Ja/ Nee - 8 december
Indachtig de ja of nee bij Mattie en Marieke: na weinig bedenktijd jouw ja of nee invullen.
Peiling
Opstaan zodra de wekker gaat
niet_rechts schreef op 08-12-2021 om 09:47:
[..]
Oh, wat een drama. Is dat vanwege je zoontje die niet goed slaapt of omdat je zelf geen goede slaper bent?
Nee, ligt aan mezelf. Sinds mijn eigen nah ben ik voortdurend druk in mijn hoofd en moe. In slaap vallen èn wakker worden, gaat heel snel van het een naar het ander - dat overkomt me binnen een minuut en daar is niet echt iets aan te veranderen (behalve dan dat ik niet op de bank moet gaan zitten overdag). Ik ben dus in één klap vertrokken en meteen diep in slaap, maar als ik wakker word, ben ik ook meteen klaarwakker. Gepieker en de overgang helpen ook niet echt mee.
Onze zoon (hij is al 24!) woont trouwens sinds begin dit jaar in een instelling hier in de buurt. Dat scheelt wel wat in de stress.
Eruit. Maar meestal ben ik een minuut of 10 voor de wekker gaat wakker en dan ga ik er ook uit. Als ik langer dan 45 minuten voor de wekker gaat wakker word blijf ik liggen. Helaas pak ik dan nog vaak een nachtmerrie van een half uurtje mee.
Jazeker. Als avondmens is wakker worden elke keer weer een hel. Zeker weten dat ik dat niet nog erger ga maken door weer in slaap te vallen en dan opnieuw wakker te moeten worden.
Vroeger deed ik een uur a anderhalf aan snoozelen
Met elke 10 minuten een wekker
Huisgenootjes en exen vonden dat niet leuk 
De huidige manier is effectiever
Geen wekker, maar wakker gemaakt worden (een levende wekker 😁) en hup onder de douche worden gezet
ja. Ik heb ooit wel een tijdje gesnoozd, maar daar werd ik niet wakkerder van, integendeel eigenlijk. Ik heb nu ook gewoon een prima ritme ‘s ochtends en snoozen verstoort dat.
Nee. Als ik wakker wordt van de wekker, mag ik eerst nog even blijven liggen om echt wakker te worden en dan ga ik eerst mediteren.
Nee, ik ben een rasechte snoozer. Direct opstaan lukt mij niet goed.
Nee gestemd. Op werk ochtenden gaat de wekker om 5.40 maar meestal snooze ik dam 2x 5 minuten en ga ik er 5.50 uit. Heeeel ooit kan dat ook nog wel eens nog een keer 5 minuten worden
Ik snooze 1 keer 10 minuten en dan ga ik er uit.
Meestal ben ik voor de wekker wakker en ga er dan ook uit. Lang liggen gaat pijn doen. Vanochtend ging de wekker om 6.30 uur, 6.34 was ik beneden om te gaan ontbijten. Woensdag is mijn zwemdag en nu (met opnieuw reserveren) kan ik alleen op het hele uur beginnen. Voor corona ging ik van 8.30 tot 9.30 dat is nu 8.00 tot 9.00. Voordat ik het water in ga moet mijn ontbijt wel even zakken, kan ontbijt niet uitstellen tot na het zwemmen, want er moeten medicijnen in en dat lukt niet zonder ontbijt.
Die enkele keer dat ik tot de wekker slaap moet ik altijd even snoozen. Als ik meteen mijn bed uit ren dan lig ik bij het voeteneind flauwgevallen op de grond. Leef al jaren met een achterlijk lage bloeddruk, snel opstaan na de wekker is niet echt mijn ding.
Van de dokter moet ik wat meer zout eten maar dat vind ik echt niet lekker.
Ik heb nee gezegd en dat klopt, want ik ga er niet gelijk uit. Maar aan snoozen doe ik niet, dat vind ik de hel! Mijn man heeft het aan het begin van onze relatie geprobeerd, vanaf 5 uur de wekker af laten gaan en dan nog drie keer voor hij eindelijk zijn bed uitging. Hij had toen duidelijk geen kennis gemaakt met mijn indrukwekkende ochtendhumeur!
Maar goed, ik zet mijn wekker een half uur voordat ik op moet, dan lees ik nog even wat en dan ga ik eruit. Ik moet een zachte overgang van slaap naar waak, da's echt voor iedereen beter.
Ik blijf nog 10 minuten liggen maar zorg er wel voor dat ik niet weer in slaap val, want de wekker gaat hier maar 1 keer. In deze maanden betekent dat wel dat ik meteen het licht aan moet doen als de wekker is gegaan, anders schrik ik een uur later pas weer wakker.
Ik kan niet opstaan zonder nieuws.
Eerst het radio-nieuws luisteren dus en dan sta ik op.
(En veiligheidshalve zet ik mijn wekker wel 3 keer.)
Wieder schreef op 08-12-2021 om 17:01:
Ik moet een zachte overgang van slaap naar waak, da's echt voor iedereen beter.
Hahaha, ik moet ook rust hebben. Als man en ik tegelijk eruit moeten is het beter voor man als hij 5 minuten eerder opstaat
Marty1984 schreef op 08-12-2021 om 18:34:
Ik kan niet opstaan zonder nieuws.
Eerst het radio-nieuws luisteren dus en dan sta ik op.
(En veiligheidshalve zet ik mijn wekker wel 3 keer.)
Vind ik ook fijn om eerst het radio nieuws te horen voordat ik opsta.
Zet de wekker ook 2 minuten vooruit zodat ik rustig wakker kan worden voor het nieuws begint.