De LepelClub
Een topic voor iedereen die lid is van de lepelclub of te wel iedereen die leeft met een energiebeperking.
Gewoon omdat het me fijn lijkt om een topic te hebben om af en toe mijn hart te kunnen luchten, ervaringen uit te wisselen en ideeën op te doen om energie te besparen.
Iedereen die leeft met lepels is welkom, ongeacht de oorzaak of mate van beperking 
Hieronder een link met uitleg over de lepeltheorie, voor wie deze niet kent
https://nl.m.wikipedia.org/wiki/Lepelmetafoor
Moirmel schreef op 22-08-2023 om 16:10:
Misschien een vreemde vraag voor dit topic: zijn er ook personen die extra stress krijgen wanneer ze post ontvangen waarvan ze niet zeker zijn wat het is?
Net nog twee brieven enkele dagen laten liggen gewoon omdat ik niet wou weten wat erin kon staan. Het was niets, maar ik had het gevoel van: alsjeblieft niets extra nu.
Ik heb meer extra stress van het gegeven dat mijn huis onderhoud behoeft en dat klussers vaak zo invasief zijn. Zo aanwezig,en je moet verplicht samen koffie drinken enzo, dat kost me bakken energie.
Daarnaast nog , hoe zorg je dat ze komen, dat ze redelijk goed werk leveren, en dat ze nog betaalbaar zijn?
@ Lollypopje, fijn dat de massage goed ging ! 🌷
@lollypopje fijn dat de massage heerlijk was.
Post ben ik vooral nieuwschierig naar.
(Tenzij ik weet dat het een rekening is 
)
nee ik heb geen stress van de post. Kan in de app zien wat er komt en zelfs als het blauwe brieven zijn raak ik niet in de stress. Gelukkig!
oh, lollypopje dat klinkt heerlijk!
Ik kan ook ontzettend genieten van een massage, vind dat echt een cadeautje.
Als ik het kon betalen liet ik me elke week masseren 
Widajo schreef op 22-08-2023 om 16:56:
oh, lollypopje dat klinkt heerlijk!
Ik kan ook ontzettend genieten van een massage, vind dat echt een cadeautje.
Als ik het kon betalen liet ik me elke week masseren
Als de naweeën meevallen, ga ik dit ook zeker weer vaker doen 
want ik voel dat het mijn lijf en hoofd goed doet (al is mijn tinitus nu wek erger). Want het verstijven en verkrampen van spieren door inactiviteit is ook nadelig voor juist het herstel van mijn energie.
Maargoed zolang ik dat financieel kan doen in elk geval. Ik heb gelukkig een lage huur en aangezien ik nergens kom geef ik ook niet veel geld uit verder 😂
@TinyDancer Dat lijkt me ook behoorlijk stressvol.
Qua koffie zou ik ze waarschijnlijk gewoon wijzen waar het staat en ze verder hun eigen ding laten doen.
Lollypopje schreef op 20-08-2023 om 10:59:
...
Dat maakt dat ik er dus ook wel tegenop zie met alle doem verhalen. Maargoed wie weet heb ik geluk 😊 Ik ga in elk geval heel duidelijk zijn bij de intake.
Suc6 iig met de intake, Lollypopje👍️. Geen idee of het een zinnig idee is..? Maar kan je zelf bepalen hoe vaak iemand komt en waarvoor? Ik kan me voorstellen dat het voor jou minder belastend is dat iemand 1x per maand en dan langer komt (hele huis schoonmaken) . Dan bv iedere week 2 uur en jij daar wekelijks rekening mee moet houden.Maar mss had je zelf al zoiets bedacht..😏.
Nighttripper schreef op 23-08-2023 om 09:31:
[..]
Suc6 iig met de intake, Lollypopje👍️. Geen idee of het een zinnig idee is..? Maar kan je zelf bepalen hoe vaak iemand komt en waarvoor? Ik kan me voorstellen dat het voor jou minder belastend is dat iemand 1x per maand en dan langer komt (hele huis schoonmaken) . Dan bv iedere week 2 uur en jij daar wekelijks rekening mee moet houden.Maar mss had je zelf al zoiets bedacht..😏.
Ja, dat kan. Dat had ik ook al met mijn consulent besproken. Ik wil maar om de week, omdat ik ook om de week een autismecoach heb en dan kan dat elkaad mooi afwisselen. Alle twee in één week gaat echt veel te veel zijn.
Vandaag PEM, maar dat had ik wel verwacht na de massage van gisteren. Vooral erg moe, dus ik ligveelte doezelen met een luisterboek. Zo kan ik me er best goed aan overgeven. Hopelijk morgen weer wat beter.
lollypopje, hopelijk weegt de heerlijke massage wel op tegen de PEM..
Sterkte
Zelfs na zoveel jaren vind ik het confronterend dat ik bepaalde dingen niet meer kan. Ik heb gisteren 31 kilometer gefietst en dat was duidelijk veel te veel. In mijn hoofd zit dan een stem van: dat is maar anderhalf uur, wat stelt dat nou voor.
Vandaag de route in ieder geval ingekort van 35 naar 15 kilometer.
Massage klinkt fijn Lollypopje, hopelijk ga je na de PEM de positieve effecten voelen.
Moirmel , ik laat ook wel eens post liggen, omdat ik dan denk: als ik hier achteraan moet bellen, heb ik daar vandaag geen energie voor.
Sinds vandaag mega PEM 😞
Gisteren voelde ik me in de loop van de dag wat beter. Vanochtend leek het in eerste instantie ook niet slechter dan normaal. Toen beeldebelde mijn broer even (was wel heel leuk, mijn nichtje van 1 begint meteen te lachen als ze me ziet) en daarna knalde het er echt keihard in. Echt totaal uitgeput en mijn lichaam voelt als lood 😒
Mijn Garmin is het er overigens niet mee eens, want volgens hem heeft mijn lijf amper stress momenteel. Mijn theorie is dat zelfs mijn hart te moe is om hard te werken 
😂
@Martje stom he, dat jezelf overschatten. Ik maak nog steeds af en toe de fout dat als ik een dag meer energie heb, ik dat ook meteen wil gebruiken 🤦
Post laten liggen doe ik ook wel om die reden. Gewoon geen energie om te bellen of te mailen en te moeten bedenken hoe ik dingen moet verwoorden.
Heb inmiddels weer mail van mijn consulent trouwens. De organisatie die de HH moet leveren zou binnen 5 dagen moeten bellen voor een intake afspraak. Maar ik begreep al dat dat vaak niet gebeurd, dus dat ik dan zelf moet bellen. Zucht.... Nouja, ze hebben nog een week. Dus wie weet
Lollypopje schreef op 24-08-2023 om 13:54:
Sinds vandaag mega PEM 😞
Gisteren voelde ik me in de loop van de dag wat beter. Vanochtend leek het in eerste instantie ook niet slechter dan normaal. Toen beeldebelde mijn broer even (was wel heel leuk, mijn nichtje van 1 begint meteen te lachen als ze me ziet) en daarna knalde het er echt keihard in. Echt totaal uitgeput en mijn lichaam voelt als lood 😒Mijn Garmin is het er overigens niet mee eens, want volgens hem heeft mijn lijf amper stress momenteel. Mijn theorie is dat zelfs mijn hart te moe is om hard te werken
@Martje stom he, dat jezelf overschatten. Ik maak nog steeds af en toe de fout dat als ik een dag meer energie heb, ik dat ook meteen wil gebruiken 🤦
Post laten liggen doe ik ook wel om die reden. Gewoon geen energie om te bellen of te mailen en te moeten bedenken hoe ik dingen moet verwoorden.
Heb inmiddels weer mail van mijn consulent trouwens. De organisatie die de HH moet leveren zou binnen 5 dagen moeten bellen voor een intake afspraak. Maar ik begreep al dat dat vaak niet gebeurd, dus dat ik dan zelf moet bellen. Zucht.... Nouja, ze hebben nog een week. Dus wie weet
Ah rot van de giga PEM! Knuffel voor jou.
Ik ben achteraf heel blij dat ik vandaag minder gefietst heb. Ik had het wel nodig om rustig aan te kunnen doen vanmiddag.
Zucht , als ik moet bellen blijven dingen soms wekenlang liggen. Wat soms helpt is mailen met de vraag of zij willen bellen.
Lollypopje, wat jammer van die heftige PEM hoor😌. Sluit me aan bij Widajo, hoop dat de massage wel heeft opgewogen tegen de PEM?
Martje80, ja het jaren later nog regelmatig (en soms hard) met je grenzen geconfronteerd te worden,is erg pijnlijk.Dat vind ikzelf ook het allermoeilijkste aan de chronische klachten😥.
Ik ben uitgeput 😔
Dag begon met een spoed schoonmaak klus nog voor het ontbijt, toen al op. (Zie ergernis topic voor onsmakelijke details).
Toen kwam kennis langs om iets op te halen en dan sta ik toch weer even te kletsen. Daarna bijna jankend van vermoeidheid de trap weer op.
Toen ik weer wilde gaan rusten belde de organisatie voor huishoudeliike hulp. Il had uiteraard kunnen vragen terug te bellen, maar je zult zien dat dat dan wordt vergeten.
Telefoontje was ook erg vermoeiend.
Maar 2 oktober is de intake en 4 oktober, komt de hulp al voor het eerst. Wel pittig dat dat dan blijkbaar dezelfde week moet, maargoed dat zie ik dan wel weer.
En nu blijf ik het hele weekend op bed, het is toch geen weer voor meer dan dat.
lollypopje 
Ik doe met je mee dit weekend
ik heb edht zo'n kut nacht gehad 😭
Had veel moeite met in slaap komen. Mijn blaas maakte overuren en dan had ik het weer te warm, dan weer te koud. Viel ik eindelijk even in slaap, werd ik al snel weer bloedheet wakker. Dus pyama weer uit, vervolgens kreeg ik het weer te koud en was ik door al dat gedoe weer te wakker.
Uiteindelijk weer even in slaap gevallen en toen droomde ik dat ik in bed lag en niet in slaap kwam 🤦 en ja ik weet dat ik sliep, want ik lag in mijn tienerbed in mijn ouderlijkhuis 😂
Tegen 12 eindelijk een enigzins normale nacht gehad, alleen jammer dat ik vanaf half6 niet meer kon slapen.
Echt ik ben totaal uitgeput 😞