Werken aan gezondere levenstijl en gewicht in 2024
Een gezellig draadje om elkaar te motiveren om onze persoonlijke doelen te halen op het gebied van een gezondere levensstijl en gewichtsverlies.
Succes allemaal en voel je vrij om aan te haken!
oh frustrerend he die weegschaal, alhambra
Hier blijft het het ergste dat man me er om de paar dagen bijroept van kijk eens hoe licht ik ben, ondanks mijn bakje chips van gisterenavond etc en dan ikzelf waarbij het niet lukt om echt verder af te vallen. En ik weet wel dat ik afgelopen week weer wat teveel cola heb gedronken, maar ik had teveel stress waardoor ik slecht sliep en hoofdpijn had en dus overdag behoefte aan cola. 
En gisterenavond nam ik voor een keer het aanbod of ik ook wat chips wilde aan en heb ik er niet eens echt van kunnen genieten en het snel op 'moeten' eten, omdat kind uit bed kwam en ik dus mee naar boven moest omdat ze bang was vanwege een nachtmerrie.
Verder gisteren gelukkig wel een goede dag qua beweging gehad dus dat scheelt weer. Huishoudelijke taken en veel gewandeld.