bewijzen’.
Zijn mijn zintuigen nou zo vreemd afgesteld of hoort dit bij HSP? Ben benieuwd of jullie ook anders waarnemen dan de meeste mensen.
Dit is wat ik online vond en herken ik ook:
De zintuigen van een hoogsensitief persoon zijn meer gevoelig dan gemiddeld. De prikkels of informatie die binnenkomt is meer of veel meer dan bij een gemiddeld persoon. Een HSP ruikt fijner, proeft fijner, hoort scherper, ziet meer details, voelt meer prikkels met de huid en voelt meer interne prikkels.
Bij dat ik dit topic heb geopend. Zo fijn die herkenning en tips over en weer.
Vind ik ook! Nog een vraag aan jullie, die weliswaar voorbij het oorspronkelijke doel van dit topic gaat maar misschien toch mag: wat zijn voor jullie de fijne/goede kanten van het HSP-zijn? Ik ervaar het helaas nog vooral als een last, al zou ik het graag anders zien. Ik denk wel dat ik (mede) hierdoor goed in mijn werk ben (met mensen), maar voor mezelf hakt dat behoorlijk in mijn energie, dus ook valt voor mezelf de balans niet positief uit.
ToetieToover schreef op 03-08-2022 om 12:56:
Oh, en is hier toevallig iemand die ook ozon kan ruiken? Ook daarover word ik raar aangekeken.
‘Gelukkig’ ben ik nu ouder en dover want ik hoor hondenfluitjes niet meer. Dat geloofde ook niemand maar dat kon ik tenminste nog ‘bewijzen’.
Zijn mijn zintuigen nou zo vreemd afgesteld of hoort dit bij HSP? Ben benieuwd of jullie ook anders waarnemen dan de meeste mensen.
Yep🖐️
ToetieToover, kun jij ook die kattenverjaagdingen horen die mensen in hun tuinen hebben?
Ik hoor ze maar ik ben de enige lijkt het wel.
alhambra schreef op 03-08-2022 om 19:07:
ToetieToover, kun jij ook die kattenverjaagdingen horen die mensen in hun tuinen hebben?
Ik hoor ze maar ik ben de enige lijkt het wel.
Ik hoor ze ook ! Pijnlijke dingen zijn dat, mijn oren doen nadien ook echt pijn.
alhambra schreef op 03-08-2022 om 19:07:
ToetieToover, kun jij ook die kattenverjaagdingen horen die mensen in hun tuinen hebben?
Ik hoor ze maar ik ben de enige lijkt het wel.
Vroeger wel, nu niet meer. Mijn kinderen horen ze ook!
Azalea747 schreef op 03-08-2022 om 18:52:
Vind ik ook! Nog een vraag aan jullie, die weliswaar voorbij het oorspronkelijke doel van dit topic gaat maar misschien toch mag: wat zijn voor jullie de fijne/goede kanten van het HSP-zijn? Ik ervaar het helaas nog vooral als een last, al zou ik het graag anders zien. Ik denk wel dat ik (mede) hierdoor goed in mijn werk ben (met mensen), maar voor mezelf hakt dat behoorlijk in mijn energie, dus ook valt voor mezelf de balans niet positief uit.
Ik geef yoga en ik kan je vertellen dat ik echt álles maar dan ook alles zie en dat helpt de mensen enorm die mijn les volgen.
In mijn kantoorbaan is mijn gevoeligheid soms een last maar dat ligt met name aan het concept ‘kantoortuin’ en na Corona is dat -tot mijn grote vreugde- verleden tijd. We komen samen voor “creatieve sessies” maar niet meer voor een ‘gewoon’ overleg en ik vind het heerlijk. Werken doe je maar thuis. Als we samenkomen, zie ik ook meteen als er problemen komen nog voordat de mensen zelf hun ongemak uiten en vaak heb ik de voorzittersrol in het overleg en dan geef ik altijd ruimte aan die onderstroom. Dat waardeert iedereen altijd heel erg.
Kantoortuinen lijken me vreselijk als je hoogsensitief bent. Ik hoor om me heen dat mensen dan toch gauw een noise canceling koptelefoon op zetten.
SushiGo schreef op 04-08-2022 om 16:49:
Kantoortuinen lijken me vreselijk als je hoogsensitief bent. Ik hoor om me heen dat mensen dan toch gauw een noise canceling koptelefoon op zetten.
Mijn noise cancelling koptelefoon is ook geweldig voor in de speeltuin en bij het strand. Het filtert zoveel! Ik vond het eerst wat asociaal overkomen. Maar vriendin van me liet me inzien dat het voor mij gewoon een hulpmiddel is zoals mijn bril of rolstoel. En eigenlijk is dat ook zo. Het scheelt zoveel last. En kan daardoor ook net wat beter slapen daarna