Snacks

rionyriony schreef op 04-08-2024 om 08:02:

Vroeger konden alleen rijke mensen zich dure geraffineerde producten veroorloven (in die tijd waren de rijken dik; de rest was meestal mager) maar tegenwoordig worden levensmiddelen met simpele procedures massaal geproduceerd uit uiterst goedkope ingrediënten en daarna d.m.v. goedkope energie verwerkt tot producten die zo lekker zijn dat het speeksel je in de mond loopt.

Voor een paar dubbeltjes kan je je tonnetjerond eten en je levenslang afvragen waarom het toch niet lukt om "gewoon" (wat allang niet gewoon meer is) te eten en toch niet dikker te worden. Daar parasiteert niet een hele voedselindustrie op maar ook een hele gezondheidsindustrie. Vele vele miljarden gaan erin om dus wie wil nog stoppen? Iedereen heeft daar zijn voordeel van. Alleen dat ene probleem he. Dat blijft maar aan je kop kloppen.

Ik denk ook echt dat het bij sommige mensen komt door een soort van verslaving aan koolhydraten. Eerst lukte het me ook nooit om gewoon normaal te eten zonder dikker te worden. Altijd at ik te veel en had ik behoefte om naast de reguliere maaltijden te snaaien. Sinds ik al meerdere jaren koolhydraatarm leef is dat helemaal over. Ik kan lekker veel eten, maar ik blijf lekker slank en ik ben af van mijn vroegere snaaibehoefte. Ik heb ook bijna altijd zin in gezonde dingen. Dat was vroeger wel anders. 

ik heb een bak in de koelkast staan met gesneden wortel, paprika, komkommer en een appel. Ik eet dat tussen de maaltijden door, en savonds. Het is niet bepaald lekker maar helpt tegen een schreeuwend gat in de maag en drang naar iets ongezonde knabbelen tijdens tv kijken savonds. Ik wil mijn laatste kilo's nog kwijt. Waarom moeten je tussendoortjes lekker zijn? Veel mensen zijn al te dik en kunnen tussendoortjes eigenlijk missen als kiespijn. Als er niks anders in huis is eet je die bak wel op en anders niet als het te vies is, ook goed. Zo denk ik nu. 

ik ben obees, en volgens een forumster kunnen deze mensen tussendoortjes missen als kiespijn. 
Van mijn dvk( heb ook nog eens diabetes, en gastroparese) moet ik juist tussendoortjes nemen om mijn bloedsuiker spiegel op orde te houden, en is ook beter om niet een te volle maag te hebben. Moet ik kleine maaltijden eten, doe ik dat dus niet. Want immers, missen als kiespijn

Voor mij: gewoon een boterham met kaas of een schaaltje aardbeienyoghurt. Want dat is over het algemeen nog altijd gezonder dan snoep. Een handje nootjes of zo, is voor mij niet genoeg. En fruit en groenten eet ik al genoeg.