Wat zijn jullie goede voornemens voor 2024?
De titel zegt het al wat zijn jullie goede voornemens voor 2024?
Heb je die, of vind je het onzin en kijk je wel wat het nieuwe jaar brengt?
Ik wil het komende jaar meer gaan genieten van het leven.
Het afgelopen jaar heb ik meer verwen momenten voor mezelf genomen, en dat ga ik doorzetten. (Dagje wellness, schoonheidsspecialiste ed)
Verder wil ik graag alle stress buiten de deur houden, maar dat is meer een wens 
mijn goede voornemen is om mij aan te melden voor een maagverkleining. Het duurt ong een klein jaar, voor de werkelijke operatie, dus hopelijk eind van het jaar dat ik geholpen ben.
mijn goede voornemen is om mijn buikomtrek naar onder de 80cm te krijgen. Mijn bmi is goed maar mijn omtrek is veeeeeeel te hoog. Ik ben nu toevallig zwanger maar daarvoor was het al veeel te hoog. Ik snap niet waar die vrouwen dan zijn want 80 cm op je navel meten lijkt bijna onhaalbaar... terwijl ik er toch prima uit zie in de spiegel loop ik ernstig risico... of ik heb omgekeerde anorexia. Te positief zelfbeeld. 
https://www.hartstichting.nl/gezond-leven/bmi/buikomvang
Auwereel schreef op 31-12-2023 om 09:17:
[..]
Hoe zit het met volhouden van voornemens die je al eerder bent aangegaan? Want ik neem me voor door te gaan met yoga. Dat doe ik nu een paar maanden wekelijks en dat bevalt me prima. Maar een plekje reserveren in mijn agenda is soms een dingetje, daarom nog steeds een voornemen ipv een routine.
Ik doe niet aan goede voornemens in de zin van een grote verandering in levensstijl. Dat is vooral waar ik op doel eigenlijk. Die zijn namelijk vaak gedoemd te mislukken zodra de adrenaline en motivatie van de eerste dagen eraf is en de sleur toeslaat.
Uiteraard heb ik wel doelen en neem ik af en toe kleine stapjes om bijvoorbeeld iets gezonder te leven. Dan is het veel makkelijker om tot routine te maken waardoor het uiteindelijk min of meer automatisch gaat. Maar dat is niet verbonden aan een specifieke datum, en zijn dus altijd bewust hele kleine stapjes.
Dus niet: ik wil 10 kg afvallen of 3x per week een uur naar de sportschool. Ik ken mezelf, dat werkt maar een paar weken. Maar wel bijvoorbeeld: na het opstaan direct mijn hardloopkleding aan en na de eerste koffie naar buiten. Dat begon met 1 minuut hardlopen en na een paar minuten wandelen snel weer naar binnen. Inmiddels is het routine en ben ik elke ochtend zeker een half uur buiten, vaak rennend, soms een stukje wandelend als het niet lekker gaat.
Ken je het boek "Atomic Habits"? Daar wordt uitgelegd hoe je via zeer kleine stapjes die je in je dagelijkse routine inbouwt uiteindelijk naar grotere veranderingen kunt komen die je ook volhoudt (omdat ze routine zijn geworden). Dat werkt voor mij vele malen beter dan een goed voornemen dat uiteindelijk weer mislukt omdat ik na een tijdje de motivatie verlies.
Mijn best blijven doen om kleine genietmomentjes te creeeren en ervaren.
Niet echt een voornemen,maar een hoop, meer lachen. Dat doe ik veel te weinig en mijn laatste echte lachbui herinner ik me niet eens. Ik ben vooral bezig met mentaal overeind te blijven, meer echt lachen zou een overtreffend doel zijn.
En 180 boeken luisteren 😁
En ja dat is veel, maar ik luister gerust 8 uur per dag omdat ik zo weinig kan. En dat is meteen een stok achter de deur om voldoende te blijven rusten, want als ik luister kan ik niet veel anders doen. Win-win dus
Geen goede voornemens, doe ik niet aan. Ik zie wel wat het nieuwe jaar ons brengt.
Afgelopen jaar was een rollercoaster; van verdriet, machteloosheid en pure wanhoop naar stapje voor stapje de zon weer zien schijnen en hoop durven hebben op een positieve toekomst.
Hopelijk vanaf hier alleen maar beter.
Wat fijn Zilver ❤️
Auwereel schreef op 31-12-2023 om 09:17:
[..]
Hoe zit het met volhouden van voornemens die je al eerder bent aangegaan? Want ik neem me voor door te gaan met yoga. Dat doe ik nu een paar maanden wekelijks en dat bevalt me prima. Maar een plekje reserveren in mijn agenda is soms een dingetje, daarom nog steeds een voornemen ipv een routine.
Een routine heeft zo’n 8 maanden nodig om echt in te slijten.
SuzyQFive schreef op 31-12-2023 om 09:51:
[..]
Een routine heeft zo’n 8 maanden nodig om echt in te slijten.
Daarom is mijn voornemen het vol te blijven houden. Hopelijk is het over een maand of 2 routine waar ik niet zonder kan. En op een gegeven moment heb ik toch de stap gemaakt om eens een les uit te proberen, dat was geen klein stapje voor mij. Sommige dingen moeten wat radicaler dan een klein stapje...
Echt grote voornemens heb ik doorgeschoven naar 2025 
Voor 2024 staat op het lijstje:
*Meer boeken lezen (minimaal 15)
*Inhoud van mijn kledingkast updaten. En dat wat weg kan weg doen.
*Meer sparen door minder uit te geven aan zaken die eigenlijk niet nodig zijn.
*Meer bakken (als in cakes, koekjes enz)
Verder heel veel wensen maar daar heb ik geen tot nauwelijks invloed op.
We gaan zien wat 2024 in petto heeft.
Genoeg bewegen op dagen met veel regen. Weet nog niet hoe ik dat het beste kan aanpakken. Ik houd van een buitensport en wandelen maar in de regen vind ik dat niet echt fijn.
Na de wat overvloedige decembermaand minder hapjes en drankjes en weer vaker vegetarisch eten.
Weer vaker naar een museum dat is er door de verhuizing het laatste jaar wat bij ingeschoten.
Minder alcohol, dus doordeweeks niet meer.
Meer bewegen.
En uitvinden of ik mijn baan nog echt wel leuk vind.... en anders op zoek naar een nieuwe baan.
En wat liever zijn: voor mijzelf, maar ook voor mijn omgeving.
Beter voor mezelf zorgen en opkomen.
Verder gaan met afvallen .
Zwemmen weer oppakken.
In een iets relaxter tempo gaan leven ( minder stress )
Maar vooral blijven ademhalen. 
Roos55 schreef op 31-12-2023 om 09:50:
Wat fijn Zilver ❤️
Af en toe meer doorpakken, dan bedenk ik een aantal, dingen denk daar over na, twijfel en pak vervolgens niet door.
Meer discipline om aan bepaalde dingen te beginnen en hiermee ook verder te gaan.
En niet naar de sportschool gaan, dat wordt niet heel moeilijk 
Sporten zoals ik nu doe vol blijven houden
1 keer per maand mensen opzoeken die we weinig zien, we kennen te veel leuke mensen 
(dan bedoel ik dus telkens andere mensen, niet elke maand dezelfde)