5 kilo kwijt na de zomervakantie
| Naam | Start | Streef | Huidig gewicht | Eraf | Lengte | BMI | Streef BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Octaviana | 61.2 | 56 | 58,4 | -2.8 | |||
| Blondie5 | 72.7 | 65 | 67,4 | -5,3 | 1.71 | 22.8 | |
| Cala | 87,6 | 80 | 85.8 | -1.8 | |||
| Pupsel | 79.7 | 65 | 79,3 | 0,4 | 1.68 | 28 | 23 |
| Mischa83 | 80 | 65 | 70 | -10 | |||
| Dutchgirly | 80.3 | 72 | 68,9 | -11,4 | |||
| BlairW | 107 | 90 | 100 | -7 | |||
| Damoontje | 89,8 | 78 | 88,1 | 1,7 | 1,78 |
En hier gaan we weer verder! Klets mee, je mag in de tabel, hoeft niet.
Wegen is op woensdag (of vrijdag als je dat fijner vindt). Zet het nieuwe gewicht vet gedrukt op weegdagen in je post, dan verwerk ik het zsm in de tabel.
zo ik leef nog. Even wat stil geweest. Wel meegelezen maar even geen puf om te reageren. Hele slechte week gehad. Qua humeur en qua eten. Veel te veel chocolade gegeten. Vanochtend toch maar op de weegschaal gestaan en gewicht was nog hetzelfde ik had verwacht dat er minstens 1 kg aan zou zitten.
Ik baal er wel van dat ik savonds niet kan sporten. Hele week ook slecht weer waardoor ik steeds de auto pak ipv de fiets. Tijdens mijn werk heb ik wel wat beweging dan zit ik meestal tussen de 5 en 7 duizend stappen
Wooww dat je dat dan nog 40 minuten hebt volgehouden Fidodido! Ik heb dat ooit eens op vakantie gedaan, maar het is ook echt niets voor mij.
Lekker bezig dames!
En leuk dat je er weer bent 83angel! Fijn dat er niets bij is gekomen, ondanks dat het een moeilijke week was.
Mijn verkoudheid gaat de goede kant op. Het duurt al zo lang maar vanochtend was al zo veel beter. Ik hoop morgen zonder klachten wakker te worden zodat ik kan gaan sporten. En voor vrijdagochtend heb ik me ook alvast ingeschreven voor een lesje. En ik ga straks tussen de middag maar even een wandeling maken, want dat binnenzitten is ook niet goed voor me.
ik meld me ook weer! Was even van de radar omdat ik ziek was, daardoor ook niet gesport of gegeten en ik vermoed dat ik daarom op een wonderbaarlijke 59,4kg uitkom. Ik gok dat het er zo weer aan zit als ik weer goed eet en weer sport (spieren zijn zwaarder natuurlijk), maar voor nu ben ik wel blij.
het mountainbiken mocht niet baten, vanochtend weer 70 kg.
Ik had dat wel verwacht, ongesteld en minder beweging als normaal. Qua gezond eten gaat t ook even iets minder mn de hoeveelheid pepernoten 
Hier 70,1 vanochtend! Gaat gelukkig weer de goede kant op lijkt het.
Hoe gaat jullie weekend? Lukt het om de balans te behouden?
Lekker Imaginary!
Hier een lekker weekend gehad. Niet teveel uitspattingen gehad qua Sintsnaai enzo. Wel lekker genoten van wat zoutjes en een wijntje hier en daar. Maar ook gewandeld en getennist dus lekker bewogen!
Hebben jullie nog Sint gevierd? Wij zaterdag eind vd middag. De kinderen waren helemaal blij, zo leuk om te zien!
Klinkt als een fijn weekend en geslaagde sinterklaas.
Hier viel het qua uitspattingen ook mee en we zijn samen begonnen aan yoga, vanavond weer een lesje. Ik hoop dat we het volhouden. We zijn begonnen aan een 30 day challenge van Yoga with Adrienne op youtube. We doen niet elke dag een lesje, maar op dagen dat we geen andere sport doen. En we hoeven niet te bedenken welke les we gaan doen, want we klikken gewoon de volgende les aan in de reeks, dus dat is lekker makkelijk.
Ik doe nog wel echt iets verkeerd, want ik weeg op dit moment 81,5, meer dan m'n start gewicht dus ik moet echt heel goed gaan letten op wat ik eet. Ik had bv laatst kaasfondue, dat is natuurlijk niet echt goed. En ik ga nu ook letten op de porties die ik opschep, want dat kan wel minder.
Hier nachtdienst gehad dit weekend en daardoor extra trek, dus heb me gisteren niet bepaald ingehouden. Ik weeg me vrijdag weer, op de een of andere manier ben ik dan lichter dan op woensdag 😅
Blondie, Earlgrey en Octaviana, wat goed dat de kilo’s eraf gaan bij jullie.
@ de rest, houd moed. Cala, ben je weer fit inmiddels? Kaasfondue is hier ook wel een guilty pleasure.
Imaginary, ik ben op vrijdag vaak ook een paar ons lichter dan op woensdag. Ik schreef hiervoor bij 2 topics mee, eentje waarbij er op woensdag gewogen werd en eentje op vrijdag. En dat heb ik erin gehouden. En ik zie dat ik bijna elke week op vrijdag toch weer wat lichter ben dan op woensdag.
Zoals in de OP staat, is vrijdag ook prima om je gewicht door te geven hoor! Mij maakt dat niets uit. Dus kies de dag die je zelf het fijnst vindt 
@Imaginary ja ik ben weer fit! Gelukkig wel, het duurde erg lang, een volle week echt heel erg verkouden geweest. Ben blij dat ik dit weekend er gewoon op uit kon en vrienden heb gezien. En ik duim voor je voor vrijdag!
Jeeeejjj, eindelijk niets erbij, maar juist iets eraf! 80.9 zei de weegschaal net. Ik moet eerlijk zeggen dat als ik vandaag weer zwaarder zou zijn, ik denk ik al m'n motivatie kwijt zou zijn. Ben toch een beetje opgelucht
Hopelijk hebben jullie ook mooie cijfers op de weegschaal staan!
Yes Cala! Goed gedaan!!!! Fijn gevoel is dat he!
Hier 65,7 vanmorgen. Precies hetzelfde als vorige week. Niets eraf, maar ook niets erbij!
Hier ook niets er af, maar ook niets er bij
Baal ik van maar was te verwachten met de snaaierij rond Sinterklaas.
Ik zal toch qua eten eea verder moeten aanpassen, het gaat echt heel langzaam zo en ik ben er langzamerhand wel klaar mee.
Hebben jullie nog tips mbt eten wat wel gezond is en een verzadigd gevoel geeft?
Ik merk dat minder eten niet goed helpt en dat ik dan ook de neiging heb om eerder wat te snaaien omdat ik nog trek heb.