Slapen op vakantie

GroenTuintje schreef op 06-08-2024 om 21:25:

https://www.harpersbazaar.com/nl/cultuur-reizen/a33454603/slecht-slapen-op-vakantie/

”Dat je de eerste vakantienacht slecht slaapt, wordt door wetenschappers het eerste-nacht-effect genoemd. Het is een evolutionair trucje dat ervoor zorgt dat je bij een nieuwe omgeving alert blijft op gevaar, zelfs wanneer je slaapt.”

Dus net als de eerste pannenkoek die vaak mislukt 

Marty1984 schreef op 06-08-2024 om 21:02:

Slechter. Niet mijn bed, niet mijn deken, niet mijn slaapkamer, niet mijn soort lichtinval, de helft van de tijd niet mijn hoofdkussen, ...

Ik ben dan ook nog eens een nachtmens die op vakantie de hele tijd in geforceerde daguren moet leven, slapen, ...
Thuis lig ik op vrije dagen niet in bed voor 3 à 4u en sta niet op voor 13u. Op vakantie is het ontbijt tot 9u30 - moet ik dus ten laatste op om 8u30 - en wil ik ook nog wat zien van de omgeving.

Kun je beter een eigen verblijf huren, zodat je eigen ritme kan bepalen. Zeker in Zuid-Europese landen is jouw ritme prima passend. Daar is genoeg te doen in de (late)avonden.

Ik slaap op kampeervakantie beter dan thuis. Waarschijnlijk door de buitenlucht en de rust. Wij zijn de enige kampeerders in een dal met 4 bewoners. Er gaat zelfs geen echte weg naar ons plekje. Als ik er in september in mijn eentje naartoe ga, slaap ik altijd nòg beter dan tijdens de vakanties met man en/of kinderen erbij. Vooral de eerste nacht. Een keertje heb ik die eerste middag en nacht zelfs 16 uur liggen pitten   

MidasWolf schreef op 06-08-2024 om 20:57:

Misschien komt dat door de frisse lucht.

Daarom slaap ik in een tent denk ik ook beter.

Ik slaap op vakantie, ondanks het enorm slechte bed altijd veel beter dan thuis. Maar goed, ik ga altijd naar dezelfde plek en slaap vaak in het hostel in dezelfde kamer en hetzelfde bed 😁

Dus zelfs de eerste nacht slaap ik goed, ondanks de disco die naast het hoste is, en tot drie uur 's nachts muziek speelt 🙈

Roos55 schreef op 06-08-2024 om 21:33:

[..]

Jaa dat klopt wel

Ik ga steeds beter slapen 😴

Ja op gegeven moment moet je wel slapen 

De meeste vakanties ben ik fysiek veel actiever dan thuis, vooral wandelend en zwemmend. Ik slaap dus beter. Bovendien meestal airco dus een lekker koele kamer.

Ik slaap de eerste nacht ook slechter, daarna even goed als thuis (uitgaande van een fatsoenlijk bed en niet al te warme kamer). 

alhambra schreef op 06-08-2024 om 22:30:

[..]

Hier ook.

Ik slaap vreselijk slecht op een luchtbed in een te krappe tent dus ik ga daarom nooit meer kamperen.

Ik had altijd last van lekke luchtbedden/ inflatable matrassen

Na 10 nachten in de vouwwagen ben ik gebroken.... na 39 jaar kamperen heb ik dan ook deze week besloten dat ik er helemaal klaar mee ben😆. 

Even goed. Maar dat eerst sinds ik mijn eigen hoofdkussen mee neem.....Zonder doe ik mijzelf niet meer aan.

alhambra schreef op 06-08-2024 om 22:30:

[..]

Hier ook.

Ik slaap vreselijk slecht op een luchtbed in een te krappe tent dus ik ga daarom nooit meer kamperen.

Want kamperen kan alleen in een te krappe tent met een luchtbed?

Ik slaap op vakantie net zo goed als thuis over het algemeen. Heb een eigen caravan, dus mijn eigen spullen gewoon mee en een prima matras. Qua warmte viel het in Italië ook mee. Overdag 30-35 graden en in de avond koelde het af naar rond de 20. Prima geslapen daardoor, want dat voelde dan koud dus regelmatig nog de deken over me heen getrokken in vakantiehuisjes of hotel slaap ik eigenlijk ook altijd wel prima. Ben vaak wel vroeg wakker, maar dat zit er gewoon in. Ben ik thuis ook altijd.