Wie doet er mee? Zo'n 5 kilo kwijt in en na de zomervakantie.
Wie doet er mee om zo'n 5 kilo kwijt te raken in de aankomende maanden? Lekkerder in je vel door op je eten te letten en meer te bewegen. Hier kun je je ei kwijt 
| Naam | Start | Nu | Streef | Eraf |
| Elmie | 66,7 | 59,8 | 60 | 6,9 |
| Pupsel | 72 | 66,6 | 64 | 5,4 (18-8) |
| Blondie5 | 72,7 | 66,5 | 65 | 6,2 |
| Bakblik | 64,8 | 63,9 | 62 | 0,9 |
| Helena | 82 | 78,2 | 76 | 3,8 |
| Bammbamm | 69,9 | 67,8 | 64 | 2,1? |
| Esmeralda | 67,7 | 65,6 | 65 | 2,1? |
| Loes | 80,5 | 76,6 | 75 | 4,1 |
| Snoepketting | 83,9 | (4-8)? | ||
| Diyer | 91 | 79,5 | 75 | 11,5? |
| Fidodido | 74 | 72,3 | 67 | 1,7 |
| Cherokeerose | 71,6 | 70,9 | 66 | 0,7? |
| Cala | 81,4 | 79,9 | 76,4 | 1,5 |
| Blauwelucht | 69,6 | 66,3 | 62,5 | 3,3 |
| Appeltje-eitje | 74,9 | ? | ||
| Oeloeboeloe | 66 | 61 | ? | |
| Octaviana | 61,2 | 60,5 | 57 | 0,7 |
@Octaviana
Gezellig hoor, wat mij betreft!
@ de rest
Even een mindere 1,5 week gehad en ook niet meegeschreven. Wat struggles op mijn werk en daar lijden mijn humeur en motivatie wat onder 
Qua eten ben ik wel weer op de goede weg, dus morgen ga ik weer netjes wegen en dan is er hopelijk een kleine min te zien.
Mijn eerste streefgewicht (en dus mijn beloning) is nu echt in zicht. Als ik nog 1 of 2 weken echt mijn best doe dan mag ik gewoon! En eigenlijk gaat het (zo lang ik geen hele pakken koekjes eet) ook best oké, dus in gedachten droom ik alweer van mijn gewicht voor mijn eerste bevalling. Zou dus zomaar kunnen dat ik nog even iets langer mee blijf doen als ik straks mij m'n streef ben!
Hi allen, sorry voor mijn lange afwezigheid..... Ik was bijna 3 weken op vakantie en heb me expres dan ook niet gewogen.
Wat leuk, allemaal nieuwe meeschrijvers, welkom! Gezellig!
Hier was ik op de dag dat ik op vakantie ging 66,0 kilo en ik heb nu echt geen idee wat het zou kunnen zijn qua gewicht. Vanaf gisteren weer streng in het gareel en ik ben van plan om me vrijdag even te wegen om te kijken hoe erg de schade is.....
Ik ben eerst een weekje in Zeeland geweest en daar veel gefietst en opgelet met eten: kip uit de oven, extra groente, weinig patatjes, etc. Ook best wel wat zelf gekookt in ons huisje maar wel af en toe een wijntje/stukje kaas, etc.
De afgelopen anderhalve week waren we in Oostenrijk en dan merk ik dat het toch lastiger is om op het eten te letten. Heb elke dag minimaal een uur stevig gewandeld (zeker bergop goed voor de conditie!) maar qua eten zitten er vaak niet veel gezonde opties tussen. Ik bestelde dan bv. een salade met kip, en dan blijkt dat er op je salade gewoon een soort gefrituurde schnitzel ligt, zo een met een krokant korstje. Tja, dan schiet het niet op natuurlijk haha! We hebben wel een aantal keer zelf in ons huisje gekookt en dat ging ook prima, maar ook hier weer wat wijntjes, wat hartige snaai, etc.
Jullie zijn goed bezig geweest de afgelopen week dames!
Octaviana, wat mij betreft ook prima!
Werkstruggles zijn nooit fijn Loes 
Maar volgens mij ben jij verder echt goed bezig!
Welkom terug Blondie! Ik ben benieuwd vrijdag op de weegschaal. Ik hoop dat de schade meevalt. Ik kan me trouwens voorstellen dat het in het buitenland extra lastig is om op je eten te letten!
Ik merk dat ik zelf even wat minder motivatie heb. Ik heb de 60 al op de weegschaal gezien dus denk dan sneller ach, dit of dat kan wel maar ik wil toch echt die 700 tot 900 gram kwijt zodat ik iets meer marge heb. Dus vandaag geen vlees voor mij maar een ei en morgen hamblokjes ipv gehakt door de macaroni. En ik hoop morgen het skeeleren weer op de pakken en dan van het weekend nog een keer.
Jij bent er echt al bijna Elmie! Al supergoed bezig en al bijna 6 kilo kwijt! Top!
Dank je Blondie 😊
Wat doen jullie om op je streefgewicht te komen?
Ik beweeg meer, snoep alleen nog in het weekend (veel minder dan eerst 😊) en eet niks meer na het avondeten.
Verder blijf ik wel eten zoals ik anders ook doe (5-6 boterhammen per dag, fruit, en een bord avondeten). Ik minder niet met brood/rijst/aardappelen/pasta (anders krijg ik honger en ga ik snoepen).
Blauwelucht, eigenlijk doe ik het een beetje hetzelfde als jij: ik beweeg veel meer dan eerst (veel lopen/wandelen), niet meer snaaien na het avondeten, geen alcohol doordeweeks, en verder redelijk "normaal" eten. Dus inderdaad 3 maaltijden per dag, en gezonde tussendoortjes. Soms vervang ik de pasta/aardappels door extra groentes.
Maar dat is vooral omdat ik aardappels saai vind zonder jus ( 
) en van pasta krijg ik binnen 2 uur weer trek.
mijn gewicht was gisteren 64,1 Ik ben tijdens mijn vakantie 400 gram kwijt geraakt. Veel gelopen en het vaak koud gehad. Dan wordt je bruine vet actief en val je goed af. Ik heb ook best veel lekkers op tijdens onze kampeervakantie dus het is echt van veel lopen en het koud hebben.
Wat goed Bakblik! 400 gram kwijtraken in je vakantie, dat zou ik ook wel willen!
Ik zou bijna uit nieuwsgierigheid morgen op de weegschaal willen gaan staan om te kijken wat de schade is, maar ik houd me in (of mijn kop in het zand) tot vrijdag! Zeker ook omdat ik vaak op woensdag wat zwaarder ben en dan op vrijdag weer wat lichter.
Beetje rare gedachtenkronkel van me 
Dat is handig voor Elmie 
. Deze week exact hetzelfde gewicht als vorige week.
Inderdaad handig Blauwe lucht 
al is het natuurlijk fijner voor jou om een min te hebben.
Wat ik nu op een dag zoal eet, is 's morgens 1 boterham en of havermout of yoghurt met muesli. Tussendoor fruit. Dan 's middags 2 boterhammen en een beker melk en tussendoor weer fruit. 's avonds warm eten en 's avonds soms nog een soepstengel. Met vleeswaren let ik erop dat het mager is (meestal) en vlees ook. Niet meer elke dag vlees trouwens. Een ei of vleesvervanger. Verder halfvolle melk en yoghurt en light boter. Volkorenproducten, zilvervliesrijst. Als extra neem ik bijna elke dag een snoepje. 1x per week een bakje chips. Soms een partje chocola of een koekje. En elke ochtend een broodje zoet beleg. En qua bewegen, probeer ik 3x in de week wat intensiever te bewegen (skeeleren, zwemmen) en verder tussendoor wandelen en fietsen. Ik rijd geen auto dus daar kom je dan al snel aan.
Wat goed Bakblik, knap hoor!!
Gewoon lekker je gevoel volgen Blondie
O ja, en ik woog vanmorgen 60,7 dus weer 2 ons lichter.
Ik kan me trouwens echt niet meer voorstellen dat ik 6 kilo zwaarder ben geweest. Wat vergeet je dat snel he?!
Eens Elmie! Als ik kijk naar mijn begingewicht 72,7 dan denk ik: pfffff dat is gewoon 5 kilo meer dan nu (ook al weet ik nu even niet precies mijn gewicht ). Als ik foto's van vorig jaar zomer vergelijk met foto's van afgelopen weken, zie ik echt al wat verschil! 
Ik zal ze ook eens opsnorren.
Ik moet ook nog denken aan het wegen na mijn blindedarmoperatie afgelopen december. Toen woog ik iets van 63 kilo en ik snapte er al niks van want ik moest toch echt afgevallen zijn met zo weinig eten in 1,5 week ofzo maar ja, ik woog me nooit en dacht dat ik zo'n 62 kilo woog. Nou niet dus en was wel degelijk afgevallen