Personal trainers
Zijn hier mensen met een personal trainer of die er eentje hebben gehad? Wat zijn je ervaringen?
To trapt af:
Ik heb er sinds kort een na medisch advies van m'n arts omdat ik spierproblemen heb. Gelukkig kon m'n arts me een "goedkope" aanraden, al de andere trainers die ik vond op internet en bij m'n sportclub kosten het dubbel. Ik vind het best wel een groot verschil met de groepslessen die ik in mijn club volg. Ik voel veel meer dat ik m'n spieren heb gebruikt. Sommige oefeningen ken ik van de groepslessen maar we doen ze dan net een beetje anders waardoor ze meer impact hebben. Het helpt ook dat ik ze correcter uitvoer. Daarnaast werken we aan m'n eetpatroon maar op een erg relaxte manier, zonder dat er met de vinger wordt gewezen. Heel fijn. Vind het een aanrader ondanks het nog steeds hoge kostenplaatje.
niet downhill,maar minder gewoon
Perelien schreef op 27-09-2021 om 12:31:
niet downhill,maar minder gewoon
Maar als je 20/30 bent ben je op 1/3 van je leven, zou toch zonde zijn dat je dan de overige 2/3 van je leven je maar zo zo voelt?
Echt onwijze onzin om te denken dat het raar is dat je je nu op je best voelt.
Red_Velvet schreef op 21-08-2021 om 10:54:
[..]
Heb een les pilates geboekt voor binnenkort
Hoe is het je bevallen?
Ik train om de week met een PT, samen met mijn vriend. Mijn doel is spieropbouw, vriends doel is spieropbouw.
We betalen 95 euro per uur.
Als volgend jaar m'n studie is afgerond dan ga ik de frequentie voor mezelf verhogen naar wekelijks.
Ik doe verder aan yoga (thuis en in de sportschool).
Perelien schreef op 27-09-2021 om 09:57:
hoezo ik het raar vind,altijd gedacht dat ik op mijn best zou voelen rond de 20 of 30.
Het verbaast me eigenlijk een beetje..
Ik begrijp je wel. Ik ben bijna 40 en conditioneel/fysiek/shapewise nog nooit zo goed geweest. En er zit zelfs nog rek in!
Voor mij is het raar omdat ik mijn hele leven al zwem en het vaak zo is, dat je na de 25e echt niet meer meekomt met het jongere spul dat senior wordt. Dat heeft er ook mee te maken dat de meesten afhaken in de pubertijd en alleen de bloedfanatieken/goeden door blijven zwemmen, waardoor het niveau vaak veel hoger ligt dan bij de junioren. Daarnaast heb je een groepje die zwemmen gewoon leuk vindt en daardoor blijven zwemmen, maar die in een wedstrijd gewoon niet meer voor de prijzen mee kunnen doen. Dus echt wel een tijd het idee gehad, ik heb mijn fysieke piek wel gehad.
Ik vond het dan toch wel heel gaaf om te merken dat ik het met hardlopen in een reguliere prestatieloop echt niet verkeerd deed. Bij de vrouwen zat ik toch vaak in de bovenste 20%. En dat ik zelfs nog eens een prijs heb gewonnen bij een kleine wedstrijd. Totaal niet meer verwacht op mijn leeftijd. En dat ik ook een marathon kan lopen als ik er maar voor train. Heel vreemd idee.
Ik heb één keer een personal training gedaan, ik had een sessie gewonnen. Beviel mij zelf niet zo omdat ik er niet van houd om gepusht te worden. 