5 kilo kwijt na de zomervakantie
| Naam | Start | Streef | Huidig gewicht | Eraf | Lengte | BMI | Streef BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Octaviana | 61.2 | 56 | 58,4 | -2.8 | |||
| Blondie5 | 72.7 | 65 | 67,4 | -5,3 | 1.71 | 22.8 | |
| Cala | 87,6 | 80 | 85.8 | -1.8 | |||
| Pupsel | 79.7 | 65 | 79,3 | 0,4 | 1.68 | 28 | 23 |
| Mischa83 | 80 | 65 | 70 | -10 | |||
| Dutchgirly | 80.3 | 72 | 68,9 | -11,4 | |||
| BlairW | 107 | 90 | 100 | -7 | |||
| Damoontje | 89,8 | 78 | 88,1 | 1,7 | 1,78 |
En hier gaan we weer verder! Klets mee, je mag in de tabel, hoeft niet.
Wegen is op woensdag (of vrijdag als je dat fijner vindt). Zet het nieuwe gewicht vet gedrukt op weegdagen in je post, dan verwerk ik het zsm in de tabel.
Hier vanmorgen een uitschieter naar beneden: 64,9! Had stiekem de wens om rond de kerst de 64 in zicht te hebben, maar had het niet verwacht! Geen idee of het een rare schommeling is of niet, maar erg blij mee!
Hoe was de weegschaal voor jullie vanmorgen?
Hoi allemaal, ik heb al even meegelezen en zou graag mee willen schrijven.
Na een hormoonbehandeling en een zwangerschap aardig wat kilo's aangekomen. In april bevallen van een geweldig zoontje maar helaas in mijn kraamperiode wel erg ziek geworden. Tijdens deze periode ben ik al flink wat kilo's kwijt geraakt.
Ik blijf echter nu hangen rond de 76 en wil toch wel graag naar de 70 kilo. Op dit moment weeg ik 76.4 kg.
Ik vind het vooral erg lastig om niet te snaaien. Einde van de middag en de avond rond 20.00 uur zijn voor mij het lastigst.
Op dit moment sport ik niet. Heb sport eigenlijk nooit echt wat aangevonden maar heb nu ook gewoon de energie nog niet (zit nog met opbouwen van werk). Ik hou wel van wandelen maar ben snel geneigd om dit toch maar niet te doen omdat ik moe ben.
Ik hoop dat meeschrijven hier net dat beetje extra motivatie geeft om m'n doel te bereiken.
Welkom Bailey26! Wat vervelend dat je zo ziek was....
Je hoeft niet eens te beginnen met echt "sporten", ik zou misschien eens beginnen met wandelen. Kleine stukjes om mee te beginnen en dan steeds een groter rondje en/of het wandeltempo iets opvoeren.
Ikzelf tennis een paar keer in de week, maar dat is echt omdat ik het zo leuk vind, en niet om af te vallen. Wel om fit te worden en te blijven, uiteraard.
Ik heb jarenlang hardgelopen, en dan stukken van ongeveer 5 km. Ik had goede schoenen, muziekje op, etc. maar ik bleef het zo stom vinden! Ik heb begin dit jaar mijn hardloopschoenen weggedaan en dat voelde als ee enorme bevrijding. Niet meer "moeten". Die schoenen stonden me elke dag vanaf het schoenenrek aan te staren haha!
Ik ben toen begonnen met wandelen. Eerst vanwege Corona en we niets anders konden, maar ik ben blijven wandelen en ik merk echt effect! Nu loop ik bijna elke dag meer dan 11.000 stappen. En ik merk dat ik hier ook mee afval en het hardlopen daar niet meer voor nodig is.
Dus misschien is dat iets voor jou om heel rustig op te bouwen? Ik loop vaak in de avond als de kinderen in bed liggen. Dan heb ik een dag achter de rug en ben ik ook regelmatig moe en wil ik op de bank ploffen, maar als ik eenmaal buiten ben, voelt het wel erg goed! En zeker als ik het rondje heb gedaan en weer terug ben!
Dat wandelen klinkt goed, Blondie! Hoe lang duurt een rondje?
Ik heb me (nog) niet gewogen vandaag, ik durf niet na alle Sint-uitspattingen en ik weet zeker dat ik meer weeg dan mijn vorige (keurige) gewicht 🙈
Earlgrey, dat hangt er vanaf. Soms ga ik pas in de avond lopen als de kinderen in bed liggen. En dan loop ik lekker alleen (heerlijk!), en stap ik flink door. Maandagavond bijvoorbeeld een uur flink doorgestapt en 8000 stappen gezet. Maar ik loop ook vaak genoeg overdag en dan niet altijd een uur. Soms ook maar een half uur, om een pakketje weg te brengen of wat boodschapjes te doen. En dan kies ik vaak voor een supermarkt/pakketpunt dat iets verder weg is, zodat ik wat langer loop.
Bv. naar een verdere supermarkt is voor mij ca. 5000 stappen (dus in totaal, heen en terug). Als ik wat minder tijd heb, blijf ik voor bv. een pakketje wegbrengen wat dichter in de buurt en dat is dan ca. 3000 stappen.
En sowieso, na de ochtendspits en twee jongens naar school krijgen is vaak ook al 1500-2000 stappen haha!
Woow wat goed Blondie!! Super fijn.
Welkom Bailey26! Wat vervelend dat je zo ziek bent geweest. Als je nog aan het opbouwen bent met werk, kan ik me voorstellen dat je eigenlijk geen energie hebt om te sporten. Hopelijk lukken korte wandelingen of gewoon een paar keer extra de trap op en af, om toch wat beweging op te bouwen.
Ik heb maandagavond ook een uurtje gewandeld. Lange dag wandelingen vind ik heel fijn, maar daar heb ik niet altijd de tijd voor en gek genoeg lukt het me ook slecht om er een gewoonte van te maken om wekelijks tussendoor een uurtje een wandeling te maken.
En EarlGrey ik heb me vanochtend ook niet gewogen. Ik had een proeflesje vanochtend en was iets eerder gestart met werken zodat ik dus tussendoor even weg kon om te sporten, maar ben daardoor vergeten te wegen. Ik weeg me vrijdag of anders zaterdag.
De tabel is opgeschoond en Bailey26 is toegevoegd!
Fijn dat je mij hebt toegevoegd aan de tabel Cala 
.
Korte wandelingen gaan gelukkig steeds beter. Mijn conditie was/is helemaal weg en dat vind ik enorm frustrerend.
Het lukt mij al wel om naar het winkelcentrum te wandelen achter de kinderwagen en dat is dan ook regelmatig mijn loopje.
Ik hoop op mooie, droge dagen rond de feestdagen want dan ben ik vrij. Ik wil dan wat korte wandelroutes uitzoeken die ik met man en baby kan doen.
Blondie heb je voor jezelf ook een minimale aantal stappen die je per dag wilt halen?
Maar dat is toch al hartstikke goed Bailey!
Ik heb mijn smartwatch ingesteld op 11.000 stappen en tot nu toe lukt het me bijna altijd om dat te behalen op een dag.
welkom Bailey! Leuk dat je mee komt schrijven. Fanatiek sporten is echt niet de eerste stap inderdaad, eerst maar eens wat opbouwen met lekker stukjes wandelen.
Respect voor jou Blondie hoe je dat aanpakt! Dat krijg ik niet voor mekaar, 11000 stappen per dag.
Ik was gisteren vergeten te wegen en vandaag 59.1kg Het gaat lekker! Verbaast me echt, juist doordat ik nu weinig beweeg vanwege blessure.
Lekker bezig Octaviana!
Hier kreeg oudste zoon gisteren een positieve Corona-uitslag van de GGD..... Terwijl hij de dag ervoor nog negatief was met zelfthuistest. Dus nu sowieso met het hele gezin tot maandag in quarantaine. Ik was er gisteravond echt ff klaar mee. Ben na 22.00 in het donker nog een stukje stevig gaan lopen uit frustratie. Ben 2 mensen tegen gekomen aan de andere kant van de grote weg en verder niemand, dus heb het netjes gedaan al zeg ik het zelf....
Vandaag dus eerste hele dag binnen pfffff...... Lukt dus totaal niet met de stappen maarja. Oudste is ziek vandaag en jongste moest schoolwerk doen. Ik denk dat ik vanavond toch weer even ga spijbelen en na 22.00 weer even een stukje ga lopen.
Herkenbaar Blondie! Hadden wij twee weken geleden. Ik ben ook in de avonden alleen gaan wandelen.
he wat balen Blondie! Lijkt me niks mis mee om 's avonds te gaan lopen. Kan me niet voorstellen dat je dan een risico voor iemand vormt, toch?
Heeej wat goed Octaviana! Let je beter op wat je eet?
Wat ontzettend balen Blondie! Kan me voorstellen dat je 's avonds dan stiekem een rondje loopt.
En nu ook nog allebei de jongens luizen........ WTF........
Volgens mij had ik een ander wensenlijstje naar de Kerstman gestuurd 
Jeetje Blondie het zit jullie niet mee zeg. Gedoe, ben je zelf nog luis vrij? Misschien is het nu wel extra fijn om toch die wandeling te gaan maken.