Wie doet er mee? Zo'n 5 kilo kwijt in en na de zomervakantie.
Wie doet er mee om zo'n 5 kilo kwijt te raken in de aankomende maanden? Lekkerder in je vel door op je eten te letten en meer te bewegen. Hier kun je je ei kwijt 
| Naam | Start | Nu | Streef | Eraf |
| Elmie | 66,7 | 59,8 | 60 | 6,9 |
| Pupsel | 72 | 66,6 | 64 | 5,4 (18-8) |
| Blondie5 | 72,7 | 66,5 | 65 | 6,2 |
| Bakblik | 64,8 | 63,9 | 62 | 0,9 |
| Helena | 82 | 78,2 | 76 | 3,8 |
| Bammbamm | 69,9 | 67,8 | 64 | 2,1? |
| Esmeralda | 67,7 | 65,6 | 65 | 2,1? |
| Loes | 80,5 | 76,6 | 75 | 4,1 |
| Snoepketting | 83,9 | (4-8)? | ||
| Diyer | 91 | 79,5 | 75 | 11,5? |
| Fidodido | 74 | 72,3 | 67 | 1,7 |
| Cherokeerose | 71,6 | 70,9 | 66 | 0,7? |
| Cala | 81,4 | 79,9 | 76,4 | 1,5 |
| Blauwelucht | 69,6 | 66,3 | 62,5 | 3,3 |
| Appeltje-eitje | 74,9 | ? | ||
| Oeloeboeloe | 66 | 61 | ? | |
| Octaviana | 61,2 | 60,5 | 57 | 0,7 |
Welkom CherokeeRose! Woensdag is weegdag bij ons!
Welkom nieuwelingen! Willen jullie in de tabel?
Wij gaan vandaag op vakantie dus ik zal kijken of ik woensdag de tabel kan bijwerken 😎
Ha, gezellig al die nieuwe meeschrijvers!
Elmie, fijne vakantie gewenst!
Ik heb wat nieuwe motivatie nodig merk ik en ik wil al jaren een keer een goed kleur- en stijladvies. Ik heb mezelf nu beloofd dat als ik voor t eerst iets op de weegschaal zie dat met 74 begint, dat ik dat dan ga doen 
Kijken of dat helpt. Dit weekend is onze dochter jarig, dus kan meteen kijken of ik het bij één puntje taart kan houden of dat het toch nog misgaat!
Elmie schreef op 16-07-2021 om 13:45:
Welkom nieuwelingen! Willen jullie in de tabel?
Wij gaan vandaag op vakantie dus ik zal kijken of ik woensdag de tabel kan bijwerken 😎
Ik wil er wel in, maar misschien eerst even kijken of ik het meeschrijven vol houdt 🙈
Veel plezier op vakantie!
Mijn doel is minstens 8000 stappen per dag (en nog liever 10000) en 4 keer per week bewegen/sporten. Hebben jullie ook bewegingsdoelen?
Nu al 3 dagen niet gehaald want ik ben echt moe na een aantal gebroken nachten en heb een peuter met oorontsteking op de bank hangen 
Ik merk dat bewegen meer effect heeft bij mij dan wat ik eet (eet wel gezond normaalgesproken).
Loes, dat is een goede stok achter de deur!
Helemaal prima Fido 👍
Ja ik heb wel een doel qua bewegen. Minimaal 2x per week redelijk intensief bewegen naast het wandelen en fietsen.
En bedankt voor het wensen van een fijne vakantie. Gaat vast lukken🏖
Fijne vakantie Elmie!!
En welkom CherokeeRose en Fidodido.
Ik heb ook zeker bewegingsdoelen. Namelijk 3x in de week sporten en daarnaast zoveel mogelijk de fiets ipv de auto gebruiken. Wandelen heb ik vorig jaar veel gedaan, eigenlijk teveel. Kan daar dit jaar geen zin meer in krijgen.
Vanavond in ieder geval weer een uurtje gesport en ondanks dat ik trek had in een wijntje, niet genomen💪
En Loes wat een goed idee zo'n beloning! Ik twijfel ook al heel lang over in ieder geval kleuradvies. Ik denk dat ik zo'n beloning ook aan mezelf moet beloven. Goed idee!!
Dank je Bammbamm!
You go girl. Goed van je!
Ik zat vanmiddag in de normale modus waarin ik niet hoefde op te letten wat ik eet. Zoontje kwam met zelfgemaakte worstenhapjes en ik wilde net zo veel eten als waar ik zin in had 😁
Hoi. Ik wil ook heel graag zeker 5 kilo kwijt. Het lukt me niet om met snoepen (chocolade) te stoppen. Zat net te kijken of ik me niet toch moet aanmelden bij Weight Watchers, maar vraag me af of dat nog echt toegevoegde waarde heeft met al die dieetapps tegenwoordig.
Ik wil morgen weer echt beginnen met stoppen met suiker en hoop dat ik het eindelijk eens ga volhouden.
Goed plan Snoepketting! Wij zijn graag je stok achter de deur 😁
Wil je in de tabel en meewegen op woensdag?
Ja, graag 😀 Ik heb me vanochtend gewogen en ben 83,8 kg. Mijn streefgewicht is 76 kg. Jullie zijn nu al een stok achter de deur, want heb net met de boodschappen niks lekkers meegenomen 
En vanochtend een uur gefietst.
Dank voor jullie welkom! 🙂 Ik ga woensdag wegen en wil dan ook graag in de tabel!
Bij mij zijn de kilo's er langzaam bij gekomen. Ben inmiddels bijna een jaar gestopt met roken. Ook beweeg ik een stuk minder. Ik heb (nog) geen overgewicht maar ik merk dat bepaalde kledingstukken niet goed of helemaal niet meer passen...
Boosdoeners bij mij zijn alcohol, brood en kaas, veel kaas😅
CherokeeRose schreef op 18-07-2021 om 15:33:
Boosdoeners bij mij zijn alcohol, brood en kaas, veel kaas😅
Oh, kaas... dat is hier ook de grootste boosdoener. Ik gebruik mijn extra sport- en bewegingscalorieën voor kaas. Kan echt niet zonder
ik heb denk ik een oké weekend gehad. Op zaterdag altijd een zondig-avond met borrelhapjes, maar dat doe ik elke week. 1 pintje taart gehad en de andere 3 momenten afgeslagen. Paar hapjes van het chocoladeijsje van mijn dochter tijdens ons familieuitje. Natuurlijk niet fantastisch goed, maar alle basismaaltijden heb ik netjes kunnen houden en nog een uur gefietst, dus ik heb in elk geval erger voorkomen