Vraag van de dag - 14/04/23: ben je blij met je gewicht?
Goedemorgen allemaal,
De vraag van vandaag: ben je blij met je gewicht? En waarom wel of niet?
Om gelijk van wal te steken...ik ben niet blij met mijn gewicht. Ik ben 5 - 10 kg te zwaar (volgens de experts, boekjes, BMI en wat nog meer dan) en ik probeer daar wat mee te doen. Ben nu onlangs begonnen met maaltijdvervangers (shakes), maar ik word daar doodongelukkig van.
Aan mijn voeding ligt het niet. Ik eet gezonde maaltijden en ben veel bezig met gezond koken, maar ik snoep tussendoor teveel. Ben dol op chocolade en koekjes.
Ik denk overigens dat de overgang op dit moment ook niet helpt bij mij.
In ieder geval, hoe zit dat bij jullie?
Groetjes van Truus
Tip voor wie moeite heeft blijvend gewicht te verliezen.
https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9iMGI0MWM4OC9wb2RjYXN0L3Jzcw?ep=14
En dan met name de 4 nieuwste afleveringen geven een heel goed inzicht waarom gewicht kwijt raken en er niet weer bij eten zo moeilijk is. Het zijn 2 afgestudeerde diëtisten dus ze weten waar ze over praten.
Niet zo, ik zit op de grens van wat ik acceptabel vind en probeer daarom 5 kilo af te vallen. Ben wel blij dat ik geen zwaar overgewicht heb.
Ik heb een gezond BMI ( gewicht / lengte / middelomtrek ) . Precies in het midden van goed 
Dus ik ben wel tevreden.
Ik ben blijer dan een jaar geleden maar nog niet helemaal tevreden. Na zwangerschap en burn-out erg aangekomen, oa door medicatie. Ik woog 80 kg waar ik eerst 65 woog. Nu weeg ik 72 kg. Ben weer begonnen met hardlopen en let op wat ik eet. Dus nu gaat het gewicht langzaam naar beneden, ik ben er niet heel veel mee bezig verder.
Nee, ik ben veel te dik.
Bij 1.68 was 85 toch wel echt te zwaar. Ik ben toen veel gaan sporten en minder gaan snoepen plus koolhydraatarm gegeten. Voornamelijk omdat het moest van het ziekenhuis (fertiliteitstraject). Was wel mooi meegenomen dat ik op m'n slankst trouwde, volgens mij zat ik toen rond de 70. Die 80 wilde ik niet meer zien. Daarna door alle hormonen en verdriet wegeten toch weer wat aangekomen, plus het sporten ging fysiek niet lekker door lichamelijke klachten, waardoor ik naar de 79 kroop. Maar de focus lag toen op het mentale. Inmiddels ontzettend zwanger (3e trimester) en ik ben eigenlijk best tevreden dat ik "maar" 10 kg ben aangekomen. Had veel erger kunnen zijn. Hopelijk gaan die kilo's (en liefst nog wat extra) er na de bevalling snel weer af, borstvoeding geven schijnt ook te helpen. We gaan het zien. Voor nu, in deze fase, best tevreden dus.
Nee, ik ben ook veel te dik. En de overgang heeft het nog erger gemaakt.
Ja, ik ben tevreden met mijn gewicht. Ik heb een gezonde BMI.
Ik weeg nog steeds hetzelfde als op mijn 18e. Ik heb in mijn leven wel wat geschommeld met mijn gewicht, soms wat hoger, soms wat lager, maar ik kom steeds weer terug op mijn gewicht van toen. Voor mezelf hou ik nu een marge van ongeveer 2 kilo rond mijn ideaalgewicht aan. Merk ik dat ik zwaarder wordt, dan doe ik het even wat rustiger aan. Merk ik dat ik lichter wordt, dan pak ik vaker een tussendoortje.
Nee, ik ben flink te zwaar. Er mag zeker 25/30kilo af. Alleen mijn lijf werkt niet mee. Heb vele diëten en diëtistes versleten en het lukt gewoon niet. Blijkbaar is er iets in mijn hormoonbehandeling dusdanig verstoord dat mijn lichaam de kilo's niet los wil laten. Pas als ik onder de 1000 calorieën ga zitten val ik ( heel moeizaam) af
Maar dat trek ik fysiek niet. Werk in de zorg en ben chronisch pijnpatiënt na een herseninfarct.
Probeer nu meer te bewegen, maar helaas merk ik daar ook geen effect van in gewicht. Wel in toename pijn overigens. 
Mijn bmi is nog binnen de marge van "gezond", 24, maar mijn bovenlijf is wat spekkiger tov mijn benen en kont. Met 6 kilo minder zou ik op 22 zitten maar ik ben te lui om op te letten en vind teveel dingen lekker. Niet eens snoep, maar avondeten, kaas en broodbeleg.
Ik ben dus wel tevreden, maar wat minder zou leuker zijn.
Nee, ik ben te zwaar. Ik mag nu vanuit medische redenen even niet afvallen maar hoop daar op hele korte termijn wel weer mee te beginnen.
Ik ben redelijk tevreden met mijn figuur en gewicht. Er zou wel iets van 5 kg af moeten, maar ernstig is het niet. Ik weet ook wel waar het vandaan komt: ik snaai in de avond graag wat en eet teveel pasta (want dat vind ik zo lekker).
Nee, niet helemaal.
Ik weeg 72 kilo en ben 1.70.
Na de overgang wat kilo’s aangekomen en ze gaan er maar moeizaam af.
Nog 3 kilo en dan ben ik wel tevreden.
Ik wil die 7 niet zien staan.
op zich bij met mijn gewicht, bmi zit op 22. Maar bij mijn buik is het me nu te rond. Dus ik probeer nu wat kleinere porties te eten en minder te snaaien. En als de jongste naar school gaat wil ik wat meer gaan sporten.
Iemand die hier iets zei over de borstvoeding en afvallen; bij mij gingen de zwangerschapskilo's er pas echt vanaf nadat ik was gestopt met borstvoeding geven. Dus helaas gaat die vlieger niet voor iedereen op.
Blij met mijn gewicht, BMI van 21 en niet meer kunnen sporten door long covid heeft er geen effect op gehad.