Wie doet er mee? Zo'n 5 kilo kwijt in en na de zomervakantie.
Wie doet er mee om zo'n 5 kilo kwijt te raken in de aankomende maanden? Lekkerder in je vel door op je eten te letten en meer te bewegen. Hier kun je je ei kwijt 
| Naam | Start | Nu | Streef | Eraf |
| Elmie | 66,7 | 59,8 | 60 | 6,9 |
| Pupsel | 72 | 66,6 | 64 | 5,4 (18-8) |
| Blondie5 | 72,7 | 66,5 | 65 | 6,2 |
| Bakblik | 64,8 | 63,9 | 62 | 0,9 |
| Helena | 82 | 78,2 | 76 | 3,8 |
| Bammbamm | 69,9 | 67,8 | 64 | 2,1? |
| Esmeralda | 67,7 | 65,6 | 65 | 2,1? |
| Loes | 80,5 | 76,6 | 75 | 4,1 |
| Snoepketting | 83,9 | (4-8)? | ||
| Diyer | 91 | 79,5 | 75 | 11,5? |
| Fidodido | 74 | 72,3 | 67 | 1,7 |
| Cherokeerose | 71,6 | 70,9 | 66 | 0,7? |
| Cala | 81,4 | 79,9 | 76,4 | 1,5 |
| Blauwelucht | 69,6 | 66,3 | 62,5 | 3,3 |
| Appeltje-eitje | 74,9 | ? | ||
| Oeloeboeloe | 66 | 61 | ? | |
| Octaviana | 61,2 | 60,5 | 57 | 0,7 |
Pfffff vanmorgen 66,3 kilo. Was best een goede week en had echt gehoopt nu onder de 66 te komen.
Merk dat het me meer frustreert dan ik had verwacht. Het is maar een getal op de weegschaal, maar toch...
beterschap Elmie !
Hier waren de batterijen van de weegschaal op ( weken niet gewogen), dus dat moet ik nog even fixen.
Klinkt bijna als een goede smoes 😃
Blondie5 schreef op 27-08-2021 om 07:53:
Pfffff vanmorgen 66,3 kilo. Was best een goede week en had echt gehoopt nu onder de 66 te komen.
Merk dat het me meer frustreert dan ik had verwacht. Het is maar een getal op de weegschaal, maar toch...
Ik heb precies hetzelfde. De eerste 3 kilo vlogen eraf. Ik blijf bewegen, bijna niet snoepen en toch kom ik maar niet onder de 66. Heel frustrerend.
Zo, ik ben weer opgeknapt!
Ja frustrerend he als je blijft stil staan. Soms snap je ook niet waarom er wel of juist niet iets afgaat. Maar houd vol hoor, jullie zijn goed bezig!!
Nou weinig bewogen de laatste dagen (eerste deel van de week wel) maar ook niet veel gegeten. Ik weeg nu onder de 60. Dus als ik dit weet te behouden, ben ik meer dan tevreden.
Ik ga de tabel even bijwerken 🖐️
Elmie ik zie dat je gewoon meer dan 7 kilo kwijt bent.... Wat goed zeg!
Hier na de frustratie van vorige week een lekker weekend gehad met wel elke dag meer dan 11.000 stappen. Redelijk opgelet met eten: bij de BBQ vooral groente en vlees gegeten, van de uitgebreide borrelplank alleen de radijsjes, maar wel een wijntje hier en daar.
Vandaag weer strak in het gareel en op naar de 65 deze week (zei ze hoopvol haha)!
halloooo, ik heb lang niet meer geschreven door de vakantie. Nu weer terug (al 3 weken), maar ik was er nog niet aan toegekomen om jullie te zoeken. Schrijft er niemand meer op viva?
ik heb nog niks bijgelezen trouwens, maar ik hoop dat het goed met jullie gaat.
Ik ben in en na mijn vakantie gelukkig niet veel aangekomen. Maar nu moet ik het sporten weer oppakken. En ik zie er zo tegenop dat ik het elke week weer uitstel. Ik ben 2 keer naar een soort bodyfit geweest, wat ik echt enorm zwaar vond en beide keren mega spierpijn heb gehad. Die spierpijn is niet zo erg. Maar dat het zo zwaar is en dat je dan een juf hebt die zegt dat je door moet gaan, dat vind ik vreselijk.
Dus ik heb al 7 weken niks gedaan. En dan wordt het niet beter…
hoe doen jullie dat na de vakantie? Hoe vind je de motivatie weer?
Da's een goeie Helena, ik vind het na een vakantie ook altijd weer lastig om er vol voor te gaan en weer in het ritme te komen. Terwijl dat ritme altijd een positief effect heeft op mijn bewegen en op eten letten enzo 
Bij mij scheelt het misschien dat ik niet naar de sportschool ga. Mijn beweging bestaat vooral uit stevig wandelen en/of stukken fietsen. Dus ik ga dan lopend naar een supermarkt verder weg om boodschappen te doen. Ik hoef dus niet een drempel over om naar een sportschool of training te gaan. Bv. ik hoef me niet om te kleden om te gaan bewegen, als je begrijpt wat ik bedoel.
Maar hier is soms ook de motivatie inderdaad gewoon heel ver te zoeken. En dan probeer ik mezelf een schop onder mijn kont te geven om eropuit te gaan. Maar is wel lastig soms inderdaad!
ik denk dat ik daar vandaag dan maar mee ga beginnen Blondie. Gewoon zelf een stuk lopen of een stukje hardlopen misschien.
even zonder de juf en zodat ik weer wat spieren gebruik.
Ik kan ook gaan fitnessen bij de sportschool, dat voelt al iets minder alsof ik het voor een ander doe (de juf dus…).
oke, plan voor de week:
Vandaag stukje hardlopen.
woensdag fitness.
weekend nog een stukje hardlopen.
volgende week maandag weer naar het klasje.
Ik ga me NU omkleden, anders zit ik weer te lang te lanterfanten.
Het idee dat ik in bikini moest, bleek voor mijn vakantie een goede motivator. Maar ik ben bang dat ik dit hele jaar geen bikini meer zal dragen…
Waarom pakt dit forum geen lege regels in de tekst?
test
test
test
o, toch wel. Laat maar ☺️
Dat klinkt als een goede planning voor deze week Helena!
Oh ja nog even over dat harlopen: ik heb het ook jaren gedaan, met tegenzin. Ik had goede schoenen, muziekje op, mooie looproute, maar ik vond en vind er gewoon echt niets aan. Bij elke stap denk ik: "mag ik weer naar huis?". Dus ik heb vorige week besloten om mijn hardloopschoenen weg te doen. Ze staan me elke dag aan te staren vanaf het schoenenrek in de gang en ik was er opeens klaar mee. Ik wandel en fiets heel veel, dus beweging krijg ik genoeg. En ik merk dat dat ook bijdraagt aan mijn fitheid en gewichtsverlies. Dus ik heb ze weggedaan.... Heel fijn!
Haha, zo ver ben ik nog niet, dat ze wegmogen zonder schuldgevoel. Ik heb juist altijd als ik bezig ben dat het wel meevalt en het soms zelfs lekker is. Maar als ik nog moet gaan, ben ik dat elke keer weer vergeten.
Maar het is gelukt: ik heb een rondje gerend. 12.000 stappen vandaag, dus ik ben tevreden. Woensdag weer in de actie. Hoop ik.
Ik haak weer aan. (Net terug van vakantie.) Ik zie dat mijn streefgewicht niet is ingevuld. Dat is 61. Kun je dat aanpassen Elmie? 
Goed gedaan Helena!
Welkom terug Oeloeboeloe.
De motivatie was dit weekend wel even weg. Ik voelde me weer helemaal prima en ging op de weegschaal staan, die bijna 2 kilo meer aangaf. Maar ik heb mezelf weer bij elkaar geraapt en toen ik vanochtend op de weegschaal stond, was het al weer veel beter.
Ik merk wel dat ik vergeet om water te drinken en juist nu ik meer sport zou ik volgens mij wat meer moeten drinken. Normaal heb ik nooit hoofdpijn, maar nu toch al een paar keer.
En ik ben helemaal voor je hardloopschoenen weggooien als je dat stom vindt om te doen! Ik heb er jaren over gedaan om een sport te ontdekken die ik leuk vind om te doen en dat is zo veel chiller dan moeten sporten terwijl je de activiteit eigenlijk niet leuk vindt