Wie doet er mee? Zo'n 5 kilo kwijt in en na de zomervakantie.
Wie doet er mee om zo'n 5 kilo kwijt te raken in de aankomende maanden? Lekkerder in je vel door op je eten te letten en meer te bewegen. Hier kun je je ei kwijt 
| Naam | Start | Nu | Streef | Eraf |
| Elmie | 66,7 | 59,8 | 60 | 6,9 |
| Pupsel | 72 | 66,6 | 64 | 5,4 (18-8) |
| Blondie5 | 72,7 | 66,5 | 65 | 6,2 |
| Bakblik | 64,8 | 63,9 | 62 | 0,9 |
| Helena | 82 | 78,2 | 76 | 3,8 |
| Bammbamm | 69,9 | 67,8 | 64 | 2,1? |
| Esmeralda | 67,7 | 65,6 | 65 | 2,1? |
| Loes | 80,5 | 76,6 | 75 | 4,1 |
| Snoepketting | 83,9 | (4-8)? | ||
| Diyer | 91 | 79,5 | 75 | 11,5? |
| Fidodido | 74 | 72,3 | 67 | 1,7 |
| Cherokeerose | 71,6 | 70,9 | 66 | 0,7? |
| Cala | 81,4 | 79,9 | 76,4 | 1,5 |
| Blauwelucht | 69,6 | 66,3 | 62,5 | 3,3 |
| Appeltje-eitje | 74,9 | ? | ||
| Oeloeboeloe | 66 | 61 | ? | |
| Octaviana | 61,2 | 60,5 | 57 | 0,7 |
Ik ben wel heel benieuwd naar mijn gewicht nu tijdens het weekje weg. Ik kan zaterdag pas weer wegen.
Hoe is het met de anderen?
Vanochtend gewogen en ik weeg 81,4. Ik heb laatst nieuwe batterijen voor mn weegschaal gekocht, want die deed het al langere tijd niet meer, dus ik ben er helemaal klaar voor. Als ik me morgen weeg voor het wekelijkse weegmoment, zou er dan wat af zijn 
Elmie schreef op 20-07-2021 om 10:17:
Ja hoor, blauwe lucht. Als het lukt, zet ik je morgen in de tabel.
Ambitieus hoor al dat sporten 👍
Fijn bedankt!
Ik heb nu 6 weken vakantie en vorig jaar is het me ook gelukt om in de vakantie weer naar mijn streefgewicht te gaan. Daarna kwamen we weer vrij snel in een lockdown en heb ik bijna 7 maanden niet gezwommen. Ik hoop dat als het me nu lukt om in de vakantie weer rond de 62/63 te komen, dat ik dat gewicht dan kan blijven vasthouden.
Goed voorbereid Cala 😎
Zwemmen is heerlijk he Blauwe lucht! Ik doe het ook graag. Als ik terug kom van vakantie weer lekker oppakken 🏊♂️
76,8 vanochtend. Een stukje beter dan ik had verwacht, had op ongeveer de helft gerekend. Maar het fluctueert nogal 
Ik kan in elk geval concluderen dat de beloning die ik mezelf in het vooruitzicht heb gesteld weer goede nieuwe motivatie oplevert!
Maandag was ik 64,5. 100 erbij ipv 300 eraf. Veel teveel lekkers gehad. Nieuwe week nieuwe kans.
66.2 kg vanmorgen
81,2!
@ Loes, wat leuk dat jij ook met beloningen werkt!
@ blauwe lucht, wat goed dat je zoveel gaat zwemmen zeg!! Zwem je dan elke dag op een vast tijdstip?
Wat lekker Carla, al wat eraf.
Bakblik, valt mee toch als je veel lekkers hebt gehad.
Ik ga zo even een stukje wandelen. Vanmiddag gaan we een ijsje eten en daar ga ik lekker van genieten. De hele week aardig opgelet voor een vakantieweek. Mijn man eet hier ook elke avond een bakje chips. Dat is niet altijd makkelijk 😬
Vanavond werk ik de tabel even bij 😎
Mijn gegevens voor in de tabel:
Startgewicht: 71,6
Streefgewicht: 66
Fidodido schreef op 19-07-2021 om 21:58:
Hebben jullie tips voor gezonde recepten die de rest van het gezin ook lekker vind?
Bij veel recepten trekt mijn wederhelft een vies gezicht en dat krijg ik er bij mijn 3 jarige ook vaak niet in (voor zover daar überhaupt iets in gaat behalve brood)
Misschien kan je wederhelft zelf eens iets verzinnen en maken?
Cala schreef op 21-07-2021 om 09:17:
@ Loes, wat leuk dat jij ook met beloningen werkt!
@ blauwe lucht, wat goed dat je zoveel gaat zwemmen zeg!! Zwem je dan elke dag op een vast tijdstip?
Ik zwem nu op zo/ma/di/do en vrij. Altijd in de ochtend. Zwembad is open van 7.00 tot 9.30. Meestal ben ik er rond 7.45. Dan gaan de eersten eruit en dan is het tot 8.30 rustig en heb ik meestal een baan voor mezelf alleen gehad 
Valt ook wel mee. 2 bollen ijs op zaterdag en in de hele week 4x iets van gebak of taart op. Mijn hele familie is nog niet van de feestjes geven met een verjaardag. De jarige brengt gebak bij de familie en dan doen we online koffie met taart. En ik had wat gebakken dit weekend, heet niet voor niets bakblik.