Coronavirus Covid-19
Sun.lover
08-07-2021 om 16:46
Langdurige klachten na Covid, wie ook? (gesloten)
Op het Viva forum kletsen we over onze klachten en revalidatie na onze positieve test.
Hier gaan we gezellig verder.
Iedereen met langdurige klachten is natuurlijk welkom om mee te schrijven
Infobericht: praat hier verder:
https://www.viafora.nl/forum/coronavirus-covid-19/langdurige-klachten-na-covid-deel-2
Lollypopje
26-08-2021 om 09:42
Echt bizar. Ik heb vaker dat als ik 's avonds nog even op mijn telefoon zit in bed ik wat misselijk wordt, maar gisteren echt niet normaal. Buik ook kramperig aan alle kanten. Toen wel rond 12 in slaap gevallen. Rond 3 even wakker gelegen en toen geslapen tot iets na 7. Beetje een rottijd omdat ik dan niet meer in slaap val, maar verder mijn beste nacht in tijden. En dat zonder hulpmiddelen, of het moet mijn buik zijn geweest die mij krampend in slaap wiegde
@Yumi Al mijn hele leven problemen met inslapen. Waarschijnlijk door mijn autisme en prikkelverwerkingproblemen. Daardoor ook vaker slechte slaapperiodes, wat vaak samen hangt met iets mentaals.
Dat long covid niet goed is voor mijn nachtrust, is dus niet echt een verrassing. Mijn angsten in bed zijn op deze manier wel nieuw en die helpen ook niet. Maar omdat slechte periodes ook mijn angsten triggeren is ook dat geen complete verrassing. Zeker omdat ik momenteel echt het vertrouwen in mijn lijf kwijt ben.
Ergotherapie helpt niet alleen bij fysieke beperkingen, maar kan ook ingezet worden bij een energiebeperking. Hoe daarmee om te gaan en dat weer veilig op te bouwen. Is dus echt een andere specialisatie binnen het vak gebied. Omdat ik mijn lichaam niet meer snap wil ik die hulp nu ook gaan inschakelen.
Fysiotherapie is bij mij vooral oefeningen. Niet zozeer met als doel om elke week meer te kunnen. Mij helpt het heel erg om zo bewuster naar mijn lichaam te luisteren en met de fysio te bespreken hoe het gaat. Eigenlijk is mijn fysio gewoon een soort halve psycholoog voor me
NinjeTurtle
26-08-2021 om 09:44
Yumi schreef op 26-08-2021 om 09:28:
@NinjeTurtle dat is ook mijn ervaring, ik kom al een jaar of 10 bij de fysio en de behandeling is tot nu toe hetzelfde.
Ik stel de vraag omdat ik op verschillende websites lees, dat ze een speciaal revalidatietraject hebben
Marketing truc
Lollypopje
26-08-2021 om 09:49
NinjeTurtle schreef op 26-08-2021 om 09:44:
[..]
Marketing truc
Dat hangt er vanaf. Als je echt longproblemen hebt, krijg je wel specifiek daarop gerichte fysio.
Al is dat wel voor alle long aandoeningen te gebruiken waarschijnlijk. Echter staan veel mensen er niet bij stil dat dat ook bestaat. Dus misschien daarom zo genoemd.
Sun.lover
26-08-2021 om 10:30
Lollypopje schreef op 26-08-2021 om 09:49:
[..]
Dat hangt er vanaf. Als je echt longproblemen hebt, krijg je wel specifiek daarop gerichte fysio.
Al is dat wel voor alle long aandoeningen te gebruiken waarschijnlijk. Echter staan veel mensen er niet bij stil dat dat ook bestaat. Dus misschien daarom zo genoemd.
Ik heb wel vaker fysio gehad, maar de opbouw is echt anders. Ook heb ik in het begin met een lage maximale hartslag moeten oefenen en werd/wordt er steeds gekeken hoe het tijdens en ook na de fysiobehandeling gaat. Als mensen op de normale manier fysiotherapie krijgen helpt het vaak niet omdat dat het herstel tegenwerkt.
Yumi
26-08-2021 om 18:58
lollypopje, jou slaapproblemen zijn zo herkenbaar. Ik heb periodes dat ik om de paar uur wakker ben en soms maar uit bed ga omdat het niet meer lukt. Inslapen is ook altijd mijn probleem geweest, tegenwoordig gaat het wat beter door te lezen. Ik ben geneigd om de dag te overdenken en dat werkt niet als ik wil slapen. Lezen leidt me af en ik val veel sneller in slaap. Misschien goed om ook eens te proberen, en gooi die telefoon de slaapkamer uit.
Onderzoek van de Harvard Medical School heeft uitgewezen dat het kunstlicht van elektronische apparaten bepaalde neuronen in je hersenen activeert, waardoor het lastiger wordt de slaap te vatten.
Vandaag weer naar de fysio geweest, en nu was het duidelijk anders
Gewicht, vetpercentage, krachttest, longfunctietest en bloeddruk gemeten, volgende week conditietest.
Longtest is duidelijk minder en na een paar keer blazen werd het er niet beter op, de 3de keer zat ik op 60% terwijl ik altijd boven de 100% scoor
Bloeddruk was veel te hoog, 160 nog wat, volgende week nog paar keer meten. Mocht het nog zo hoog zijn dan, naar de huisarts.
Ik was het al zat, maar dit helpt niet
Lollypopje
26-08-2021 om 19:13
het is bij mij niet eens het overdenken, maar gewoon niet tot rust komen. Lezen deed ik vroeger well, maar werkte ook niet goed, want dan kon ik het boek niet weg leggen
Tegenwoordig mis ik vaak de rust om te lezen en door mijn long covid is mijn focus ook niet beter geworden
Ik heb een blauw lichtfilter op mijn telefoon en dim het scherm heel erg, dan schijnt het wel mee te vallen. Althans ik heb weinig verschil gemerkt in mijn nachtrust en inslapen. Dus tja, dan maar nog even mijn hoofd tot rust brengen met een suf spelletje voor ik ga slapen
pfff he bah, wat naat die uitslagen. Maar zie het maar zo, dan kan het alleen maar beter worden
Yumi
26-08-2021 om 22:56
Voortaan een saai boek nemen Lollypopje
Ik was niet blij met de uitslagen, maar ik lees net in de bijsluiter van mijn antibiotica kuur.... o.a. hoge bloeddruk, moe, maagpijn en hoofdpijn, opgejaagd gevoel En ik maar denken ga me steeds beroerder voelen. Weet natuurlijk niet zeker of dit door de medicijnen komt, morgen even navragen
Lollypopje
27-08-2021 om 11:12
@Yumi dat zou best een logische verklaring zijn
Morgen een thaise massage geboekt. Wilde vandaag, maar ze zaten al vol. Nu er maar gewoon vanuit gaan dat ik morgen een okee dag heb.
Yumi
27-08-2021 om 11:49
NinjeTurtle
Lollypopje, komt goed met die massage
Belde apotheek, teveel bijwerkingen stoppen en huisarts bellen. 1 op de 10 krijgt een hoge bloeddruk van deze antibiotica.
Huisartsassistente gesproken gaat overleggen voor andere kuur, maar ik denk dat ik daar voor bedank
Straks probiotica kopen en afspraak kno arts afwachten, lijkt me een beter idee.
JuffertjeinhetGroen
27-08-2021 om 11:54
Hi iedereen.
Heftig om te lezen Sunlover hoe ze het hebben aangepakt op je werk. Werkt averechts qua verwerking lijkt me!
Ik gisteren ochtend voor het eerst sinds een half jaar met het Ov naar mijn moeder gegaan. Ging goed, maar besef me wel aan hoeveel prikkels je wordt blootgesteld.
Ze is vandaag jarig en viert het niet ivm Corona, dus fijn met zijn tweetjes!
Lollypop ik heb morgen middag hier via Social Deal een Holistische massage geboekt! Dus liggen we beiden op de tafel
Ergo therapie heeft me erg en nog steeds geholpen. Heb geleerd om alles op te schrijven wat ik doe op een dag en dit een kleur te geven qua inspanning. Ook benoemen of het me fysiek of mentaal moe maakt.
Laatst had ik in mijn hoofd om 3 baantjes te zwemmen. Had al veel gedaan die dag en was het na 1 baantje zat. Normaal zou ik van mijzelf die 300 meter moeten zwemmen. Maar nu hoorde ik de stem van mijn ergotherapeute, ' waarom zou je dit doen' ..en heb het niet gedaan. Vond het zo goed van mijzelf
Sterkte weer iedereen vandaag
Hobbelster
27-08-2021 om 20:37
Gefeliciteerd met je moeder, Juffertje! Hopelijk hebben / hadden jullie een fijne dag samen. Knap dat je met Ov gegaan bent!
Heb dat Zelf nog niet aangedurfd helaas, ik heb niet zo’n hele goede week achter de rug qua energie.
Fysio idd in een groepje, en dan wordt er normaal gesproken echt op gelet dat je niet je grenzen opzoekt en genoeg rust pakt tussendoor. Alles op eigen tempo dus. Dat heeft de huidige vervanger niet zo goed begrepen dus ik ga beter op mezelf focussen volgende keer.
Ergotherapie heeft voor mij wel meer betekend denk ik, vooral omdat ik inzicht kreeg in hoe ik mijzelf belastte door de week heen en waar ik dat kon tweaken om het gelijkmatiger te laten verlopen. Daardoor zijn mijn hersteltijden korter geworden. Maar het blijft vallen en opstaan. Het is dus echt niet over ‘hoe moet ik de trap op lopen’ of hoe je de was ophangt. Maar meer het hele plaatje en inzicht in waar je energie vam krijgt en wat energie kost en hoe zich dat verhoudt tot je algehele gesteldheid en de activiteiten door de dagen heen. Ik vind het super waardevol.
Hobbelster
27-08-2021 om 20:37
Yumi schreef op 27-08-2021 om 11:49:
NinjeTurtle
Lollypopje, komt goed met die massage
Belde apotheek, teveel bijwerkingen stoppen en huisarts bellen. 1 op de 10 krijgt een hoge bloeddruk van deze antibiotica.
Huisartsassistente gesproken gaat overleggen voor andere kuur, maar ik denk dat ik daar voor bedank
Straks probiotica kopen en afspraak kno arts afwachten, lijkt me een beter idee.
Balen zeg dat je zo’n last bleek te hebben van bijwerkingen! Snap dat je niet loopt te springen op een nieuwe kuur. Wanneer heb je afspraak kno ?
Hobbelster
27-08-2021 om 20:39
Lollypopje schreef op 27-08-2021 om 11:12:
@Yumi dat zou best een logische verklaring zijn
Morgen een thaise massage geboekt. Wilde vandaag, maar ze zaten al vol. Nu er maar gewoon vanuit gaan dat ik morgen een okee dag heb.
Oeh, lekker! Ik lees jou dat al een aantal keer schrijven en denk steeds, oh dat zou voor mij ook eens goed zijn! Om vervolgens niet te boeken Toch maar eens Groupon en consorten af struinen binnenkort.
Geniet ervan morgen, ik hoop dat je een goede dag hebt die alleen maar beter wordt na de massage!
Hobbelster
27-08-2021 om 20:42
Lollypopje schreef op 26-08-2021 om 19:13:
het is bij mij niet eens het overdenken, maar gewoon niet tot rust komen. Lezen deed ik vroeger well, maar werkte ook niet goed, want dan kon ik het boek niet weg leggen
Tegenwoordig mis ik vaak de rust om te lezen en door mijn long covid is mijn focus ook niet beter geworden
Ik heb een blauw lichtfilter op mijn telefoon en dim het scherm heel erg, dan schijnt het wel mee te vallen. Althans ik heb weinig verschil gemerkt in mijn nachtrust en inslapen. Dus tja, dan maar nog even mijn hoofd tot rust brengen met een suf spelletje voor ik ga slapen
pfff he bah, wat naat die uitslagen. Maar zie het maar zo, dan kan het alleen maar beter worden ;
dat heb ik ook ja! Echt super irritant. Het zorgt er ook voor dat ik maar iets van 20-25 minuten kan autorijden. En daarstraks zat ik in de auto naast m’n man (hij reed) en werd ik helemaal naar van de felle zon in het gezicht en dan over een weg met bomen en dan flits flits flits. Ik heb serieus met m’n handen over m’n ogen gezeten omdat ik finaal duizelig en misselijk werd daarna thuis fan douchen en daarna echt een tijdje moeten bijkomen. Inmiddels weer OK maar het zijn niet m’n beste dagen zo. Ben ongesteld, heb t idee dat ik daar ook meer last van heb sinds long covid. Maar ik was altijd al gevoelig voor hormonen.