

Jouw lijf

1op1dieetViva
08-07-2021 om 20:56
Cambridge 1:1 dieet 2021
Dit topic is voor iedereen die het leuk vindt om mee te kletsen over het 1op1 dieet (voorheen Cambridge weight plan), in alle stappen! Ook als je een ander dieet met maaltijdvervangers volgt: wees welkom!
De tabel: als je graag wil meewegen geef dan de gegevens door voor de tabel. De inloggegevens van dit account zijn bekend bij de actieve meeschrijvers.
Forummer | Lengte | Start | Streef | Afgevallen | Nu |
Honing14 | 1.70 | 105,4 | 75,0 | -1,8 | 103,6 |
Lovely | 1.56 | 69,7 | 50,0 | -19,2 | 50,5 |
Caroline73 | 1.60 | 85,6 | 70,0 | -14,7 | 70,9 |
Feliz1990 | 1.76 | 107,2 | 80,0 | -2,3 | 103,9 |
OneTrickPony | 1.65 | 83,5 | 63,0 | -21,5 | 62 |
LadyDana | 1.73 | 113,0 | 80,0 | -11,1 | 102,9 |
Pixymama | 1.52 | 75,7 | 55,0 | -11,5 | 64,2 |
Vuurvlinder | 1.74 | 105,8 | 85 | -6,1 | 99,7 |
Nienes | 1.78 | 128.4 | 78 | -8,4 | 120 |
QueenLizzy | 1.79 | 85,4 | 70 | -16,6 | 68,8 |
Marielouisa | 1.76 | 122,2 | 85 | -20,5 | 101,7 |
Aimee91 | 1.76 | 103,5 | 80 | -9,7 | 93,8 |
Dolfje | 1.74 | 93,3 | 75 | -13,2 | 80,1 |
Limburg2022 |

Marielouisa
15-07-2023 om 19:38
Limburg2022 schreef op 15-07-2023 om 05:15:
Hoe was de vakantie? Wat een verschil he, van Japan naar Nederland...
ja enorm verschil, vakantie was echt super, zoveel leuke dingen gezien en beleefd jetlag valt gelukkig mee terug naar NL, naar Japan hadden we er wel een paar dagen last van

Limburg2022
19-07-2023 om 04:59
Collega van mij is 3 weken geleden begonnen, en nu al zichtbaar resultaat. Begint dan toch weer te kriebelen, zeker omdat ik momenteel stil sta, en zelfs in gewicht aan kom. Komende week eens goed nadenken of ik weer ga starten. Heb het al eens gestopt, maar wil ik niet nog een keer als ik eraan begin!
Hoe gaat 't bij jullie? Nog bezig of ik op z'n beloop gelaten?

Lovely89
20-07-2023 om 09:47
Wat fijn om te lezen dat je zo'n goede vakantie hebt gehad Marielouisa!
Lastig Limburg.. Het kan je wel net wat meer motiveren omdat je iemand hebt die het ook doet..
Hier wel weer lekker bezig! Woog vanmorgen weer 53,8kg (paar weken terug dus nog 57kg), dus nog maar bijna 4kg dan zit ik weer op mijn streefgewicht Bijna vakantie, dus dan hoop ik m'n streefgewicht bijna gehaald te hebben! Val toch wel zo'n kilo af per week weer, dus zit er weer lekker in!

Limburg2022
25-07-2023 om 03:39
Ga vanaf vandaag weer starten. Na lang wikken en wegen toch besloten om te gaan knallen. Extra motivatie omdat m'n zoon de komende weken bij mama is, en ik dus even met niemand rekening hoef te houden. Even de eerste paar weken knallen zodat het ritme erin zit, dan gaat het over enkele weken allemaal vanzelf.
Heb ik er zin in? Ja en nee!
Ja: moet gewoon gewicht af, zo simpel is dat.
Nee: m'n vrijheid wordt voor m'n gevoel afgenomen. Nu is het toch weer strict in het plan houden. Ben benieuwd hoe het me afgaat. Volgende week dinsdag de eerste meting. Houd jullie op de hoogte...
@lovely89
Goed bezig! Hoelang ben je nu bezig? Nog 4 kilo... Gaat je zeker lukken! Al zal ook hier het spreekwoordelijke gezegde om de hoek komen kijken: de laatste loodjes wegen het zwaarste!

Dolfje
25-07-2023 om 08:47
Die laatste loodjes inderdaad. Ik blijf gewoon elke keer steken rond de 80-81 maar we hebben ook wel ontzettend veel leuke maar niet veel gezonde dingen gedaan in de weekenden.
Ik ben wel inmiddels op de helft van mijn hardlooptraining met Evy en ik ben begonnen met Egym dus ik sport nu zo’n 3-4 keer per week.

Limburg2022
03-08-2023 om 04:26
ben nu de 2e week bezig. Gisteren gaan wegen en had ik de 1e week erop zitten. Resultaat: bijna 2 kilo eraf! Nu zegt dat nog niet zoveel, want afname in gewicht kan ook komen door afname van spiermassa of vocht. Gelukkig daalde het vetpercentage keurig mee, en dat is natuurlijk de belangrijkste factor.
Moet eerlijk toegeven dat het me reuze meevalt om dit plan weer op te pakken, gaat eigenlijk hartstikke goed. Ben weer gestart in stap 2 en wil dit de komende 2,5 week nog volhouden. Dan door naar stap 3! Moet wel zeggen dat ik 2 kilo ontzettend veel vind voor 1 week, dus ik heb mezelf voorgenomen dat ik tevreden ben als tijdens het volgende weegmoment het vetpercentage minimaal gelijk is.
Hoe gaat 't bij jullie? Nog vordering/tegenslagen (mee)gemaakt?

Lovely89
04-08-2023 om 10:18
Wauw wat ontzettend goed Limburg! Je zit er weer lekker in hé, hou vol!
Hier na vandaag, heerlijk vakantie. Mijn doel is om stabiel te blijven, of nja zo min mogelijk aan te komen uiteraard. Maar heb me ook voorgenomen om wel te genieten (door wel s'avonds mee te eten bijv). Dan kan ik over 3 weken kan ik weer die-hard gaan diëten hahah. Maar inderdaad, die laatste kilootjes wegen het zwaarst. Erg cliché maar het is wel waar!
Succes allemaal!

Limburg2022
05-08-2023 om 09:28
Lovely89 schreef op 04-08-2023 om 10:18:
Wauw wat ontzettend goed Limburg! Je zit er weer lekker in hé, hou vol!
Hier na vandaag, heerlijk vakantie. Mijn doel is om stabiel te blijven, of nja zo min mogelijk aan te komen uiteraard. Maar heb me ook voorgenomen om wel te genieten (door wel s'avonds mee te eten bijv). Dan kan ik over 3 weken kan ik weer die-hard gaan diëten hahah. Maar inderdaad, die laatste kilootjes wegen het zwaarst. Erg cliché maar het is wel waar!
Succes allemaal!
Ja, gaat me echt prima af tot nu toe. Maar moet ook zeggen dat het nu wel erg makkelijk vol te houden is doordat ik m'n zoontje niet heb (vakantie bij mama momenteel). Scheelt natuurlijk heel veel!
Je hebt nu vakantie begrijp ik? Lekker joh! Nog plannen om weg te gaan of blijf je in ons mooie kikkerlandje?
Groot gelijk heb je door nu even de teugels wat te laten vieren. Je moet ook genieten en jezelf af en toe belonen voor alles wat je al bereikt hebt tot nu toe! Als je alleen in de avond met "de pot mee eet", en voldoende beweegt op een dag, zal het allemaal wel mee gaan vallen. Geniet van je vakantie!

Limburg2022
08-08-2023 om 05:17
Vandaag een weging gehad, helaas 0,4 erbij. Kon ook haast niet anders na vorige week waar ik 2 kilo kwijt was in 1 week.

Nemo123
09-08-2023 om 20:28
Hallo ik heb een vraagje, gebruiken jullie de poeder limonade van Cb ik vroeg me af of we ook slimpy limonade siroop mogen gebruiken zit geen suikers
Iemand die dat ook doet??

honing14
10-08-2023 om 20:49
ik overweeg ook weer te starten
Ben weer aangekomen Gelukkig niet zwaarder dan voor de eerste keer 1op1 maar wel bijna net zo zwaar
Ik was alleen die produkten op een gegeven moment zat dus twijfel ergens nog
Maar moet nog steeds 25 kilo afvallen voor gezond gewicht …

Limburg2022
11-08-2023 om 05:58
Nemo123 schreef op 09-08-2023 om 20:28:
Hallo ik heb een vraagje, gebruiken jullie de poeder limonade van Cb ik vroeg me af of we ook slimpy limonade siroop mogen gebruiken zit geen suikers
Iemand die dat ook doet??
Hoi! Gebruik ik zelf niet, maar je kunt ook gewoon limonade 0% suiker kopen in de supermarkt. Gebruik ik zelf ook, en consulent vind dit ook prima. Scheelt ook weer in de kosten... 🙃

Limburg2022
11-08-2023 om 06:05
honing14 schreef op 10-08-2023 om 20:49:
ik overweeg ook weer te starten
Ben weer aangekomen Gelukkig niet zwaarder dan voor de eerste keer 1op1 maar wel bijna net zo zwaar
Ik was alleen die produkten op een gegeven moment zat dus twijfel ergens nog
Maar moet nog steeds 25 kilo afvallen voor gezond gewicht …
Hoi! Goed van je dat je je in ieder geval bewust bent en erkent dat je (schijnbaar) te zwaar bent. Of, zoals ik altijd zeg; ik ben te klein voor m'n gewicht haha!
Je hebt dus al eens eerder 1:1 gedaan begrijp ik? En de reden dat je gestopt bent, is dat alleen vanwege de producten of speelde er meer mee?
Zelf ben ik al 2x opnieuw begonnen. Ben nu weer 2,5 week bezig. Ik weet dat het werkt, ben ik het verleden al 10kg afgevallen. Toen gestopt omdat ik dacht dat ik het wel allemaal alleen zou kunnen. En toen kwam ook nog snel corona... Toen kwamen de kilootjes er weer snel aan. Dit dieet werkt absoluut, 100%! Maar alles hangt wel af van jou motivatie. Heb je ook maar beetje twijfels, doe het dan NIET. Je houdt jezelf dan alleen maar voor de gek, en je betaald er ook nog eens flink geld voor. Is namelijk niet goedkoop.
Wat houdt je momenteel tegen om weer te beginnen?
En jij zegt dat je 25kg kwijt wilt. Helemaal prima en goed dat je jezelf een doel stelt. Maar ik zou beginnen met 5kg. Klinkt niet zo zwaar, en 5kg heb je er zo af als je je aan het plan houdt. Heb je die 5 kg eraf, hoppa, volgende 5kg!

Mooidikisnietlelijk
15-08-2023 om 17:02
hi allemaal,
Binnenkort ga ik ook starten dus ik lees graag mee! Moet eerst de bevalling en herstel van ons tweede kindje achter de rug hebben. Probeer mj wel niet teveel aan te komen!

Phosielove
24-08-2023 om 18:29
Hoi allemaal!
Heb dit forum de afgelopen week gevonden en de berichten allemaal teruggelezen om mezelf een beetje te motiveren. Leuk om erachter te komen dat de berichten op de laatste pagina zo recent geschreven zijn! Zou graag ook meeschrijven als dat mag
Ben zelf ook aan de shakes, niet van 1op1 maar doe de producten van Modifast Intensive en zit nog in fase A. Ben nu 2,5 week bezig en 7,1 kilo afgevallen! (Kom van 107,7 en nu 100,6. Hopelijk eind deze week onder de 100!
Reageer op dit bericht
Op dit topic is al langer dan 4 weken niet gereageerd, daarom is het reageerveld verborgen. Je kan ook een nieuw topic starten.