Burnout
Ik ben vast niet de enige die een burnout heeft (gehad) en zo af en toe even wil klagen over hoe vervelend dat is etc. Maar ik denk dat het ook kan helpen om zo af en toe wat tips en tricks uit te wisselen.
overigens denk ik toch dat, gezien mijn mate van ziek zijn, ik nog veeeeeel meer aan mezelf moet denken. Minder op wilskracht doen. Maar dat leer ik steeds beter. Nee zeggen. Uitleggen waarom. Ja mensen, ik ben ziek.
Wattenbolleke schreef op 27-08-2021 om 20:28:
overigens denk ik toch dat, gezien mijn mate van ziek zijn, ik nog veeeeeel meer aan mezelf moet denken. Minder op wilskracht doen. Maar dat leer ik steeds beter. Nee zeggen. Uitleggen waarom. Ja mensen, ik ben ziek.
Mijn grote probleem is ook mij wilskracht. Heel fijn om te hebben tot het een valkuil wordt.
En je hoeft het ook niet altijd uit te leggen he? Er zijn mensen die ik regelmatig zie die weten dat ik een burn-out heb, er zijn ook zat mensen die het niet weten. Geef hier in alleen de uitleg die jij zelf wilt.
Ellori schreef op 27-08-2021 om 20:52:
[..]
Mijn grote probleem is ook mij wilskracht. Heel fijn om te hebben tot het een valkuil wordt.
En je hoeft het ook niet altijd uit te leggen he? Er zijn mensen die ik regelmatig zie die weten dat ik een burn-out heb, er zijn ook zat mensen die het niet weten. Geef hier in alleen de uitleg die jij zelf wilt.
Ik merk zelf dat ik constant de behoefte voel om me te verantwoorden richting collega’s. Niet omdat zij daarom vragen, maar omdat ik het gevoel heb ze verantwoording verschuldigd te zijn. Ik vind dat heel lastig.
Donkey schreef op 27-08-2021 om 20:56:
[..]
Ik merk zelf dat ik constant de behoefte voel om me te verantwoorden richting collega’s. Niet omdat zij daarom vragen, maar omdat ik het gevoel heb ze verantwoording verschuldigd te zijn. Ik vind dat heel lastig.
Ik snap die behoefde heel goed. Zoals ik al vaker aangegeven heb in dit topic heb ik jaren lang een (zeer ernstige) depressie gehad en nu een burn-out dus ik weet alles van niet zichtbare ziektes hebben. Want mijn longziekte zie je ook niet maar hoor je alleen als ik teveel doe of te snel loop 
. Inmiddels leg ik ook geen verantwoording meer af als ik me slecht voel.
Je bent geen verantwoording schuldig aan collega's of vrienden of wie dan ook. Je kunt de keuze maken ze in te lichten over wat er aan de hand is maar de enige persoon aan wie je verantwoording moet afleggen is de bedrijfsarts en jezelf.
Ellori schreef op 27-08-2021 om 20:52:
[..]
Mijn grote probleem is ook mij wilskracht. Heel fijn om te hebben tot het een valkuil wordt.
En je hoeft het ook niet altijd uit te leggen he? Er zijn mensen die ik regelmatig zie die weten dat ik een burn-out heb, er zijn ook zat mensen die het niet weten. Geef hier in alleen de uitleg die jij zelf wilt.
Het helpt me zelf juist wel om er open over te zijn. Ik hoop toch op een soort begrip ofzo.
maar goed, straks beginnen de scholen weer. Wat vertel je ouders van vriendjes? Kunnen ze wel hier spelen of liever niet? En als ze altijd daar spelen, wat leg je dan uit? Er is meestal toch een soort om en om. Lastig hoor, vind ik dat soort dingen!
Er is een verschil tussen uitleggen en verantwoorden.
- Jezelf en je gedrag verantwoorden aan mensen die er geen belang bij hebben of die het niks aan gaat: niet doen
- Uitleg geven, waarbij je de praktische kant uitlegt en daardoor jezelf helpt: wel doen.
Hen74 schreef op 27-08-2021 om 23:17:
Er is een verschil tussen uitleggen en verantwoorden.
- Jezelf en je gedrag verantwoorden aan mensen die er geen belang bij hebben of die het niks aan gaat: niet doen
- Uitleg geven, waarbij je de praktische kant uitlegt en daardoor jezelf helpt: wel doen.
Ben ik ook weer even… heb wel gelezen maar was te moe om te reageren merkte ik.
Wat Hen zegt, mijn ervaring is wel ondertussen, door open te communiceren er meer begrip komt.
Verder ben ik dus heel erg moe. Ik weet dat het belangrijk is om elke dag dingetjes te doen (practice what you preach). Dus dat doe ik. Alles kost mij energie. Diepe zuchten die erachteraan komen.
Het is mij niet gelukt een broek te kopen, de winkel waar ik heen ging had alleen maar Skinny jeans en jeans met gaten. Ik wil een gewone broek zonder gaten. Thuis mijzelf geprobeerd op te meten om bij een Amerikaans merk 2 broeken te bestellen. Hopen dat ze een beetje naar mijn zin zitten 😆.
Verder wat wandelingetjes gemaakt en klusjes in huis gedaan. Gister met veel moeite gegeten bij mijn ouders. De weg er naar toe en terug. Pfff vermoeiend ..
Vandaag ga ik tennissen, ik lees dat sporten niet goed is, maar dat kan ik mij niet voorstellen. Beweging (met plezier) is altijd goed.
Vanmiddag met broer naar de film (Ellie, komt door jou 😉)
Vrijdag staat er een afspraak bij de bedrijfsarts gepland.
Ik heb de verzekering wederom gevraagd voor een huisarts en WL bemiddeling maar dit is dus onmogelijk in deze gemeente. Misschien moet ik radar ofzo erop zetten.
Sterkte en succes allemaal
Hen74 schreef op 27-08-2021 om 23:17:
Er is een verschil tussen uitleggen en verantwoorden.
- Jezelf en je gedrag verantwoorden aan mensen die er geen belang bij hebben of die het niks aan gaat: niet doen
- Uitleg geven, waarbij je de praktische kant uitlegt en daardoor jezelf helpt: wel doen.
Dit is inderdaad wat ik bedoelde.
MEFunny schreef op 28-08-2021 om 08:26:
[..]
Verder ben ik dus heel erg moe. Ik weet dat het belangrijk is om elke dag dingetjes te doen (practice what you preach). Dus dat doe ik. Alles kost mij energie. Diepe zuchten die erachteraan komen.
Verder wat wandelingetjes gemaakt en klusjes in huis gedaan. Gister met veel moeite gegeten bij mijn ouders. De weg er naar toe en terug. Pfff vermoeiend ..
Vandaag ga ik tennissen, ik lees dat sporten niet goed is, maar dat kan ik mij niet voorstellen. Beweging (met plezier) is altijd goed.
Vanmiddag met broer naar de film (Ellie, komt door jou 😉)
Vrijdag staat er een afspraak bij de bedrijfsarts gepland.
Ik heb de verzekering wederom gevraagd voor een huisarts en WL bemiddeling maar dit is dus onmogelijk in deze gemeente. Misschien moet ik radar ofzo erop zetten.
Sterkte en succes allemaal
Heel veel plezier met tennissen en naar de film gaan! Wij hebben voor vanavond en morgen middag ok weer een filmpje op de agenda staan 
.
Wellicht kan de bedrijfsarts helpen met een traject opstarten als het vanuit de huisarts/verzekering niet kan? Overigens is een huisarts niet verplicht om patiënten aan te nemen als ze een stop hebben, maar moeten ze je wel toelaten als passant als je echt hulp nodig hebt van een huisarts.
Ellori schreef op 28-08-2021 om 08:35:
[..]
Dit is inderdaad wat ik bedoelde.
[..]
Heel veel plezier met tennissen en naar de film gaan! Wij hebben voor vanavond en morgen middag ok weer een filmpje op de agenda staan
Wellicht kan de bedrijfsarts helpen met een traject opstarten als het vanuit de huisarts/verzekering niet kan? Overigens is een huisarts niet verplicht om patiënten aan te nemen als ze een stop hebben, maar moeten ze je wel toelaten als passant als je echt hulp nodig hebt van een huisarts.
Hé… mijn zorgverzekeraar heeft idd ook het pessante aanbod gegeven. Maar dat voelt niet helemaal “veilig” omdat het niet om een koudje gaat ofzo.
De tennisles deed mij heel erg goed. (Er was een zomerstop) Ik klaarde er zelfs een beetje van op. De focus op de les. Even wat anders. Nieuwe oefeningen. Even volledige concentratie op deze les en bewegen. Ik ben blij weer wekelijks te kunnen lessen in dit geval.
De film was erg interessant. Voor vertrek was ik wel moe (heel saai dit te zeggen) dus childe ik even op de bank met saaie temptation iland.
Voor mijn gevoel een goede dag. Het gevoel van een beetje opleving heb ik lang niet gehad.
Ellori schreef op 27-08-2021 om 21:01:
[..]
Je bent geen verantwoording schuldig aan collega's of vrienden of wie dan ook. Je kunt de keuze maken ze in te lichten over wat er aan de hand is maar de enige persoon aan wie je verantwoording moet afleggen is de bedrijfsarts en jezelf.
Infobericht: bericht verwijderd ivm offtopic en provoceren, maatregelen zijn getroffen.
Julali schreef op 29-08-2021 om 08:15:
[..]
Quote verwijderd
In welk opzicht
MEFunny schreef op 29-08-2021 om 08:51:
[..]
In welk opzicht
Infobericht: bericht verwijderd ivm provoceren.
Julali schreef op 29-08-2021 om 09:00:
[..]
Quote verwijderd
Ik vind jouw berichten en ondertoon in dit topic heel aanvallend en vervelend. Als je hier niks te zoeken hebt, wil je dan alsjeblieft wegblijven?
Wattenbolleke schreef op 29-08-2021 om 10:53:
[..]
Ik vind jouw berichten en ondertoon in dit topic heel aanvallend en vervelend. Als je hier niks te zoeken hebt, wil je dan alsjeblieft wegblijven?
Niet alleen in dit topic valt me op.
Infobericht: bericht verwijderd ivm provoceren, maatregelen zijn getroffen.