Wie doet er mee? Zo'n 5 kilo kwijt in en na de zomervakantie.
Wie doet er mee om zo'n 5 kilo kwijt te raken in de aankomende maanden? Lekkerder in je vel door op je eten te letten en meer te bewegen. Hier kun je je ei kwijt 
| Naam | Start | Nu | Streef | Eraf |
| Elmie | 66,7 | 59,8 | 60 | 6,9 |
| Pupsel | 72 | 66,6 | 64 | 5,4 (18-8) |
| Blondie5 | 72,7 | 66,5 | 65 | 6,2 |
| Bakblik | 64,8 | 63,9 | 62 | 0,9 |
| Helena | 82 | 78,2 | 76 | 3,8 |
| Bammbamm | 69,9 | 67,8 | 64 | 2,1? |
| Esmeralda | 67,7 | 65,6 | 65 | 2,1? |
| Loes | 80,5 | 76,6 | 75 | 4,1 |
| Snoepketting | 83,9 | (4-8)? | ||
| Diyer | 91 | 79,5 | 75 | 11,5? |
| Fidodido | 74 | 72,3 | 67 | 1,7 |
| Cherokeerose | 71,6 | 70,9 | 66 | 0,7? |
| Cala | 81,4 | 79,9 | 76,4 | 1,5 |
| Blauwelucht | 69,6 | 66,3 | 62,5 | 3,3 |
| Appeltje-eitje | 74,9 | ? | ||
| Oeloeboeloe | 66 | 61 | ? | |
| Octaviana | 61,2 | 60,5 | 57 | 0,7 |
@ Elmie, hoe lang heb jij er over gedaan om op je streefgewicht te komen? (Bij mij moet er ongeveer evenveel af 
).
Hier gaat het goed. Ik ben alleen even klaar met zoveel zwemmen. Ik geloof dat ik 3 of 4 uur in de week ook genoeg vind 😊 (i.p.v. 5 of 6). Gisteren kwam ik bijna niet vooruit. Bijna 1,5 uur bezig geweest om 2 km te zwemmen (normaal 1 uur en een kwartier).
Je lichaam geeft het wel aan hè Blauwe lucht 😉
Ik ben eind maart begonnen en heb nu dus nog een kilootje te gaan.
Elmie schreef op 02-08-2021 om 16:27:
Je lichaam geeft het wel aan hè Blauwe lucht 😉
Ik ben eind maart begonnen en heb nu dus nog een kilootje te gaan.
Aah kijk. Ik moet gewoon geduld hebben 😁 Mijn doel was om na de vakantie (ik heb 6 weken) "klaar" te zijn.
Ja maar snel is meestal niet gezond afvallen 😁. Gemiddeld een halve kilo per week schijnt "het beste" te zijn.
En soms stond ik stil, dan is het doorzetten joh.
Ik ga vanavond even een stukje fietsen. Lekker!
Hier nog steeds 66. Ik heb wel veel krachtoefeningen gedaan, spieren wegen ook wat toch?! 
Ik woog vanmorgen 70,9.
Vanochtend 66,6 kg. Deze week 1,1 kg afgevallen in totaal 3 kg
Wow Blauwe lucht, het zwemmen werpt zijn vruchten af!
Netjes Cherokee.
Spieren wegen zeker wat Oeloe 
Hier vanmorgen 60,9. We kruipen richting de finish
Hoe was het bij de anderen?
Elmie schreef op 04-08-2021 om 18:21:
Wow Blauwe lucht, het zwemmen werpt zijn vruchten af!
Netjes Cherokee.
Spieren wegen zeker wat Oeloe
Hier vanmorgen 60,9. We kruipen richting de finish
Hoe was het bij de anderen?
Ja, het gaat lekker. Ik snoep ook bijna niks meer. Heel gek, als ik vakantie heb snoep ik bijna niet en als ik werk vind ik dat ik iets lekkers verdien (elke dag vind ik dat dan😁).
Vanaf nu zal het wel langzamer gaan. We gaan wat dagjes weg en dan zwem en wandel ik minder.
Dat is natuurlijk ook zo Blauwe lucht hahaha.
Ik mag van mezelf elke dag 1 snoepje. Soms neem ik niet, meestal wel. Dit doe ik al vanaf het begin en dat bevalt me goed 😁
En elke week 1x een bakje chips. Laatst op vakantie was ik het gewoon vergeten door de verandering van ritme hahaha.
Qua bewegen, is het nu al wel lastiger met ons mannetje thuis. Ik ben geen avondsporter. Doe het wel maar wel minder en moet me er echt toe zetten.
Straks even op de fiets naar de schoonheidsspecialiste. Toch even beweging voor een goed doel 😁
Ik weeg me volgende week, ben op vakantie en er is hier geen weegschaal. Elke dag bewegen gaat echt heel goed, maar het snoepen ook. Er ligt hier ook ontzettend veel koek en chips en iedereen zit de hele tijd te snaaien (we zijn met een groep weg), dus deze week mag ik van mezelf eten wat ik wil, want anders is het niet te doen.
En spieren wegen zeker wat!!
Ik ben, gelukkig, niet zo'n grote snoeper. Ik ben meer iemand die 1x in de zoveel maanden eens een keer een bonbon bloc praline haalt en dat in anderhalf keer opeet😂
Ik ben wel gek van marsepein dus dat eet ik rond Sinterklaas best veel.
Ben meer van de hartige dingen zoals kaas, nootjes en pindakaas.
Chips haal ik af en toe, een klein zakje paprikachips.
Ik ben maandag begonnen met een nieuwe baan. Wel bijna volledig thuiswerken. Kan wel naar kantoor mits ik een ruimte reserveer. Maar ga wel in mijn pauze wandelen en ook na werk naar buiten voor een wandeling. Ook kan ik via werk korting krijgen op sportschool abonnement dus dat ga ik ook doen. Heb aantal jaren geleden body combat gedaan. Dat vond ik erg leuk om te doen, misschien ga ik dat nu weer doen.
Ik zit op de camping dus weeg deze week en volgende week niet. Het eten heb ik losgelaten na de vakantie ga ik er weer vol voor. Zal dan ook wat actiever meeschrijven, de Wi-Fi is beroerd hier vandaar.
Hier helaas niks er af en zelfs weer iets er bij. Vanochtend weer 73,0 
Best wel balen, ondanks dat ik mijn best had gedaan om gezond te eten. Beweging is er wel wat bij in geschoten, omdat ik veel last van mijn rug heb. Helaas zal dat ook nog wel even blijven aangezien mijn buikspieren pap zijn na mijn bevalling…
ik zie dat jullie al een tijdje samen bezig zijn, maar kan ik nog aanhaken? Indien liever niet, dan maak ik een nieuw topic aan, dus geef het gerust aan!
Nu mijn vakantie achter de rug is, is het tijd om weer eens op de rem te gaan staan. Door de week geen alcohol meer, niet meer snaaien of broodjes als lunch.
Mijn startgewicht is 61,2 en streefgewicht 57,0