(Eet)Gewoontes die je wilt afleren
weekend betekent chips. Oma betekent pannenkoeken. Zaterdag is PPP-dag. Shoppen betekent koffie met taart. Voetbal betekent derde helft met veel bier. Uit school naar huis betekent koeken halen bij de super. De trein betekent zo’n superstroopwafel bij de koffie. Fietsen betekent ijs bij de Italiaan.
Vul maar aan.
Waar wil je van af, wat wil je houden?
sloot thee die ik ook.
We eten vrij vroeg, tussen 17.30-18.00uur. Dus rond 20.30 roept mijn buik of gewoonte wel om iets te snaaien. Laatst een appel gegeten dat beviel wel.
Noten eet ik overdag, en kwark soms in de ochtend, maar zou ook naar de avond kunnen
's Avonds: in de zomer vaak Italiaans schepijs van de ijssalon, of een gebakje, of (een flesje wijn met) een kaasplankje, toastjes of stokbrood met iets lekkers, gemengde noten van de markt en dergelijke.
De hele avond niks eten, of alleen een bakje kwark ofzo is te karig voor mij..😆
Peen schreef op 20-04-2022 om 18:47:
's Avonds: in de zomer vaak Italiaans schepijs van de ijssalon, of een gebakje, of (een flesje wijn met) een kaasplankje, toastjes of stokbrood met iets lekkers, gemengde noten van de markt en dergelijke.
De hele avond niks eten, of alleen een bakje kwark ofzo is te karig voor mij..😆
Oh echt hoor! Ik kan ook niet op een bakje kwark voor de rest van de avond. Tijdens het avondeten zit ik vaak al te bedenken waar ik “straks” zin in heb 
Peen schreef op 20-04-2022 om 18:47:
's Avonds: in de zomer vaak Italiaans schepijs van de ijssalon, of een gebakje, of (een flesje wijn met) een kaasplankje, toastjes of stokbrood met iets lekkers, gemengde noten van de markt en dergelijke.
De hele avond niks eten, of alleen een bakje kwark ofzo is te karig voor mij..😆
*proest* ik durfde hier eigenlijk niet te zeggen dat ik vanmiddag heerlijk genoten heb van een 5-gangen lunch in een fijn restaurant 😄. Nee, die gewoonte wil ik echt niet afleren! Ik wil een niet-eetgerelateerde gewoonte afleren: mijn neussprayverslaving 😬.
Zilver_gray schreef op 20-04-2022 om 18:49:
[..]
Oh echt hoor! Ik kan ook niet op een bakje kwark voor de rest van de avond. Tijdens het avondeten zit ik vaak al te bedenken waar ik “straks” zin in heb
😁 dat doe ik ook
Zilver_gray schreef op 20-04-2022 om 18:49:
[..]
Oh echt hoor! Ik kan ook niet op een bakje kwark voor de rest van de avond. Tijdens het avondeten zit ik vaak al te bedenken waar ik “straks” zin in heb
Kan ik ook niet inderdaad.
Bananenchips zijn dan nog het meest gezond van alles wat ik savonds weg eet.
vertelsel schreef op 20-04-2022 om 18:53:
[..]
*proest* ik durfde hier eigenlijk niet te zeggen dat ik vanmiddag heerlijk genoten heb van een 5-gangen lunch in een fijn restaurant 😄. Nee, die gewoonte wil ik echt niet afleren! Ik wil een niet-eetgerelateerde gewoonte afleren: mijn neussprayverslaving 😬.
Heerlijk!! Ik ga heel graag uit lunchen, dat is gezellig altijd. Die gewoonte geef ik ook niet op nee.
Een niet-eetgerelateerde gewoonte: teveel Netflix/Viaplay/Disney+ binge series kijken. Dat mag wel wat minder 🤗
Zilver_gray schreef op 20-04-2022 om 18:49:
[..]
Oh echt hoor! Ik kan ook niet op een bakje kwark voor de rest van de avond. Tijdens het avondeten zit ik vaak al te bedenken waar ik “straks” zin in heb
Dat deed ik ook altijd... Tot mijn BMI boven de 30 uit steeg. 
Daarna ben ik mijn eetgewoontes drastisch om gaan gooien en weet ik nu dat de afsluiter van de avond een bakkie kwark is. Mijn BMI is nu al jaren 22-23 en dat wil ik graag zo houden (oke, liever 20-22 maar je kunt niet alles hebben ).
stokstaart schreef op 20-04-2022 om 19:11:
[..]
Dat deed ik ook altijd... Tot mijn BMI boven de 30 uit steeg.
Daarna ben ik mijn eetgewoontes drastisch om gaan gooien en weet ik nu dat de afsluiter van de avond een bakkie kwark is. Mijn BMI is nu al jaren 22-23 en dat wil ik graag zo houden (oke, liever 20-22 maar je kunt niet alles hebben
Precies. Ik heb een BMI van 23 en ben bijna 65 dus ik moet uitkijken dat het niet elk jaar een puntje omhoog gaat. Daarbij is mijn cholesterol te hoog en probeer ik weg te blijven van pillen.
Als ik zou eten waar ik zin in heb werd er elke avond een zak chips opengetrokken😁
Tatemae schreef op 20-04-2022 om 06:53:
[..]
dat vind ik ook lastig, wat eten anderen in de avond?
Na het avond eten vaak een(grote) koek bij de koffie en soms een stuk taart in het weekend, voor de eet ik dan niet meer in de avond.Zeker niet als ik alleen thuis ben
Met bezoek kan het anders zijn. Dan heb ik ook frisdrank in huis, daarbuiten probeer ik dan zo min mogelijk in huis te hebben.
Herfstappeltaart schreef op 20-04-2022 om 07:32:
[..]
Gelukkig maar
. Maar ik bedoelde meer het roken, het vele vlees eten e.d. Ik wil je helemaal niet bekritiseren hoor (komt misschien zo over) maar ik merk bij mezelf dat alle adviezen me best heel voorzichtig hebben gemaakt. (plus het feit dat ik twee keer kanker heb gehad).
Ik heb kanker en uitgezaaid, dus wordt nooit meer beter. Ik eet en drink wanneer ik zin heb, het zgn live life to the fullest!
Garanties krijg je helaas nooit in het leven, ook geen garantie dat ik langer leef als ik alleen maar gezonde dingen eet en drink. Daarbij, het is mijn kwaliteit van leven en daar geniet ik elke minuut vd dag van 😊
Kersje schreef op 20-04-2022 om 19:23:
[..]
Ik heb kanker en uitgezaaid, dus wordt nooit meer beter. Ik eet en drink wanneer ik zin heb, het zgn live life to the fullest!
Garanties krijg je helaas nooit in het leven, ook geen garantie dat ik langer leef als ik alleen maar gezonde dingen eet en drink. Daarbij, het is mijn kwaliteit van leven en daar geniet ik elke minuut vd dag van 😊
In jouw geval geef ik je groot, groot gelijk! Ik ben twee keer geopereerd en 'genezen' verklaard maar erg bang dat het terugkomt en dan voorgoed.... Dat maakt me erg onzeker en voorzichtig.
Ik wens jou heel veel sterkte en inderdaad, geniet nog zoveel mogelijk
De combinatie koffie met wat lekkers erbij zou ik wel wat willen minderen en dan met name als er op het werk getrakteerd wordt met taart en luxe koeken. Zeker wanneer er meerdere mensen in korte periodes jarig zijn.
Misschien moet ik het nog iets toelichten: Ik ben gewoon heel bang dat ik mezelf iets te verwijten heb als de kanker wèl terug zou komen. Het idee van : "had ik maar geen alcohol meer gedronken" bijvoorbeeld. Ik weet dat er geen garanties zijn maar ik wil er wel alles aan doen om het te voorkomen. Dat maakt me krampachtig hierin. Niet fijn.
Regendrup. schreef op 20-04-2022 om 19:09:
[..]
Kan ik ook niet inderdaad.
Bananenchips zijn dan nog het meest gezond van alles wat ik savonds weg eet.
Dat durf ik te betwijfelen. Of je moet met regelmaat 's avonds bij de McD zitten.