Vraag v.d. dag 13/11/22: Hoe laat ga je meestal naar bed?

Te laat vaak, want volgens mij kon ik best wel eens meer ochtendmens zijn dan ik toe wil geven. Eigenlijk wil ik om 22:30 uur naar bed, maar vaak wordt het 23:30-00:00 uur.
De wekker gaat om 07:30, maar ben vaak al veel eerder wakker. Ik hoef vaak niet vroeg te beginnen met mijn werk, en woon bovendien dichtbij, dus 07:30 is vroeg zat. Mijn man is geen ochtendmens, die snurkt echt de tijd tot de wekker gaat vol, en ik lig de tijd dat ik wakker ben heerlijk tegen hem aan. Ik werk vaak tot 18:30-19 u, dus dat is ook een reden dat ik niet graag heel vroeg naar bed ga.

Tussen 22.00 en 22.30
Door de week gaat mijn wekker om 6.30

Gemiddeld ga ik tussen half 10 en 10 uur maar kan soms wel iets eerder of iets later zijn.
Helaas is mijn energie 's Avonds meestal wel zo goed als op dus veel meer dan bank hangen en tv kijken, komt het niet 😊

Ik ga altijd op tijd naar boven, meestal rond 21u. Heerlijk in bed nog een serie kijken of lezen. Ik ga echt slapen tussen 22u en 23u. Mijn wekker gaat doordeweeks om 7u. Ook in het weekend ben ik dan vaak al wakker. 

meestal tussen 23.30 en 24.00, wekker gaat om 6.50. Ik lees nog weleens te lang door, dus naar bed gaan betekend niet "slapen". In de vakantie ga ik later naar bed en sta ik later op.

Ik ben eigenlijk wel een avond mens en vind het heerlijk om nog op te zitten als het lekker rustig is. Tegenwoordig is de praktijk wel dat ik om half 10 Omval van de slaap en het koud heb, dus ga ik dan naar boven om tussen half 11 en 11 uur in slaap te vallen.