Hebben jullie last van overgang zomertijd naar wintertijd ?
De klok gaat in de nacht van zaterdag op zondag een uur achteruit.
Om 03.00 uur is het dan plotseling 02.00 uur en gaat de wintertijd in.
Een uurtje extra slaap dus , heerlijk !
Daarnaast is het aan het eind van de middag een uur eerder donker.
Hoewel de wintertijd het meest natuurlijke ritme voor ons lichaam is ,
kunnen mensen echt last hebben van dat uur.
Een soort van jet lag .
Hoe ervaren jullie dat ?
Giggly schreef op 31-10-2021 om 05:14:
Hier dus al om 04.10 uur wakker. “Mocht” niet opstaan van partner, maar toch gedaan. Gevolg is dat ik nu al lekker gefietst heb, dat voelt fijn. Ik vermoed wel dat ik vanmiddag een uurtje ga snoezen op de bank.
Word je dan normaal ook al wakker om 5:10?
Lekker hoor, het is half 11 en ik heb al ontbeten en koffie op. Dochter nam vannacht al een voorschot op het uurtje door verschrikkelijk laat thuis te komen, dus die heeft er weinig voordeel van 
Ik werd vanmorgen op de nieuwe tijd vijf voor zeven wakker dus perfect. Normaal slaap ik van 11 tot 7 ongeveer. Ik denk dat de wintertijd dus deze keer vrij snel in m'n systeem zit.
Vanmorgen om 7 uur had ik gevoel dat het 6 uur was, daar klopt geen moer van!
Lekker! Sinds tijden het gevoel dat ik uitgerust wakker geworden ben.
Geen last van in de zin van Jetleg of moe maar ik word wel vroeg wakker helaas. Ik ben een ochtendmens en dus al een vroege vogel maar vanmorgen was ik dus eigenlijk nog een uur eerder. (Wel blijven liggen, ik werk niet op maandag)
Gister was het trouwens wel erg handig dat uurtje extra want ik was op vakantie afgleopen week en gister werd ik dus nog wakker in Italië. (Rome 
) We moesten vroeg weg omdat we dus weer naar huis zouden gaan en we waren vrij laat gaan slapen (Voor mijn doen, ik ben echt geen avondmens) dus dat uurtje extra kwam dit keer toevallig op het juiste moment, dat was wel handig.
Zat gisteravond al om 21.15 te knikkebollen op de bank, voor mijn gevoel was het al een uurtje later. Toen gaan slapen met in het achterhoofd dat om 6.30 de eerste wekker af ging. Keurig uit mezelf om 5.30 wakker.
Mijn lijf leeft nog in zomertijd, gisteren, vandaag en de eerstkomende 10 dagen zeker.
Mijn baby had een lastige overgang en ondanks dat het gisteren overdag weer prima ging, was het vanochtend om 4:50 toch weer feest i.p.v. 5:50. 
Ik had gisteren al om 21.00 uur zin om mijn bed in te duiken
Uiteindelijk wel gerekt tot 22.00 uur.
Ik was ook uitgeslapen vanmorgen
Jongste zoon was al om 7 uur uit bed, in plaats van dat we hem om half 8 wakker moesten maken.
Oudste was redelijk wakker om half 8, die heeft normaal gesproken nog wel een kwartiertje nodig om goed wakker te worden
Ik ben steeds rond 4:55 wakker 
en om een uur of 9 ‘s avonds ben ik doodop. Echt vreselijk…
Ik heb er nu ook nog last van. 's Avonds ben ik veel sneller moe doordat het 'n uur korter licht is. Ik hou sowieso niet van de wintermaanden dus dat maakt 't erger. Zou al beter zijn als ze wintertijd alleen van december t/m februari zouden invoeren. Die maanden zijn toch al ruk en met zulke korte dagen merk je nauwelijks dat er nog wat daglicht afgesnoept wordt.
Irregular_Choice schreef op 02-11-2021 om 06:21:
Ik ben steeds rond 4:55 wakker
Ben je dan normaliter rond 6 uur s ochtends wakker?
Maar als je dan rond 21 uur moe bent, dan ga je toch gewoon naar bed?
Mallebeppie schreef op 02-11-2021 om 09:14:
[..]
Ben je dan normaliter rond 6 uur s ochtends wakker?
Maar als je dan rond 21 uur moe bent, dan ga je toch gewoon naar bed?
Maar dan hou je het vroege wakker worden in stand....
Ik heb er altijd ontzettend veel moeite mee en dat blijft zo. Ik word de hele wintertijd lang vroeger wakker, vaak al om 5 uur. Ik krijg gewoon niet snel een ander ritme. En ‘s avonds ben ik doodmoe zodra het donker wordt, dus dat dat een uur vroeger al zo is, is voor mij ook kaa uu tee. Van mij mag het altijd zomertijd zijn, als het in de ochtend later licht is vind ik dat niet zo’n ramp. Maar een langere avond, daar baal ik echt van. En ik ga niet eerder naar bed, zelfs als ik laat ga ben ik zo vroeg wakker.
Herfstappeltaart schreef op 02-11-2021 om 09:28:
[..]
Maar dan hou je het vroege wakker worden in stand....
Maar bouw je meer slaapgebrek op, als je niet toe geeft aan het moment van moe zijn. Je wordt dan namelijk te vroeg wakker en gaat dus later slapen dan je natuurlijke ritme je aangeeft.
Zou je dan toch niet beter kunnen gaan slapen als je lichaam dit aangeeft?