Personal trainers
Zijn hier mensen met een personal trainer of die er eentje hebben gehad? Wat zijn je ervaringen?
To trapt af:
Ik heb er sinds kort een na medisch advies van m'n arts omdat ik spierproblemen heb. Gelukkig kon m'n arts me een "goedkope" aanraden, al de andere trainers die ik vond op internet en bij m'n sportclub kosten het dubbel. Ik vind het best wel een groot verschil met de groepslessen die ik in mijn club volg. Ik voel veel meer dat ik m'n spieren heb gebruikt. Sommige oefeningen ken ik van de groepslessen maar we doen ze dan net een beetje anders waardoor ze meer impact hebben. Het helpt ook dat ik ze correcter uitvoer. Daarnaast werken we aan m'n eetpatroon maar op een erg relaxte manier, zonder dat er met de vinger wordt gewezen. Heel fijn. Vind het een aanrader ondanks het nog steeds hoge kostenplaatje.
Kan je bij een PT ook terecht voor flexibiliteitstraining (lenig en soepel worden)?
Als het goed is dan krijg je eerst een intake. Daar maak je je wensen kenbaar en hij / zij / hen stemt de pt dan op jouw behoeftes aan. Als dit specifiek jouw doel is dan zou ik gewoon eens een paar trainers bellen en kijken wat ze zeggen.
Doel is spiertraining maar ik merk tijdens het sporten dat mijn stijfheid echt een beperking is dus zou de sessies graag wat aanpassen. Zal eens horen of dat mogelijk is, voorlopig doen we puur spieren trainen en cardio (en het noodzakelijke stretchen maar zeer beperkt)
is het een idee om van die 5 uur een uurtje yoga te gaan doen? Of Pilates? Dan train je ook je spieren en je flexibiliteit
Goede tip idd. Ik heb jaren Pilates gedaan en ik ben daarna nooit meer zo soepel en lenig geweest!
DanGun schreef op 16-08-2021 om 14:36:
is het een idee om van die 5 uur een uurtje yoga te gaan doen? Of Pilates? Dan train je ook je spieren en je flexibiliteit
Jaaaa!!! Maar ze geven pas yoga vanaf volgende maand. Ik kijk er zo hard naar uit. Mijn trainer zegt dat ik de fout maak van te vaak dezelfde spieren te trainen, wat voor sommige spiergroepen ok is maar voor andere juist voor afbraak gaat zorgen. Ik ga dus 1 van die uren vervangen door yoga dan. Pilates kan ik ook volgen maar dat zag er mij best wel al een hoger niveau uit.
Gewoon proberen. Je hoeft niet op dat hogere niveau te beginnen he, voordeel van dit soort lessen is dat je alles op je eigen nivo doet.
DanGun schreef op 20-08-2021 om 13:53:
Gewoon proberen. Je hoeft niet op dat hogere niveau te beginnen he, voordeel van dit soort lessen is dat je alles op je eigen nivo doet.
Heb een les pilates geboekt voor binnenkort 
Top!!
Dit voorjaar heb ik een aantal maanden met een PT getraind, en mijn doel bereikt. Ik ben 5 kilo afgevallen en ben nu stabiel qua gewicht.
Volgende maand wil ik toch weer beginnen met PT en dan nu om wat strakker te worden. Ben benieuwd hoe dit gaat lopen, ik denk dat mijn voeding wat strakker wordt. Ik heb er zin in, vind het ergens toch wel verslavend. En ik wil kijken wat ik kan bereiken. Ik ben 41 en voel me beter dan ooit. ( eigenlijk wel een beetje raar of niet)
Perelien schreef op 24-09-2021 om 10:08:
Dit voorjaar heb ik een aantal maanden met een PT getraind, en mijn doel bereikt. Ik ben 5 kilo afgevallen en ben nu stabiel qua gewicht.
Volgende maand wil ik toch weer beginnen met PT en dan nu om wat strakker te worden. Ben benieuwd hoe dit gaat lopen, ik denk dat mijn voeding wat strakker wordt. Ik heb er zin in, vind het ergens toch wel verslavend. En ik wil kijken wat ik kan bereiken. Ik ben 41 en voel me beter dan ooit. ( eigenlijk wel een beetje raar of niet)
Hoezo raar?
Dat is toch juist fijn - je beter voelen dan ooit?
Perelien schreef op 24-09-2021 om 10:08:
Dit voorjaar heb ik een aantal maanden met een PT getraind, en mijn doel bereikt. Ik ben 5 kilo afgevallen en ben nu stabiel qua gewicht.
Volgende maand wil ik toch weer beginnen met PT en dan nu om wat strakker te worden. Ben benieuwd hoe dit gaat lopen, ik denk dat mijn voeding wat strakker wordt. Ik heb er zin in, vind het ergens toch wel verslavend. En ik wil kijken wat ik kan bereiken. Ik ben 41 en voel me beter dan ooit. ( eigenlijk wel een beetje raar of niet)
Mooi!!!
hoezo ik het raar vind,altijd gedacht dat ik op mijn best zou voelen rond de 20 of 30.
Het verbaast me eigenlijk een beetje..
Perelien schreef op 27-09-2021 om 09:57:
hoezo ik het raar vind,altijd gedacht dat ik op mijn best zou voelen rond de 20 of 30.
Het verbaast me eigenlijk een beetje..
Dat vind ik dan weer raar, alsof je na je 20e/30e alleen nog maar downhill zou gaan.