Wie doet er mee? Zo'n 5 kilo kwijt in en na de zomervakantie.
Wie doet er mee om zo'n 5 kilo kwijt te raken in de aankomende maanden? Lekkerder in je vel door op je eten te letten en meer te bewegen. Hier kun je je ei kwijt 
| Naam | Start | Nu | Streef | Eraf |
| Elmie | 66,7 | 59,8 | 60 | 6,9 |
| Pupsel | 72 | 66,6 | 64 | 5,4 (18-8) |
| Blondie5 | 72,7 | 66,5 | 65 | 6,2 |
| Bakblik | 64,8 | 63,9 | 62 | 0,9 |
| Helena | 82 | 78,2 | 76 | 3,8 |
| Bammbamm | 69,9 | 67,8 | 64 | 2,1? |
| Esmeralda | 67,7 | 65,6 | 65 | 2,1? |
| Loes | 80,5 | 76,6 | 75 | 4,1 |
| Snoepketting | 83,9 | (4-8)? | ||
| Diyer | 91 | 79,5 | 75 | 11,5? |
| Fidodido | 74 | 72,3 | 67 | 1,7 |
| Cherokeerose | 71,6 | 70,9 | 66 | 0,7? |
| Cala | 81,4 | 79,9 | 76,4 | 1,5 |
| Blauwelucht | 69,6 | 66,3 | 62,5 | 3,3 |
| Appeltje-eitje | 74,9 | ? | ||
| Oeloeboeloe | 66 | 61 | ? | |
| Octaviana | 61,2 | 60,5 | 57 | 0,7 |
Elmie schreef op 11-08-2021 om 16:58:
Ik zal ze ook eens opsnorren.
Ik moet ook nog denken aan het wegen na mijn blindedarmoperatie afgelopen december. Toen woog ik iets van 63 kilo en ik snapte er al niks van want ik moest toch echt afgevallen zijn met zo weinig eten in 1,5 week ofzo maar ja, ik woog me nooit en dacht dat ik zo'n 62 kilo woog. Nou niet dus en was wel degelijk afgevallen
Ik heb me ook een hele tijd niet gewogen en dan zit er ineens verl meer aan dan je denkt ☺.
Het is inderdaad jammer dat ik niet afgevallen ben, maar het voelt wel allemaal wat strakker (en zo ziet het er ook uit).
Ik heb zo'n weegschaal die ook vet en spieren meet. Die zal wel niet heel precies zijn, maar het percentage vet is gedaald (sinds 31 juli) van 28,4 naar 27,2% en spieren gestegen van 24,5 naar 25,2%. Doe ik het dus niet voor niks 😁
Dat is een mooi resultaat BlauweLucht!
Netjes hoor, blauwe lucht!
Hier vanochtend 72,1 kg op de weegschaal. Mijn vriend heeft nu ook vakantie en van gezond eten komt niet veel terecht maar ik probeer echt minder te eten als het iets ongezonds is en beweeg gelukkig wel veel
Vandaag pannenkoeken, een frikandel en een ijsje gegeten 🙈 maar ook 32,5 km gefietst met een fietskar achter de fiets. Net ter compensatie nog maar een bak fruit gegeten (alsof dat nog helpt 
)
Ik vind het echt knap als je tijdens de vakantie nog echt gemotiveerd bent 👍️
Elmie schreef op 11-08-2021 om 16:41:
Ik kan me trouwens echt niet meer voorstellen dat ik 6 kilo zwaarder ben geweest. Wat vergeet je dat snel he?!
Nou bizar is dat hè! Als ik nu naar mezelf kijk denk ik ook: hoe dan??
Helemaal vergeten te posten gisteren (sorry). Ik woog 75,7 dus het gaat nog steeds langzaam de goede kant op
Fido, ik zou het zonde vinden om het in de vakantie te veel te laten versloffen. Natuurlijk wel genieten maar niet terugvallen in het oude patroon.
Nou dat is toch hartstikke netjes Loes!
Net eindelijk weer eens geskeelerd. Was 2,5 week geleden en het ging lekker! Iets korter rondje gedaan om even in te komen. Als het weer het toelaat, ga ik zondag weer.
Vanmorgen stond er 66,6 op de weegschaal! Na een maand niet wegen en 3 weken vakantie ben ik daar helemaal blij mee! De dag dat ik vertrok op vakantie was precies 4 weken geleden en woog ik voor het laatst en toen was ik 66,0.
Dus 0,6 kilo aangekomen in mijn vakantie. Ben ik heel erg blij mee!
Netjes Blondie!
Hier laatste paar dagen vakantie en ik vind het toch wel lastig om goed op te blijven letten. Ik wil niet overal nee op zeggen, maar het is voor mij vrij makkelijk om doordeweeks te blijven snoepen. Vorige week heb ik het niet snoepen doordeweeks losgelaten en merk gelijk dat het me deze week moeite kost om weer een beetje terug in het gareel te gaan. Het elke dag blijven bewegen gaat wel goed! Ik ben blijven wandelen en fietsen en deze week ben ik weer begonnen met mijn sport (2 à 3 x per week). Morgen staat er een proefles windsurfen op het programma. Af en toe een proefles van een andere sport doen vind ik heel leuk, voor de afwisseling.
Volgende week zal ik me weer wegen, dat ben ik afgelopen woensdag verveten te doen
wat leuk om te lezen hoe goed jullie bezig zijn en echt effect merken!
Ik doe mijn best door niet meer te snacken, geen alcohol, en na avondeten niets meer eten. Vind het best wel lastig, met name als ik weet dat er wel iets in huis is of als ik heel moe ben.
Maar: de start is gemaakt 👍
Start: 61.2
Nu: 60.8
Streef: 57
Eraf: 0.4
Mooi Blondie en Octaviana!
In de vakantie is het ook echt lastiger vind ik.
Straks begint het normale ritme weer. Weer lekker 's morgens zwemmen. Een stuk rustiger. En beginnen met aerobics. Ik ben benieuwd!
Wat missen jullie het meest nu je oplet met eten? Ik mijn patatje satésaus. Al eet ik het wel af en toe maar dat vind ik zo lekker!
Ik ga zo een broodje eten. Tot later 
Eigenlijk mis ik niets, nu ik er zo over nadenk.....
Wat ik echt heel lekker vind, eet ik nog heel af en toe, bijvoorbeeld spaghetti met spekjes en zongedroogde tomaatjes en rucola. En dan lekker veel opscheppen! Maar dan probeer ik de dag erna wel wat meer te bewegen of wat gezonder te eten.
Wat is er mis met jouw gerecht dan @ Blondie5? Of gaat het om het feit dat je heel veel opschept? Ik zou een app bij moeten gaan houden wat ik eet, want zoals jullie misschien merken kan ik niet goed inschatten wat wel of niet goed voor je is 
Nou, mijn man maakt dat gerecht altijd en gooit er ook nog heel veel olie en kaas bij... En ik schep hiervan altijd twee keer op, zo lekker vind ik het 
Dus alles bij elkaar niet een hele gezonde keuze. Het is meer dat ik na het bericht van Elmie bedacht dat ik eigenlijk niets laat, en dat is best een fijne gedachte!
Drop, dat mis ik. Ik eet er nu 2 per dag. Chocola, koekjes, taart mis ik totaal niet. Maar drop laten staan vind ik lastig 😅
Droge worst en chips en gevulde rolletjes met roomkaas mis ik wel. Maar dat gaat wonderbaarlijk goed, wel wat voor vriend en zoontje gekocht maar zelf nog niets van gehad.
Maar morgen op vakantie en dan zal het wel niet zo goed meer lukken om me nog een beetje te in te houden