Hoelahoep, is het wat?
Op de een of andere manier kom ik de laatste weken steeds hoelahoeps tegen. In de krant, op internet. Als kind heb ik er eentje gehad, maar daarna nooit weer gedaan.
Wat is jullie ervaring ermee? Leuk om te doen, of ligt ie na een week te verstoffen?
rionyriony schreef op 14-09-2021 om 10:02:
[..]
Maar touwtje springen totdat je niet meer kan is nog veel beter!
Touwtje springen voor de tv? Dat gaat niet lukken bij mij hoor 🤣 en ook echt zonde van de vloer.
Dutchgirly schreef op 14-09-2021 om 23:03:
[..]
Touwtje springen voor de tv? Dat gaat niet lukken bij mij hoor 🤣 en ook echt zonde van de vloer.
Ik moet dan echt wel op zoek naar een plek met genoeg armslag én zonder hanglampen. Niet in de huiskamer. 
Maar inderdaad kan het best slecht zijn voor je knieën als je geen tien meer bent en je bent het niet meer gewend.
Met af en toe kort hoelahoepen is niets mis. Maar als work out is het een dikke no. Je doet de hele tijd dezelfde beweging en gaat dat merken in een kuit (draai je de andere kant op merk je het in je andere kuit)
rionyriony schreef op 14-09-2021 om 10:02:
[..]
Maar touwtje springen totdat je niet meer kan is nog veel beter!
Ik denk dat je er wel meer calorieën mee verbrandt. Maar je gewicht landt dan steeds op de vloer en de bewegingen herhalen zich steeds waardoor het me nog slechter lijkt dan hoelahoepen.
Milala schreef op 13-09-2021 om 18:40:
Uit onderzoek blijkt dat je er daadwerkelijk een smallere taille van krijgt maar dat het vet elders gaat zitten.. oeps
Dan ben ik wel benieuwd uit welk onderzoek dit blijkt. Want ik denk niet dat er ineens vetcellen kapotgedrukt worden waardoor het vet zich herverdeelt of zo.
Hoelahoepen tsja, laat ik het zo zeggen: prima work-out voor maximaal 10 minuten. Daarna gaan je flanken pijn doen en wordt de work-out echt te saai. Net als touwtje springen trouwens. Ik heb mijn hoelahoep inmiddels doorverkocht en touwtje springen doe ik alleen nog maar als warm-up in de sportschool.
LivA schreef op 15-12-2021 om 20:24:
[..]
Ik denk dat je er wel meer calorieën mee verbrandt. Maar je gewicht landt dan steeds op de vloer en de bewegingen herhalen zich steeds waardoor het me nog slechter lijkt dan hoelahoepen.
Volgens mijn fitnesshorloge ongeveer 70 kcal per 10 minuten... Op zich wel prima als kortdurende workout, maar touwtje springen houd ikzelf alleen al door de saaiheid niet langer vol.