Natuurlijke bloeddrukverlagers
Ik gebruik nu ongeveer een half jaar Enalapril 10 mg, maar ik ga me steeds slechter voelen.
Vooral enorm moe, hoofdpijn, duizelig, somber.
Verder droge mond, veel meer tandaanslag.
Ik wil er eigenlijk wel mee stoppen.Kan niet direct overleggen met arts door Pinksterweekend.
Ik neem nu de helft Enalapril om af te bouwen.
Ik heb als alternatief gisteren Lucovitaal bloeddruk gekocht. Iemand hier ervaring mee?
(of met andere middelen op natuurlijke basis)
Weinig zout consumeren zou de bloeddruk kunnen verlagen. Bij sommigen helpt het al als ze tussen de 3 en de 6 gram zouden gebruiken, maar soms is het nodig om tussen en 1 en 3 gram te blijven. Inclusief het zout wat er van nature in zit. Ook dat helpt vaak niet voldoende.
Maar dat is het enige wat ik ken dat natuurlijk is.
8 gram zout per dag is normaal in Nederland. Kan je nagaan.
Ander medicijn vragen. Ik slik er drie voor mijn bloeddruk (drie verschillende soorten) en zou echt niet zonder kunnen. Soms is het even zoeken naar wat werkt zonder bijwerkingen.
Ik zie toch een heel rijtje. Voor wat het waard is:
-Visolie, Co-enzym Q10, hibiscusthee.
-Fruit, groenten, knoflook, bieten, donkere chocolade.
-Gewichtsverlies, lichaamsbeweging, minderen alcohol, stoppen met roken.
-Meditatie, yoga, goed slapen.
-Genoeg water drinken.
-Olijfolie, curcuma.
Je slikt het op advies van de arts. Zelf afbouwen zonder ruggespraak wordt afgeraden volgens de bijsluiter.
Het feit dat je het al een half jaar volhoudt zonder terug te gaan naar de arts en iets anders te vragen vind ik best bijzonder. En zijn verschillende types die je kan proberen. Er zal best iets voor je bijzitten.
Als iemand te weinig natrium gebruikt wordt hij aartsberoerd. Je stort dan totaal in elkaar. Maar teveel natrium is ook nergens goed voor. De meesten gebruiken te veel.
Zelf afbouwen met welk medicijn dan ook zonder overleg met een arts kan gevaarlijk zijn. Bijwerkingen zijn vervelend maar dat ene weekend kan er ook nog wel bij, ga zorgvuldig met jezelf om!
Ga terug naar de huisarts.
ASMR kan ook heel ontspannend zijn. Op Youtube zoeken naar iets wat je leuk vindt. Van make-up demonstraties waarbij je zelf opgemaakt wordt tot een knipbeurt bij de kapper tot het uitpakken van cadeautjes. Moet je je niet gaan ergeren maar er echt voor gaan zitten.
Of massage; is dat niks? Je bloeddruk daalt daarvan.
Allereerst: wat vervelend dat je je zo rot voelt en dat je zoveel klachten ervaart. Het is natuurlijk niet gezegd dat de klachten veroorzaakt worden door de enalapril, ook al staat een deel van de dingen die je noemt wel in de bijsluiter. Dit moet worden uitgezocht.
Als je je nu heel, heel erg rot voelt, overleg dan met de huisartsenpost wat je kunt doen. Maar waarschijnlijk kan je dit wel over het (pinkster)weekend heen tillen.
Sinds wanneer ben je de dosis gaan halveren? Zoals gelukkig ook anderen al zeggen: niet rommelen, dus gebruik wat is voorgeschreven en maak een afspraak met degene die de medicatie heeft voorgeschreven om je medicatiegebruik (en niet-gebruik) te bespreken.
Heb je de mogelijkheid om zelf thuis je bloeddruk te controleren? Het kan nuttig zijn dat (weer even) te doen en op te schrijven. Ook het bijhouden van je klachten kan heel zinvol zijn. En een afspraak maken met je huisarts. Wanneer is je bloeddruk voor het laatst gecontroleerd?
Wat je verder kunt doen, zie hier: https://www.iamafoodie.nl/eerste-hulp-bij-hypertensie/
Lucovitaal is vooral zonde van je geld.
Zorg goed voor jezelf en take care!
Ik slik trouwens een andere bloeddrukverlager en heb daar helemaal geen last van. Misschien is het voor jou ook mogelijk medicatie te vinden waarvan je weinig tot geen bijwerkingen hebt.
Elaine68 schreef op 18-05-2024 om 19:19:
Ik slik trouwens een andere bloeddrukverlager en heb daar helemaal geen last van. Misschien is het voor jou ook mogelijk medicatie te vinden waarvan je weinig tot geen bijwerkingen hebt.
Welke gebruik jij?
anijsblokje schreef op 18-05-2024 om 19:16:
Allereerst: wat vervelend dat je je zo rot voelt en dat je zoveel klachten ervaart. Het is natuurlijk niet gezegd dat de klachten veroorzaakt worden door de enalapril, ook al staat een deel van de dingen die je noemt wel in de bijsluiter. Dit moet worden uitgezocht.
Als je je nu heel, heel erg rot voelt, overleg dan met de huisartsenpost wat je kunt doen. Maar waarschijnlijk kan je dit wel over het (pinkster)weekend heen tillen.
Sinds wanneer ben je de dosis gaan halveren? Zoals gelukkig ook anderen al zeggen: niet rommelen, dus gebruik wat is voorgeschreven en maak een afspraak met degene die de medicatie heeft voorgeschreven om je medicatiegebruik (en niet-gebruik) te bespreken.
Heb je de mogelijkheid om zelf thuis je bloeddruk te controleren? Het kan nuttig zijn dat (weer even) te doen en op te schrijven. Ook het bijhouden van je klachten kan heel zinvol zijn. En een afspraak maken met je huisarts. Wanneer is je bloeddruk voor het laatst gecontroleerd?
Wat je verder kunt doen, zie hier: https://www.iamafoodie.nl/eerste-hulp-bij-hypertensie/
Lucovitaal is vooral zonde van je geld.
Zorg goed voor jezelf en take care!
Ik ben ook niet van plan om de doktersdienst hiervoor in het weekend te bellen.Dit is geen spoed, maar speelt al langere tijd.
En ja, ik heb zelf een bloeddrukmeter.
rionyriony schreef op 18-05-2024 om 18:20:
Het feit dat je het al een half jaar volhoudt zonder terug te gaan naar de arts en iets anders te vragen vind ik best bijzonder. En zijn verschillende types die je kan proberen. Er zal best iets voor je bijzitten.
Als iemand te weinig natrium gebruikt wordt hij aartsberoerd. Je stort dan totaal in elkaar. Maar teveel natrium is ook nergens goed voor. De meesten gebruiken te veel.
Ik gebruik weinig tot geen zout bij het eten.
kerst schreef op 18-05-2024 om 19:42:
[..]
Ik gebruik weinig tot geen zout bij het eten.
Vergeet niet dat er door fabrikanten best veel zout wordt toegevoegd, dus dat je het zelf niet gebruikt is heel goed maar alsnog kun je veel binnen krijgen.
Mijn man heeft zijn bloeddruk flink omlaag gekregen door een aantal weken minder koffie, geen drop, bijna geen alcohol, geen zout toevoegen, meer hardlopen en bewegen, gewicht verliezen en veel water en gezond eten. Dat zijn natuurlijke bloeddrukverlagers. Nu is zijn bloeddruk weer in de gezonde categorie. Het was eerst oranje.