Ja / Nee - 23 februari
Indachtig Ja of Nee bij Mattie en Marieke
Peiling
Een sapkuur nemen om te ontgiftigen
Wollstonecraft schreef op 23-02-2022 om 08:37:
nee, dat is nergens voor nodig. En als je veel fruitsap erbij doet ook nog eens een overdosis suiker.
Ik kan daar ook heel slecht tegen, allerlei suikers en zuur op een lege maag. Dan gaat mijn lijf keihard trillen en word ik zo misselijk dat ik moet overgeven. Lijkt me ook niet de bedoeling.
Rondstruiner schreef op 23-02-2022 om 09:29:
Er is een paar jaar geleden een aflevering geweest van het programma Broodje Gezond over detox.
Ersin Kiris ging daarin detoxen, hij was heel sceptisch, maar was naderhand wel positief. Maar zijn gezondheid was eigenlijk iets achteruit gegaan, bleek uit allerlei gemeten waarden voor en na. Het effect is er dus wel, maar mentaal.
De hele aflevering staat niet meer online helaas, maar dit is een ingekorte versie voor school tv:
Bekijk Broodje Gezond in de klas: Wat is het nut van detoxen? op https://www.npostart.nl/WO_NTR_15051891
Was een goede aflevering heb ik ook gezien. Weet niet meer of het in hetzelfde programma was maar ik heb ook een keer de prijzen van commerciële detox kuren gezien dat was niet misselijk. Van dat geld kun je heel veel gezond voedsel kopen.
Ik zou, denk ik, de hele kuur chagrijnig van de honger zijn haha. Dus nee, niks voor mij. Zulke kuren zijn meestal ook super duur.
Rondstruiner schreef op 23-02-2022 om 07:41:
Nee, lijkt me afschuwelijk.
Ik heb intermittent fasting geprobeerd en pas om 12.00 eten, maar dat deed mij ook geen goed, ik kon alleen maar aan eten denken
Later toegevoegd: ik zou het best wel eens willen proberen trouwens.
Nu ik er weer meer over zit te lezen, weet ik niet waarom ik het in hemelsnaam zou willen proberen 😂
Er zijn wel andere mentale uitdagingen, die minder ongezond zijn.
"Je lichaam reinigen met een detox: is dat gezond?" https://www.volkskrant.nl/a-b88975fa
Rondstruiner schreef op 23-02-2022 om 10:46:
[..]
Nu ik er weer meer over zit te lezen, weet ik niet waarom ik het in hemelsnaam zou willen proberen 😂
Er zijn wel andere mentale uitdagingen, die minder ongezond zijn.
"Je lichaam reinigen met een detox: is dat gezond?" https://www.volkskrant.nl/a-b88975fa
Ik ben wel verbaasd over dat onderste stukje: dat je geen 1,5 of 2 liter water per dag hoeft te drinken. Als je maar een liter drinkt is het ook genoeg. Dat is wel heel anders dan ze altijd zeggen.
Drink als je dorst hebt. Dat hoeft echt geen 1,9 en zelfs geen 1,5 liter per dag te zijn. Als jij je prima voelt bij één liter water per dag, dan is daar niets mis mee.’ Koffie en thee mag je trouwens gewoon meerekenen, want dat die dranken vocht uit je lichaam zouden onttrekken, is achterhaald.
redbulletje schreef op 23-02-2022 om 10:04:
Ik heb wel 'ns een docu gezien van een Britse man die 3 dagen ging vasten. Hij werd voor het vasten helemaal medisch doorgelicht en daarna weer. Zijn bloedwaarden waren enorm verbeterd!
Google ook eens op de film/docu Fat, sick and nearly dead, volgens mij staat ie op YouTube. Australische man die dit 60 dagen doet 
(juicen dan hè, niet vasten).
Ik vind het superinteressant, maar niet voor mij. Alhoewel, ik ga half mei een paar dagen naar Palma, misschien voor die laatste paar kilo? 
Ontgiften geloof ik niet in, dat doet mijn lijf zelf al dagelijks.
Nee, tuurlijk niet.
redbulletje schreef op 23-02-2022 om 10:04:
Ik heb wel 'ns een docu gezien van een Britse man die 3 dagen ging vasten. Hij werd voor het vasten helemaal medisch doorgelicht en daarna weer. Zijn bloedwaarden waren enorm verbeterd!
Natuurlijk kunnen bloedwaarden verbeteren maar je kunt niet eeuwig blijven kuren. Ik vind het interessanter om te weten hoe de waarden zijn twee weken na de kuur en hoeveel er verandert als je niet kuurt maar drie weken gezond en uitgebalanceerd eet.
Heel lang geleden heb ik vijf dagen gevast met een kuur van ahornsiroop, niet met sap. Het is heel gek maar ik had absoluut geen honger of trek, zelfs niet als ik eten rook waar ik normaal gesproken van hou. Het ging me veel makkelijker af dan ik had verwacht maar na vijf dagen voelde ik me wel slap.
Nee, ik geloof er niet in.
Peen schreef op 23-02-2022 om 10:50:
[..]
Ik ben wel verbaasd over dat onderste stukje: dat je geen 1,5 of 2 liter water per dag hoeft te drinken. Als je maar een liter drinkt is het ook genoeg. Dat is wel heel anders dan ze altijd zeggen.
Drink als je dorst hebt. Dat hoeft echt geen 1,9 en zelfs geen 1,5 liter per dag te zijn. Als jij je prima voelt bij één liter water per dag, dan is daar niets mis mee.’ Koffie en thee mag je trouwens gewoon meerekenen, want dat die dranken vocht uit je lichaam zouden onttrekken, is achterhaald.
Dat zijn recentere inzichten inderdaad, las er laatst ook al wat over. En dat meer drinken echt niet beter is voor je huid, je spieren of wat dan ook. Op zich leuk om te weten maar dan nog drink ik te weinig als ik werk, voel me vaak duidelijk uitgedroogd de volgende ochtend
Niet te lang doen denk ik ...
Een langere periode sapvasten is ongezond: je krijgt erg weinig
voedingsstoffen binnen en kan hierdoor lichamelijke klachten krijgen. Zo
kan bijvoorbeeld je spierweefsel afbreken als je te weinig eiwitten
nuttigt.
https://www.gezondheidsnet.nl/overgewicht-en-afvallen/feiten-en-fabels-over-sapvasten
sapkuur nemen, nee.
Vasten: IF doe ik al jarenlang. Ik ben 37%van mijn lichaamsgewicht kwijt. Van bmi van bijna 36 naar bmi van 22.
Het kost echter de meeste mensen wel een paar weken tijd voordat ze goede vetverbranders zijn geworden.
watertoren schreef op 23-02-2022 om 09:54:
Nee, ik heb nog nooit een sapkuur gedaan. Ontbijten doe ik ook nooit dus ik eet ook nooit voor 12 uur.
Dat zou ik echt niet fijn vinden, sowieso kan ik bijna altijd wel eten, houd mij wel redelijk netjes aan de eet tijden/dag delen.
De hele tijd snoepen tussendoor wil ik het liefst voorkomen(niet dat ik nooit tussendoor snoep).
Een verse vruchtensap vind ik wel lekker, nee niet als kuur om te ontgiften.