Ja / Nee - 23 februari

Peen schreef op 23-02-2022 om 10:50:

[..]

Ik ben wel verbaasd over dat onderste stukje: dat je geen 1,5 of 2 liter water per dag hoeft te drinken. Als je maar een liter drinkt is het ook genoeg. Dat is wel heel anders dan ze altijd zeggen.

Drink als je dorst hebt. Dat hoeft echt geen 1,9 en zelfs geen 1,5 liter per dag te zijn. Als jij je prima voelt bij één liter water per dag, dan is daar niets mis mee.’ Koffie en thee mag je trouwens gewoon meerekenen, want dat die dranken vocht uit je lichaam zouden onttrekken, is achterhaald.

Daar is al een paar jaar geleden ook een leuke aflevering van Broodje Gezond over geweest, een van de deskundigen noemde die twee liter water een soort massahysterie, iedereen praat elkaar na. Daar is nooit enige onderbouwing voor geweest. 

Ik hou van dat soort programma's, jammer dat het gestopt is. 

Ik lust niet graag sap - dat maakt natuurlijk ook veel uit. Wel de hele vrucht maar ik houd niet zo van koude dranken.

En dan zuur - brr niet fijn.

Wel van een waterijsje!

Zet een glas ranja voor mijn neus en de eerste twee slokken lukken me nog wel maar daarna kan ik het niet meer van harte doorslikken. Een ander ontfermt zich daar dan gewoonlijk over.

Ja, een sapkuur van 9:00 tot 9:05 om daarna weer over te gaan op normaal eten.... 😅

redbulletje schreef op 23-02-2022 om 14:04:

Ik kom makkelijk aan 2 liter water. Je drinkt toch altijd wel een glas of 8 per dag als 't niet meer is?

Nou nee hoor RB, ik krijg echt geen 8 glazen water weg, moet er niet aan denken.

Moxxie schreef op 23-02-2022 om 14:39:

[..]

Nou nee hoor RB, ik krijg echt geen 8 glazen water weg, moet er niet aan denken.

Thee en koffie tellen toch ook mee? Vocht is vocht. 

redbulletje schreef op 23-02-2022 om 14:43:

[..]

Thee en koffie tellen toch ook mee? Vocht is vocht.

Oh ja, als je dat meetelt haal ik het makkelijk.

redbulletje schreef op 23-02-2022 om 14:04:

Ik kom makkelijk aan 2 liter water. Je drinkt toch altijd wel een glas of 8 per dag als 't niet meer is?

Heel veel mensen drinken echt geen 8 glazen per dag. Ik meestal wel, maar ook niet altijd.

Ik heb al 7 water en 1 latte op vandaag, daar komen nog minstens 3 glazen water bij voor ik naar bed ga. Ik ben een grote drinker 😂 

Peen schreef op 23-02-2022 om 10:50:

[..]

Ik ben wel verbaasd over dat onderste stukje: dat je geen 1,5 of 2 liter water per dag hoeft te drinken. Als je maar een liter drinkt is het ook genoeg. Dat is wel heel anders dan ze altijd zeggen.

Drink als je dorst hebt. Dat hoeft echt geen 1,9 en zelfs geen 1,5 liter per dag te zijn. Als jij je prima voelt bij één liter water per dag, dan is daar niets mis mee.’ Koffie en thee mag je trouwens gewoon meerekenen, want dat die dranken vocht uit je lichaam zouden onttrekken, is achterhaald.

Ik vind dat een enorm domme uitspraak, drink als je dorst hebt. Moet je vooral tegen ouderen zeggen, die verliezen vaak hun dorstgevoel en drinken al heel snel veel te weinig. Dus als een oudere dit leest denkt hij, ik heb geen dorst, dus ik hoef niet te drinken. 

Handig hoor

redbulletje schreef op 23-02-2022 om 14:04:

Ik kom makkelijk aan 2 liter water. Je drinkt toch altijd wel een glas of 8 per dag als 't niet meer is?

Als ik werk 's ochtends 1 à 2 koppen koffie (waarbij ik meestal 's middags merk dat mijn kop nog halfvol en koud is), 's middags neem ik 1 glas drinken waar ik tot 17u mee voortkan en 's avonds nog een glas of 2.

Ik geraak toch hell no aan 2 liter water of vocht.

De keren dat ik er dat toch probeer in te pompen zit ik elk uur op 't toilet  . En dan vooral 's nachts omdat ik 's avonds om 10u merk dat er nog 1.5 liter in moet.

Ik moet idd wel vaak plassen maar ik ben gewoon een erg dorstig typje. Al goed dat ik genoegen neem met calorie neutraal water. 

redbulletje schreef op 23-02-2022 om 19:34:

Ik moet idd wel vaak plassen maar ik ben gewoon een erg dorstig typje. Al goed dat ik genoegen neem met calorie neutraal water.

Water uit de kraan bedoel je….