Afvallen met WW (voorheen Weight Watchers)
Drie jaar geleden ben ik met Weight Watchers 17 kg afgevallen. Daarna ben ik heel lang op gewicht gebleven, maar sinds de corona crisis zitten er weer 7 bij helaas.
Ik heb alle boekjes e.d. nog steeds bewaard en weet dat er in de bibliotheek het een en ander te lenen valt.
Ik ben van plan om het weer op te pakken, maar ik vind de cursus veel te duur. Ben jij er ook mee bezig of wil je er ook aan beginnen?
Misschien kunnen we hier samen mee aan de slag gaan en elkaar ondersteunen en stimuleren!
Poezie schreef op 30-08-2021 om 15:14:
Yessss, vandaag na 1 week echt goed aan de punten houden, twee kilo eraf
Hoe gaat het bij jullie?
Wat goed!
Het vocht dat ik door de buikgriep kwijt was is weer terug. Vandaag weegdag. Totaal nu 2 kilo eraf in 2 weken. Ik ben er blij mee.
Nikki1973 schreef op 31-08-2021 om 11:17:
dag allen, zojuist ook aangemeld bij WW. Ik zit ook in het blauwe programma. Ik heb een overeenkomst voor 6 maanden afgesloten, daarna zeg ik het weer op.
Probleem bij mij is vooral snoepen in de avonduren, zowel hartig als zoet.... hoop dat het programma mij daarbij kan helpen.
Succes allen!
Succes, ben benieuwd hoe het je gaat bevallen!
PinkFlower schreef op 31-08-2021 om 12:25:
[..]
Wat goed!
Het vocht dat ik door de buikgriep kwijt was is weer terug. Vandaag weegdag. Totaal nu 2 kilo eraf in 2 weken. Ik ben er blij mee.
1 kilo per week is hartstikke goed 
Ik reken voor de rest van mijn "afvaltraject" op maximaal een halve kilo per week. Dan kan het alleen maar meevallen hoop ik
Poezie schreef op 31-08-2021 om 12:36:
[..]
Succes, ben benieuwd hoe het je gaat bevallen!
bedankt! jij ook succes.
Ik zet nu al een tijdje de smartpoints en de calorieën naast elkaar en het is wel leuk om te zien hoezeer ze op zo'n dag kunnen verschillen van elkaar.
Een frietje met bijvoorbeeld is qua werkelijke calorieën niet eens heet schokkend veel maar als je uitgaat van smartpoints juist wel.
De smartpoints gaan natuurlijk uit van hoe gezond iets is. Dat zie je idd goed terug.
wat interessant om dit eens bij te houden Poezie.
Ik moet zeggen dat ik sommige dingen ook niet helemaal snap hoor, heel veel punten voor een handje o gezouten noten of avocado. terwijl dat niet perse slechte vetten zijn.
Ik heb afgelopen week heel veel fitpoints verdiend, iets van 75. Lekker veel kilometers op de fiets gemaakt. Dat komt wel goed uit, want we hebben vakantie Mag ik af en toe wat extras tussendoor. Benieuwd hoe de stand van zaken is op de weegschaal. Ben 1 september begonnen.
Fijne zondag!
Hoe gaat het met iedereen? Lukt het om van het ijs af te blijven met dit mooie weer?
Ik hou alleen van roomijs en schepijs van de zaak in het dorp en daar kom ik nu toch niet haha.
Waterijs trekt me niet.
Ik heb moeite met genoeg drinken dus daar probeer ik weer wat scherper op te zijn nu.
Deze week niks afgevallen 😭. Maar ook niks erbij dus dat is dan wel weer fijn. Ik zit tegen de ongesteldheid aan te hikken dus daar zal het van komen.
Gisteren met dochter en vriendje ik gehaald. Netjes 1 bolletje.
ik ben afgelopen week een halve kilo afgevallen. de kop is eraf.
We hebben deze week nog vakantie, dus iets meer terrasjes e.d. dan normaal. Volgende week wordt het makkelijker om me aan de punten te houden.
succes allen!
Hier vorige week ook weer begonnen. Na een stressvolle periode gaf de weegschaal de hoogste waarde ooit aan (op zwangerschappen na dan). De knop moet om. Deze week al goed bezig, hoewel ik vooral calorieën tel idd. De eerste ruime kilo is er af
Wat ik wel lastig vind is om genoeg te eten per dag. Ik kan prima geen honger hebben als ik 1200 kcal eet, maar als ik er 1600 eet heb ik honger. Zo stom en dan blijf ik ook eten en val ik snel weer terug in mijn oude patroon. Maar ja 1200 valt onder crashen en dat is niet goed. 
O dat is wel lastig, Pytha123. Het is inderdaad wel belangrijk dat je blijft eten, en vooral let op wat je precies eet.
Hier had ik gisteren niet zo'n goeie dag. Ik kon het ijs in de supermarkt niet weerstaan, en gisterenavond kwam een vriendin en hebben we in de tuin lekker roseetjes zitten drinken.
Vandaag weer "kroontje recht" en weer gaan met die banaan.
Ik vind het lastig. Ben nooit een grote eter geweest, wel een grote snaaier. Nu doe ik dat dus niet meer en ik hou me aan de punten, maar val niet af op die eerste week na. Grmbl.
Hier nou toch de manier gevonden (voor nu, want volhouden blijft altijd lastig). Kom aardig aan mijn calorieën met een extra stukje pure chocolade en een handje nootjes. Nu al twee weken goed bezig en al 3kg er af. Hopelijk nog 3 maanden zo volhouden en dan zijn we weer een beetje op gewicht. Tot nu toe weinig honger behalve als de stress te hoog oploopt. Daar moet ik echt op blijven letten.
Hoe gaat het bij jullie?
Ik zit op schema. -2,8 in 4 weken.
Ijsje gegeten met dochter en wat chocolade gehad. Wil mezelf niet alles ontzeggen juist om straks niet weer aan te komen.
Avond snaaien vind ik het moeilijks om te laten.