Wie doet er mee? Zo'n 5 kilo kwijt in en na de zomervakantie.
Wie doet er mee om zo'n 5 kilo kwijt te raken in de aankomende maanden? Lekkerder in je vel door op je eten te letten en meer te bewegen. Hier kun je je ei kwijt 
| Naam | Start | Nu | Streef | Eraf |
| Elmie | 66,7 | 59,8 | 60 | 6,9 |
| Pupsel | 72 | 66,6 | 64 | 5,4 (18-8) |
| Blondie5 | 72,7 | 66,5 | 65 | 6,2 |
| Bakblik | 64,8 | 63,9 | 62 | 0,9 |
| Helena | 82 | 78,2 | 76 | 3,8 |
| Bammbamm | 69,9 | 67,8 | 64 | 2,1? |
| Esmeralda | 67,7 | 65,6 | 65 | 2,1? |
| Loes | 80,5 | 76,6 | 75 | 4,1 |
| Snoepketting | 83,9 | (4-8)? | ||
| Diyer | 91 | 79,5 | 75 | 11,5? |
| Fidodido | 74 | 72,3 | 67 | 1,7 |
| Cherokeerose | 71,6 | 70,9 | 66 | 0,7? |
| Cala | 81,4 | 79,9 | 76,4 | 1,5 |
| Blauwelucht | 69,6 | 66,3 | 62,5 | 3,3 |
| Appeltje-eitje | 74,9 | ? | ||
| Oeloeboeloe | 66 | 61 | ? | |
| Octaviana | 61,2 | 60,5 | 57 | 0,7 |
Voor mij was dat wel een deel vd oplossing, naast minder eten. Maar als je minder gaat eten, moet je zorgen dat je langer verzadigd bent. Dus dan zijn volkoren producten een goed begin (naast proteïne, dat vult ook goed)
Ai, ik doe niet mee, maar lees wel mee. Veel succces jongens!
Wat lief Kay!
Bij mij merk ik het het meeste aan mijn buik! Elmieman merkt het ook aan mijn kont 😁
Ik was vanmorgen 1 ons lichter dan aan het begin van onze vakantieweek. Dus geen 'schade' 
Vanavond pizza gegeten (over snelle koolhydraten gesproken 🙃) maar soms mag dat
Vanmiddag weer lekker geskeelerd en volgende week weer een keer zwemmen...of 2x.
Na de zomervakantie ga ik met aerobics beginnen. Zin in!
Hoi,
Zou ik ook nog mee mogen doen? Lijkt mij fijn zo ervaringen uit te wisselen en een beetje een stok achter de deur te hebben.
Ik weeg nu 75,5 kg bij een lengte van 1.73m. Ik ben vorig jaar aardig wat afgevallen, van 85 kg naar 72 kg. Dit gelukkig lang vast weten te houden, merk nu dat er toch steeds een beetje bij komt en later (als ik echt wil) ook wel weer af gaat. 75 kg is nu echt mijn grens, daar wil ik niet over heen. Ik zou uiteindelijk graag 70 kg wegen, maar 72 kg zou ik ook heel blij mee zijn.
Ik probeer op vaste tijden de juiste dingen te eten, een normale portie avond eten, tussen de middag 2 boterhammen en 's ochtends zuivel met iets van granen. Tussendoor yoghurt met fruit. Maar ik hou enorm van snoepen, dit blijft voor mij lastig te weerstaan😅
Ik wil proberen 's avonds nog 30 tot 40 min te wandelen/joggen op mijn loopband. Maar merk dat ik vaak denk, oh nu geen zin meer, morgen maar weer... Verder doe ik nog 2 keer in de week bootcamp.
Ik wil ook graag meedoen! Ik weeg nu 66 en 61 is mijn streefgewicht. Is dat een raar streefgewicht? 
Beetje wel maar goed, ik wil beginnen met 5 kilo eraf.
Ik ben een emo eter. Ik troost mezelf met eten. Gelukkig weet ik mate te houden. Maar ik ga er wel opletten van NU!
Vanochtend was de planning buiten de deur ontbijten. Na een wandeling met trek neergestreken bij het restaurant, bleek dat het ontbijt alleen voor hotelgasten was. Nu hadden ze alleen nog gebak... dus... 
Oeloeboeloe schreef op 25-07-2021 om 12:11:
Ik wil ook graag meedoen! Ik weeg nu 66 en 61 is mijn streefgewicht. Is dat een raar streefgewicht?
Ik ben een emo eter. Ik troost mezelf met eten. Gelukkig weet ik mate te houden. Maar ik ga er wel opletten van NU!
Weet ik niet. Voor mij klinkt dat bizar laag 
Maar ik neem aan dat je dan ook geen 1.80 bent ; )
Hoe gaat het eigenlijk met het bijhouden/doorgeven van gewicht? Is er een weegdag afgesproken?
Diyer schreef op 25-07-2021 om 14:53:
[..]
Weet ik niet. Voor mij klinkt dat bizar laag
Ik bedoelde eigenlijk dat je zou zeggen 60 is een mooi rond getal qua streefgewicht.
Ik ben inderdaad geen 1.80
Diyer schreef op 25-07-2021 om 14:54:
Hoe gaat het eigenlijk met het bijhouden/doorgeven van gewicht? Is er een weegdag afgesproken?
Dat is de woensdag.
Blauwelucht schreef op 25-07-2021 om 15:59:
[..]
Dat is de woensdag.
Ah, good to know
Welkom Appeltje eitje! Knap dat je al zoveel kwijt bent. Ik ben ook een snoeperd. Lastig soms he?!
Ook welkom Oeloeboeloe! Nee 61 is niet raar. Als dat voor jou goed voelt, lekker doen!
Willen jullie in de tabel en wegen op woensdag?
Oeps Snoepketting 
, even een extra rondje lopen?
Hier vanavond opeens zo'n zin in currysaus bij mijn vlees. Nou ik ben gezwicht maar heb er wel van genoten 
Ik moet wel oppassen dat ik niet bij elke extra denk, ach het is toch vakantie.
Ik wilde vanavond nog een stuk fietsen maar er dreigen buien aan te komen dus dat gaat helaas niet lukken. Ach, morgen weer een dag 
Elmie schreef op 25-07-2021 om 19:01:
Welkom Appeltje eitje! Knap dat je al zoveel kwijt bent. Ik ben ook een snoeperd. Lastig soms he?!
Ook welkom Oeloeboeloe! Nee 61 is niet raar. Als dat voor jou goed voelt, lekker doen!
Willen jullie in de tabel en wegen op woensdag?
Oeps Snoepketting
Hier vanavond opeens zo'n zin in currysaus bij mijn vlees. Nou ik ben gezwicht maar heb er wel van genoten
Ik wilde vanavond nog een stuk fietsen maar er dreigen buien aan te komen dus dat gaat helaas niet lukken. Ach, morgen weer een dag
Ja ik weeg mee op woensdag 
Elmie schreef op 25-07-2021 om 19:01:
Welkom Appeltje eitje! Knap dat je al zoveel kwijt bent. Ik ben ook een snoeperd. Lastig soms he?!
Ook welkom Oeloeboeloe! Nee 61 is niet raar. Als dat voor jou goed voelt, lekker doen!
Willen jullie in de tabel en wegen op woensdag?
Oeps Snoepketting
Hier vanavond opeens zo'n zin in currysaus bij mijn vlees. Nou ik ben gezwicht maar heb er wel van genoten
Ik wilde vanavond nog een stuk fietsen maar er dreigen buien aan te komen dus dat gaat helaas niet lukken. Ach, morgen weer een dag
Je kunt ook gaan wandelen met een paraplu😜😄. En verder gewoon genieten idd van wat je eet! Als je jezelf dingen gaat verbieden, dan krijg je er alleen maar meer zin in. Zolang je het maar met mate doet🙂
Ik heb net nog even zo'n 20 minuten gehoelahoept. Ik heb zo'n fitnesshoepel. Ideaal om te doen in de woonkamer voor de tv. Mits je genoeg ruimte hebt.
Welkom nieuwe schrijvers ! Goed bezig allemaal
Ik heb vakantie en doe half augustus weer mee. Ik hoop dat er dan niet teveel schade is haha.
Ik merkte afgelopen weken als dat ik minder op ging letten. Best zonde, maar mijn hoofd begon een beetje vol te lopen dus wegen etc begon mij een beetje tegen te staan.
Gelukkig bleef mijn gewicht redelijk stabiel, maar viel niet meer af.
Heb wel weer zin om straks er weer voor te gaan 
- maar nu eerst even helemaal nergens druk om maken!